Migda³y

Warto zadbaæ, by znalaz³y siê w diecie dziecka: zawieraj± du¿o wielo- i jednonienasyconych kwasów t³uszczowych, magnezu, wapnia, witaminy E oraz b³onnika. Pomagaj± przy zaparciach (uwaga - nadmiar mo¿e podzia³aæ lekko przyczyszczaj±co). No i poza wszystkim maj± ¶wietny, delikatny smak. Mo¿na je dodawaæ do deserów, p³atków ¶niadaniowych albo pojadaæ same. Dzieciom poni¿ej trzeciego roku ¿ycia migda³y drobno siekane lub zmielone.

Wiêcej o:
Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.