1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Śniadanie dla dziecka - 20 pomysłów na smaczny początek dnia

Dobre, pożywne śniadanie rozbudzi zaspanego malucha i da mu energię niezbędną na początek nowego, pełnego odkryć dnia. Warto wstać nieco wcześniej, by zrobić je bez pośpiechu, a potem spokojnie zjeść z dzieckiem. Oto garść pomysłów na pyszne dania na dzień dobry.
Wbrew pozorom zrobienie smacznego i zdrowego śniadania nie musi zająć nam dużo czasu. Zwłaszcza jeśli ułatwimy sobie nieco sprawę i część składników przygotujemy poprzedniego dnia wieczorem, np. umyjemy, osuszymy i pokroimy paprykę czy ogórka, poszatkujemy cebulkę dymkę, wyjmiemy z zamrażalnika owoce z mrożonki, przyrządzimy pastę do kanapek.



Nie serwujmy maluchowi zbyt dużych porcji. Jego żołądek wciąż ma niewielką pojemność. Jeśli miseczka płatków na mleku czy kanapka będzie za duża, w małym brzuszku może nie starczyć już miejsca na owoc, warzywo lub zdrowy napój.

I pamiętajmy, że nic tak nie poprawia apetytu dziecka, jak miła atmosfera przy stole i towarzystwo rodziców. Smacznego!

20 pomysłów na śniadania

•  Grahamka z masłem, twarożkiem i pokrojoną w kosteczkę papryką

•  Kakao

•  Na miłe zakończenie: kilka cząstek pomarańczy



•  Kasza manna na mleku z jagodami z mrożonki

•  Woda źródlana z kroplą soku malinowego

•  Na miłe zakończenie: marchewka do chrupania



•  Kromka chleba z masłem, polędwicą i plasterkiem pomidora

•  Koktaj z mleka, jogurtu i mrożonych truskawek

•  Na miłe zakończenie: kilka plasterków suszonych jabłek



•  Płatki zbożowe (z pełnego przemiału) z mlekiem

•  Świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy

•  Na miłe zakończenie: mały banan



•  Kromka razowego chleba z pastą z jajka i szczypiorku (ugotowane na twardo jajko rozgniatamy i mieszamy z odrobiną masła i drobno pokrojonym szczypiorkiem)

•  Maślanka

•  Na miłe zakończenie: kilka pomidorków koktajlowych



•  Płatki orkiszowe (sparzone) z kefirem i odrobiną miodu, posypane zmielonym siemieniem lnianym

•  Herbatka owocowa z sokiem z czarnej porzeczki

•  Na miłe zakończenie: pół jabłka



•  Kromka grahamki z masłem i jajko na miękko

•  Jogurt brzoskwiniowy do picia

•  Na miłe zakończenie: kilka rzodkiewek do schrupania



•  Kasza kukurydziana na mleku z truskawkami z mrożonki

•  Przecierowy sok z marchwi, jabłek i pomarańczy

•  Na miłe zakończenie: pestki dyni i słonecznika



•  Twarożek z pokrojoną w kostkę dojrzałą gruszką i kromka pieczywa chrupkiego

•  Herbata malinowa

•  Na miłe zakończenie: pokrojona w cienkie paski czerwona papryka



•  Jajecznica na parze z dodatkiem drobno pokrojonej cebulki dymki (dodajemy ją dopiero na talerzu). Do tego kromka razowego chleba z masłem

•  Świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy

•  Na miłe zakończenie: naturalny jogurt z dodatkiem owoców



•  Kromka chleba z plasterkiem pieczonego schabu i rukolą

•  Woda źródlana z plasterkiem cytryny

•  Na miłe zakończenie: jogurt waniliowy z tartym jabłkiem



•  Bułeczka wieloziarnista z posiekanym wędzonym łososiem i koperkiem pokropionym cytryną

•  Mleko acidofilne

•  Na miłe zakończenie: mandarynka



•  Lane kluski na mleku

•  Herbata lipowa z miodem

•  Na miłe zakończenie: pokrojony w pałeczki świeży ogórek



•  Chleb z serkiem homogenizowanym i pomidorem posypany bazylią i szczyptą posiekanego czosnku

•  Herbata żurawinowa z sokiem malinowym

•  Na miłe zakończenie: kawałek kabanosa do chrupania



•  Grzanka z pełnoziarnistego chleba tostowego z pastą z ciecierzycy i plasterkiem pomidora

•  Kawa zbożowa z mlekiem

•  Na miłe zakończenie: garść łuskanych pestek słonecznika



•  Płatki owsiane na mleku posypane zmielonym siemieniem lnianym i nasionami sezamu

•  Przecierowy sok z marchwi z dodatkiem soku jabłkowego

•  Na miłe zakończenie: kilka suszonych śliwek



•  Kromka chleba z pastą z soczewicy, pomidorem i bazylią

•  Mleko z kroplą miodu

•  Na miłe zakończenie: pół grejpfruta



•  Omlet z żółtym serem i zielonym groszkiem, tost z chleba orkiszowego

•  Herbatka o smaku jabłek z cynamonem

•  Na miłe zakończenie: garstka winogron



•  Połówka wydrążonej czerwonej papryki wypełniona twarożkiem z dodatkiem drobno posiekanej cebulki, ogórkiem i rzodkiewką

•  Napój z soku pomarańczowego i mleka

•  Na miłe zakończenie: pełnoziarnisty wafel ryżowy z masłem do chrupania



•  Kromka bułki wieloziarnistej z masłem i bryndzą, a na to pokrojona w cienkie plasterki rzodkiewka

•  Herbata miętowa

•  Na miłe zakończenie: mała miseczka domowego musu jabłkowego



Najpopularniejsze odpowiedzi ekspertów na Wasze pytania:

Niejadek pojawia się, gdy pojawia się drugie dziecko?

Dieta eliminacyjna może złagodzić alergię?

Dziecko nie chce jeść zup. Co zrobić?

Dieta eliminacyjna może złagodzić alergię?

Niejadek - jak sobie z nim radzić?