1. I trymestr ci捫y

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ci捫y

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ci捫y

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok 篡cia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowan dat porodu lub dat urodzin dziecka

好iadanie

posi貫k niezmiernie wa積y, a cz瘰to (przez poranny po酥iech lub brak dobrych nawyk闚) pomijany. Daje zastrzyk energii, pozwala organizmowi rozrusza si po nocnym odpoczynku. Dzieci, kt鏎e nie jadaj 郾iada szybko si m璚z, s dra磧iwe, maj k這poty z koncentracj i gorsze wyniki w nauce. Cierpi z powodu zaburzenia przemiany materii i niedo篡wienia. S bardziej nara穎ne na oty這嗆 - wyg這dnia貫 dziecko rzuca si na byle jakie jedzenie: batoniki, t逝ste przek御ki.

Pe軟owarto軼iowe 郾iadanie powinno sk豉da si z produkt闚 pe軟oziarnistych (razowy chleb, p豉tki), kt鏎e zapewniaj uczucie syto軼i i energi na kilka godzin. Dobrym 廝鏚貫m bia趾a b璠zie nabia, jaja, w璠lina. Nie powinno zabrakn望 鈍ie瞠go owocu (wyj徠kowo mo瞠 go zast徙i 鈍ie穎 wyciskany sok) lub warzywa (listek sa豉ty, plaster pomidora na kanapk, szczypiorek do twaro磬u). Wa積e, by je嗆 spokojnie, bez po酥iechu. Je郵i mamy ma這 czasu, wa積e, by dziecko zjad這 cokolwiek zdrowego (np. porcj b造skawicznej kaszy na mleku), ale w domu, przy stole, a nie w biegu do szko造 lub dopiero na pierwszej przerwie.