1. I trymestr ci捫y

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ci捫y

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ci捫y

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok 篡cia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowan dat porodu lub dat urodzin dziecka

Dieta dziecka, a doros造ch

Odk康 niemowl zaczyna jada posi趾i z這穎ne nie tylko z mleka, rodzic闚 kusi, by podawa mu to, co jedz sami. Ale nie wszystko nadaje si dla maluszka.
Ros馧

Ros馧, a tak瞠 inne wywary mi瘰ne s niewskazane ze wzgl璠u na silne w豉軼iwo軼i alergizuj帷e. Domowy ros馧 (bez dodatku kostek i sztucznych przypraw wzmacniaj帷ych smak) mo積a poda dziecku w drugim roku 篡cia

Szynka

Szynka bywa podawana dzieciom niespe軟a rocznym. To niedobrze. Kupne, produkowane masowo w璠liny s pe軟e konserwant闚 i soli. Szlachetniejsze gatunki zwykle w璠zone s w dymie, ten za zawiera szkodliwe zwi您ki, kt鏎e przenikaj do 篡wno軼i. Zdrow alternatyw jest dobre gatunkowo mi瘰o z hodowli ekologicznej upieczone w domu z dodatkiem zi馧, czosnku.

Orzechy

Jest to 廝鏚這 minera堯w i zdrowych kwas闚 t逝szczowych. Ale s na li軼ie silnych alergen闚 (najsilniej uczulaj orzeszki ziemne). Ponadroczny maluch, kt鏎y nie jest uczulony na orzechy, mo瞠 ich skosztowa, ale w postaci rozdrobnionej, by unikn望 zakrztuszenia.

Mi鏚

Zdrowy, ale do嗆 cz瘰to wywo逝je uczulenie. Dzieciom nieobci捫onym ryzykiem alergii wprowadzamy go ostro積ie dopiero w drugim roku 篡cia.

Par闚ki

Niestety, s one wci捫 dzieciom podawane jako "delikatne" jedzenie. Produkowane masowo par闚ki nie maj w sobie nic zdrowego. Mi瘰o jest w najlepszym razie 鈔edniej jako軼i, maj wysok zawarto嗆 t逝szcz闚 nasyconych, du穎 soli i sztucznych aromat闚. Ich sk豉dniki przeci捫aj niedojrza貫 nerki, sprzyjaj oty這軼i, a mocny smak zniekszta販a upodobania kulinarne dziecka.

Ro郵iny str帷zkowe

To bogate 廝鏚這 bia趾a, a tak瞠 nienasyconych kwas闚 t逝szczowych oraz witamin i mikroelement闚. Z wyj徠kiem soczewicy wprowadzamy je w drugim roku 篡cia, komponuj帷 w posi趾ach wymiennie z ryb, mi瘰em lub nabia貫m.

草速y ser

草速y ser to dobre 廝鏚這 wapnia, ale jest te t逝sty, s這ny i zawiera du穎 chemicznych dodatk闚. Tanie sery niewiele maj wsp鏊nego z prawdziwym 鄴速ym serem (nawet kolor to wynik dodania barwnika). Dziecko mo瞠 zacz望 je嗆 dobrej jako軼i 鄴速e sery w drugim roku 篡cia.

Czekolada i kakao

Nie powinny zbyt pr璠ko trafi do menu malucha. Z kilku powod闚. S do嗆 silnym alergenem. Sprzyjaj zaparciom. Nieuchronnie budz zami這wanie do s這dyczy. Oczywi軼ie pr璠zej czy p騧niej dziecko dowie si, jak smakuj czekoladki. My mo瞠my jednak sprawi, 瞠 dowie si p騧niej. To zmniejsza ryzyko pr鏂hnicy, nadwagi i wykszta販enia si niew豉軼iwych nawyk闚.

Serki smakowe

Serki smakowe to takie, w kt鏎ych poza serkiem w豉軼iwym jest jeszcze du穎 t逝stej 鄉ietanki, 瞠latyna, sztuczne aromaty i mn鏀two cukru. Znajdziemy je na p馧kach z nabia貫m, ale daleko im do naturalnego twaro磬u. Dla niemowl徠 i ma造ch dzieci kupujmy produkty nabia這we bez szkodliwych dodatk闚, a najlepiej 鈔odki spo篡wcze specjalnego przeznaczenia 篡wieniowego.

Grzyby le郾e

S one niewskazane dla ma造ch dzieci. Gdyby dosz這 do pomy趾i i w鈔鏚 grzyb闚 jadalnych zab陰ka si niejadalny, skutki zatrucia u dziecka mog造by by bardziej tragiczne ni u doros貫go. Grzyby generalnie s ci篹kostrawne, wchodz zwykle w sk豉d da t逝stych i mocno doprawionych i nie maj warto軼i, kt鏎ych nie da這by si zast徙i.

Inne produkty

Nie tylko niemowl皻om, ale tak瞠 ma造m dzieciom nie podajemy

•  surowych jaj (kogel-mogel, serniki na zimno, niektóre kremy),

•  surowego lub pó連urowego mi瘰a i ryb (tatar, niewysma穎ne befsztyki, sushi),

•  niepasteryzowanego mleka i wykonanych z niego przetworów (cz窷 serów ple郾iowych),

•  ostrych przypraw.

Konsultacja: dr n. med. Izabella ζzowska-Przeorek

Wi璚ej o:
Komentarze (1)
Dieta dziecka, a doros造ch
Zaloguj si
  • Anna D帳rowska

    0

    U dzieci ze sk這nno軼i do zapar powinno si wyeliminowa zupe軟ie czekolad i kakao, w陰czy mo積a na to miejsce wi璚ej produkt闚 bogatych w b這nnik, je郵i to nie pomo瞠 pozostaje tylko dicopeg junior i zalecenia lekarza o raz ewentualne badania.

Aby oceni zaloguj si lub zarejestrujX