Cytrusy
Rodzaj obejmujący (według różnych klasyfikacji) od kilkunastu do blisko dwustu gatunków roślin. W Polsce najbardziej popularne są pomarańcze, cytryny, mandarynki, grejpfruty i limonki. Cytrusy mają soczyste owoce zrośnięte z owocolistków, osłonięte dwuwarstwową skórką - z zewnątrz kolorową i aromatyczną (olejki lotne), wewnątrz białą i gąbczastą (tzw. albedo).
Miąższ owoców cytrusowych pełen jest soku i obfituje w witaminy (głównie C) i minerały. W cytrusach znajduje się świetne połączenie witaminy C z rutyną - te dwa związki współdziałają, uszczelniając naczynia krwionośne i wzmacniając odporność organizmu.
Jeśli dziecko może jeść cytrusy, warto dawać mu je często, koniecznie w postaci świeżego owocu lub wyciskanego w domu soku z drobinami miąższu (sok z kartonu nie ma już, niestety, tylu zalet). Przed podaniem dziecku cytrusów skórkę trzeba sparzyć i zdjąć.
Niestety, dość często zdarza się reakcja alergiczna na cytrusy. Dlatego wprowadza się je do diety niemowlęcia bardzo ostrożnie, dopiero w 11.-12. miesiącu życia. U alergików warto z tą nowością poczekać jeszcze dłużej.
Miąższ owoców cytrusowych pełen jest soku i obfituje w witaminy (głównie C) i minerały. W cytrusach znajduje się świetne połączenie witaminy C z rutyną - te dwa związki współdziałają, uszczelniając naczynia krwionośne i wzmacniając odporność organizmu.
Jeśli dziecko może jeść cytrusy, warto dawać mu je często, koniecznie w postaci świeżego owocu lub wyciskanego w domu soku z drobinami miąższu (sok z kartonu nie ma już, niestety, tylu zalet). Przed podaniem dziecku cytrusów skórkę trzeba sparzyć i zdjąć.
Niestety, dość często zdarza się reakcja alergiczna na cytrusy. Dlatego wprowadza się je do diety niemowlęcia bardzo ostrożnie, dopiero w 11.-12. miesiącu życia. U alergików warto z tą nowością poczekać jeszcze dłużej.
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
Kiedy wracamy do szkoły 4-8? Adam Niedzielski: Będziemy obserwować wzrost zakażeń w kolejnych dniach
-
Ten pies, to najlepsza niania na świecie. Nagranie jest hitem w sieci
-
Otwarcie przedszkoli od 19 kwietnia. Adam Niedzielski wyjaśnił też, kiedy możemy spodziewać się otwarcia szkół
-
Skandaliczne potraktowanie włoskiej uczennicy podczas zdalnego nauczania. Nastolatka odpowiadała z zakrytymi oczami
-
Maja usłyszała u akupunkturzystki, że jest w ciąży geriatrycznej. "Rozbawiło mnie to"
- 11 pytań, które zadają dzieci. Sprawdź, czy się nie ośmieszysz i potrafisz na nie odpowiedzieć
- Lekarka pokazała na TikToku jak prawidłowo zapinać pas, będąc w ciąży. "Wiele mam nie miało o tym pojęcia"
- Kobieta urodziła w taksówce. Dostała 500 plus na kolejne przejazdy
- Emily Ratajkowski pozuje w bikini. "Dziewczyno, jakim cudem twoje ciało tak wygląda miesiąc po ciąży?"
- Komunie 2021 a koronawirus. Wirusolog: Boję się przyjęć komunijnych, to mogłoby się skończyć tragicznie