jak schudnąć po ciąży
-
Małgorzata Rozenek zdradziła, ile kilogramów chce schudnąć po ciąży. Przy okazji ujawniła sekret, którego nauczył ją show biznes
Małgorzata Rozenek planuje powrót do formy po ciąży. Nie zamierza jednak pokazywać na Instagramie "nieistniejącej rzeczywistości" i daje sobie...
-
Adele schudła 50 kg. Co stoi za jej metamorfozą? Skupia się tylko na dwóch rzeczach
Adele przeszła imponującą przemianę. Kiedy opublikowała nowe zdjęcie na Instagramie wszyscy zaczęli zastanawiać się, jak ona to zrobiła. Adele...
-
Mama po urodzeniu bliźniąt schudła 20 kg w siedem miesięcy. Ma jedną, zaskakującą radę
Jak schudnąć po ciąży? Jordan Jones, mama trójki dzieci, w tym bliźniąt, pokazuje swoje sposoby na Instagramie. Ma jedną ważną, podstawową...
-
Mama trójki dzieci schudła 50 kg w rok. Teraz wygląda jak zupełnie inna osoba
Mama trójki dzieci przeszła niesamowitą metamorfozę. Przyjrzała się temu, jak wygląda jej styl życia, wprowadziła kilka zmian i w rok schudła...
-
Najpiękniejsza ring girl pozuje w bikini trzy tygodnie po porodzie: Zrzuciłam już 7 kg. Jak jej się to udało? Odpowiada
Jhenny Andrade, czyli najlepsza ring girl na świecie, zaledwie trzy tygodnie temu została mamą. Modelka pokazała nie tylko nowo narodzonego...
-
Urodziła siedmioro dzieci i ma lepszą figurę niż przed ciążami. "Moje ciało zmieniło się w kilka miesięcy"
Nikt, kto patrzy na zdjęcia Jessiki Enslow z Salt Lake City (Utah), nie pomyślałby, że ta 43-latka jest mamą siedmiorga dzieci. Pani Enslow...
-
Dieta odchudzająca dla młodej mamy
Zostały ci kilogramy po ciąży? Spokojnie. Są sposoby aby się ich pozbyć i nie cierpieć. Rygorystyczne i monotonne diety odchudzające to na...
-
Jak schudnąć po porodzie? Dieta bez efektu jo-jo!
Chcę znów mieć płaski brzuch i być szczupła - im dalej od porodu, tym to pragnienie staje się mocniejsze, szczególnie jeśli waga stanęła w...
-
Jak zrzucić brzuch po ciąży? Garść porad dla świeżo upieczonych mam
Jak zrzucić brzuch po ciąży? To z pewnością jedna z najczęściej wyszukiwanych fraz w internecie przez świeżo upieczone mamy. Przekazujemy kilk...
-
Jak jesteś fit przed ciążą, to tuż po porodzie też będziesz? "Byłam bardzo naiwna" - pisze 26-letnia mama
Przed - wielki ciążowy brzuch, po - znów idealna sylwetka? Na Instagramie wydaje się to banalnie proste. Młoda mama pokazała jednym zdjęciem, ...
- Rodzice nie dostaną tylu pieniędzy. Zmiany w zasiłku rodzinnym w 2024 r.
- Nauczycielka zadała uczniom pracę domową. Ci, co nie odrobili, pożałowali
- Zmiany w szkołach. Dyrektorzy muszą zmienić system oceniania
- W "Milionerach" zapytali o matematykę. Pojawił się problem
- Słowa abp Jędraszewskiego o ciąży: Dziecko poczęte nie jest częścią matki
- Rozwiązania matematycznej zagadki szukano 100 lat. Nadal są wątpliwości
- Koledzy z liceum walczą o życie Kornela. Muszą uzbierać 4 miliony złotych
- Prognoza na lato w 2024 roku. Jest alert dla ciężarnych i małych dzieci
- Margaret bez ogródek o maturze. "Polski zdałam na 36 procent!"
- "Teściowa rzuca niemiłe komentarze na temat wyglądu mojego dziecka. Mam tego dość"
-
Każda ciąża jest inna. Dowód? To zdjęcie dwóch kobiet
Obydwie są w tym samym miesiącu ciąży. Fotografia dwóch ciężarnych kobiet - jedna z wyjątkowo małym, druga z olbrzymim brzuchem - stała się...
-
Jędrne ciało? Wiemy, jak je odzyskać
Po dziewięciu miesiącach pozbywamy się dużego brzucha i marzymy o tym, żeby znów poczuć się dobrze we własnej skórze - pożegnać się z nadwagą ...
-
Mama po urodzeniu bliźniąt: Mój brzuch jest jak miękka galaretka [CIAŁO PO CIĄŻY]
W sieci znajdziemy wiele zdjęć mam po porodzie. Większość z nich pokazuje brzuchy po których nie widać, że jeszcze niedawno mieszkało w nich...
-
7 trików na zakamuflowanie zbędnych kilogramów po porodzie
Po porodzie nagłe zniknięcie brzucha sprawia, że automatycznie kobiety czują się szczuplejsze. Osiągnięcie figury sprzed ciąży będzie wymagało...
-
Dieta po ciąży - jak wytrzymać i odnieść sukces? [HISTORIE MATEK]
Czy po porodzie łatwo jest wrócić do wagi wyjściowej? Mamy opowiadają nam o swoich dietach odchudzających i zdradzają, które metody okazały si...
-
Ćwiczenia na spacerze
Spacer z wózkiem może być skutecznym treningiem. Wystarczy tylko odrobinę przyspieszyć kroku.
-
Mama idzie pod nóż - operacje plastyczne po porodzie
Na chirurgiczną poprawę wyglądu zmienionego po ciąży coraz częściej decydują się młode mamy. Pomocy chirurga plastycznego szukają najczęściej ...
-
Pilates po porodzie. Propozycje ćwiczeń [ZDJĘCIA]
Wzmacnia głębokie mięśnie brzucha, dna miednicy i mięśnie otaczające kręgosłup, a więc wszystkie te, nad którymi trzeba popracować po ciąży i...
-
Uch! Co za brzuch!
Mięśnie brzucha osłabione w czasie ciąży, trzeba po porodzie wzmocnić, bo są ważne dla całej sylwetki: stabilizują postawę i chronią narządy...
-
Dokąd iść z niemowlęciem?
Z niemowlęciem dość łatwo wyrwać się z domu. Trochę trudniej zorganizować wyjście z dzieckiem, które już chodzi, i to własnymi drogami. Ale i ...
-
Slow jogging
Wolno, wolniutko, niemal w miejscu. A jednak! Uprawiając slow jogging, nie tylko poprawimy kondycję, ale również spalimy całkiem sporo kalorii.
-
Spacer w wersji fit
Codzienny spacer jest ważny nie tylko dla niemowlęcia. Tobie również pomoże wrócić do sylwetki sprzed ciąży i nabrać więcej wigoru.
-
Jak ćwiczyć z dzieckiem
Ćwiczyć najlepiej w grupie - wtedy mamy większą motywację. Świeżo upieczonym mamom proponujemy trening w pigułce w minigrupie. Mama i dziecko.
-
Dolegliwości w czasie połogu
Dziecko już jest na świecie i poród staje się wspomnieniem. Niestety, na razie dość bolesnym. Kiedy ustąpią poporodowe dolegliwości? Co jest w...
-
Rozstępy - czy można je pokochać?
Czy rozstępy są rzeczywiście takie złe, a może da się je lubić? Mamy opowiadają nam o swoim lęku przed rozstępami i o tym czy zabiegi...
-
Uroda w ciąży
Jak zabiegi kosmetyczne można robić w ciąży? Nie ma powodu, by na całe 9 miesięcy ciąży rezygnować z dbania o wygląd. Przyszła mama może...
-
Połóg - czas wielkiej zmiany
W czasie ciąży i porodu kobieta jest pod troskliwą opieką. A w połogu? To właśnie wtedy potrzebuje szczególnego wsparcia. Konsultacja Katarzyn...
-
Jedz, chudnij i ciesz się sobą... Kasia Cichopek guru mam?
Koniec z terrorem diet! - zapowiada aktorka w kontynuacji bestsellera ?Sexy Mama? poświęconego utrzymaniu świetnej sylwetki bez wyrzeczeń i...
-
Jak Jolie i Kidman schudły po ciąży? Nosiły "brzusznego bandytę"
Belly Bandit słynny w Hollywood pas-bandyta, który pomaga odchudzić brzuch po ciąży, jest już dostępny w Polsce.
-
Stanik dla karmiącej mamy
W ładnym, dobrze leżącym biustonoszu do karmienia poczujesz się kobieco i komfortowo.