Fot. Shutterstock

Materiał Promocyjny

Chcesz wzmocnić odporność niemowlęcia? Zacznij od odpowiedniego żywienia

Nie od dziś wiadomo, że podstawą dobrego samopoczucia jest właściwie skomponowana i bogata w składniki odżywcze dieta. Jest to szczególnie ważne, gdy chodzi o najmłodszych członków rodziny. Odpowiednio dobrane produkty wspierają prawidłowy rozwój niemowlęcia i budowanie jego odporności. W menu dziecka nie powinno zabraknąć witamin i składników mineralnych, które są niezbędne w kształtowaniu układu odpornościowego. Jak o to zadbać? Podpowiadamy.

Już w chwili narodzin organizm noworodka pracuje nad tym, aby wzmacniać swój układ odpornościowy. Uczy się tego krok po kroku. Ważnym zadaniem opiekunów jest dbanie o prawidłowy rozwój układu odpornościowego malucha. Aby proces ten przebiegał prawidłowo, niemowlę potrzebuje odpowiednich składników odżywczych. Najlepszym pokarmem dla dziecka jest mleko mamy. Zawarte w nim składniki odżywcze, a także czynniki stymulujące układ immunologiczny są szczególnie istotne dla kształtującego się układu odpornościowego.

Dziecko potrzebuje składników odżywczych i dobroczynnych bakterii

Naturalny poród i karmienie piersią mają korzystny wpływ na odporność dziecka. Dzięki temu przewód pokarmowy malucha jest kolonizowany przez dobroczynne szczepy bakterii. Układ odpornościowy niemowlęcia każdego dnia uczy się, jak rozpoznawać i reagować na bakterie czy wirusy. Choć maluch posiada swoje przeciwciała IgM, a także te przekazane przez mamę jeszcze podczas życia płodowego, jego organizm pracuje na najwyższych obrotach, by wytworzyć skuteczną barierę przed chorobotwórczymi drobnoustrojami. Aby wspierać ten proces, należy zapewnić niemowlęciu zrównoważoną dietę, która dostarczy odpowiednią ilość składników odżywczych, w tym witaminy i składniki mineralne.

Dlaczego karmienie piersią jest tak ważne?

Kobiecy pokarm to skarbnica składników ważnych dla harmonijnego rozwoju organizmu niemowlęcia, w tym jego układu odpornościowego. Mleko mamy to najlepsze źródło prebiotyków, niezbędnych do rozwoju dobroczynnych bakterii w jelitach dziecka. Gdy dziecko się urodzi, jego żołądek i jelita nie mają jeszcze rozbudowanej mikrobioty bakteryjnej. Pokarm kobiecy zawiera żywe bakterie, które kolonizują przewód pokarmowy noworodka. Podczas pierwszych miesięcy życia to mleko mamy kształtuje układ odpornościowy dziecka i dostarcza mu bioaktywne składniki wspomagające rozwój mikrobioty jelitowej. Mleko mamy to również witaminy i składniki mineralne mające wpływ na rozwój i prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, takie jak:

• witamina A, która zapewnia prawidłowe działanie układu immunologicznego i jest niezbędna w dojrzewaniu i różnicowaniu się komórek układu odpornościowego,

• witamina C, która wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego, a w dużym stężeniu występuje w leukocytach, gdzie jest szybko zużywana w czasie infekcji,

• witamina D, która bezpośrednio oddziałuje na komórki układu immunologicznego – monocyty i makrofagi – pobudzając reakcje odpornościowe organizmu (przy czym kobiecy pokarm zawiera niewielkie ilości witaminy D, dlatego w porozumieniu z lekarzem pediatrą warto dodatkowo ją suplementować u dziecka),

• cynk o złożonym działaniu na układ odpornościowy – m.in. nasila odpowiedź immunologiczną, a niedobór cynku negatywnie wpływa na funkcjonowanie komórek odpornościowych,

• witamina E, która odpowiada za regulację aktywności komórek układu odpornościowego i wykazuje silne działanie przeciwutleniające poprzez niszczenie wolnych rodników,

• żelazo o złożonym działaniu na odporność – wpływa m.in. na dojrzewanie, aktywację, różnicowanie i funkcjonowanie limfocytów, czyli komórek odpornościowych będących podstawą odpowiedzi immunologicznej.

Co jednak w sytuacji, jeśli karmienie piersią w drugim półroczu życia dziecka nie jest możliwe lub mama rozważa zmianę sposobu żywienia dziecka? Jak wtedy dostarczyć niemowlęciu ważne składniki odżywcze?

Kompletna kompozycja składników

W sytuacji, gdy mamie brakuje pokarmu lub z innych powodów musi przerwać karmienie piersią, powinna wybrać mleko następne, które jest odpowiednie dla niemowlęcia w drugim półroczu życia. Wtedy najlepiej skonsultować się z lekarzem pediatrą, aby pomógł wybrać takie, które będzie dopasowane do potrzeb dziecka i będzie zawierało składniki ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Przykładem mleka następnego, które zawiera składniki ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, jest Bebilon 2 Advance PRONUTRA. To mleko następne odpowiednie dla dzieci po 6. miesiącu życia, które posiada kompletną kompozycję składników (2) inspirowaną składem mleka matki. Produkt zawiera m.in. immuno-kompozycję, czyli witaminy A, C i D oraz cynk – składniki, które tak jak w mleku mamy wspierają odporność. To mleko następne numer 1 w rekomendacji pediatrów w Polsce (3).

Spacery, higiena i opieka nad niemowlęciem

Pozytywny wpływ na kondycję i odporność dziecka ma także dbanie o jego dobry sen oraz spacery na świeżym powietrzu. Opiekunowie niemowlęcia nie powinni obawiać się wychodzenia z nim na zewnątrz nawet w chłodne dni. Warto jednak zadbać o odpowiednie ubranie, które uchroni dziecko przed wychłodzeniem czy przed przegrzaniem. Należy też koniecznie pamiętać o przestrzeganiu podstawowych zasad higieny w kontakcie z dzieckiem oraz chronić malucha przed kontaktem z chorymi. Ogromne znaczenie ma właściwa opieka lekarska, wizyty kontrolne oraz przestrzeganie kalendarza szczepień ochronnych.

Materiał promocyjny Nutricia Polska