Czym jest mikrobiom jelitowy? Możemy mieć duży wpływ na jego rozwój

Mikrobiom jelitowy bywa dla wielu osób zagadkowym pojęciem. Kryje się za nim zespół organizmów, głównie bakterii, tworzących w układzie pokarmowym złożony ekosystem. Jaki może mieć wpływ na organizm człowieka?

Mikrobiom jelitowy stanowi zbiór wszystkich drobnoustrojów zasiedlających nasze jelita. Jego struktura ma wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego. Przyszłe mamy mogą wspomóc jego rozwój u dziecka. W materiale wyjaśniamy, jak możemy wpłynąć na rozwój mikrobiomu jelitowego u dziecka.

Rozwój mikrobiomu u dziecka

Mikrobiom jelitowy pełni wiele istotnych funkcji w naszych organizmie. U noworodka kształtuje się jeszcze przed jego przyjściem na świat. Do niedawna sądzono, że dopiero w czasie porodu oraz karmienia piersią matka przekazuje dziecku swoją florę bakteryjną, a w rezultacie daje początek budowie własnego mikrobiomu dziecka. Wiele wskazuje jednak, że ten proces następuje jeszcze w życiu płodowym. Ponadto nowe badania[1] wskazują na możliwość stymulowania prawidłowej mikrobioty u dziecka już w okresie prenatalnym. Wskazuje się tu rolę łożyska w transporcie bakterii probiotycznych do płodu oraz stymulację układu odpornościowego.

O czym powinny pamiętać mamy?

Ponieważ dieta wpływa na mikrobiotę jelitową, ważne jest, żeby kobieta już przed ciążą oraz w trakcie całej ciąży dbała o urozmaicony, zbilansowany i bogaty w prebiotyki sposób odżywiania. Warto podkreślić, że wzrost higienizacji życia, skutkujący zmniejszeniem kontaktu dzieci z drobnoustrojami pochodzenia ludzkiego i zwierzęcego oraz nadużywanie antybiotyków w ciąży i pierwszych dwóch latach życia, może zaburzać rozwój mikrobioty[2].  Chcąc ją wesprzeć, można sięgnąć po suplementy diety, które wzbogacą mikrobiom jelitowy, takie jak Estabion Mama.

materiał promocyjnymateriał promocyjny 

To suplement diety przeznaczony dla przyszłym mam, który dostarcza jeden z najlepiej przebadanych szczepów bakterii jelitowych, Lactobacillus rhamnosus GG. Dodatkowo preparat wzbogacono  o witaminę C w formie liposomalnej, która wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i przyswajanie żelaza ważnego dla kobiet w ciąży i karmiących. Ponadto witamina C pomaga w produkcji kolagenu potrzebnego do prawidłowego funkcjonowania skóry, kości i zębów.

Wspieranie mikrobiomu po narodzinach dziecka

O mikrobiom dziecka należy dbać także po jego narodzinach. Rodzice powinni mieć na względzie, że trzy pierwsze lata są decydujące dla wytworzenia odporności malca. Bakterie jelitowe uczą komórki odpornościowe, jakie czynniki są groźne dla naszego organizmu, a które należy tolerować. Na rozwój odpowiedniej mikrobioty u dziecka wpływa prawidłowe odżywianie, styl życia oraz warunki środowiskowe. Chociaż higiena jest bardzo ważna, przebywanie malca jedynie w sterylnym otoczeniu, nie pozwoli jego układowi odpornościowemu na właściwy rozwój. Ważne, aby dziecko przebywało na świeżym powietrzu, miało również kontakt z piaskiem, ze zwierzętami itp. Nie zwalnia to nas jednak przed przestrzeganiem zasad higieny, w tym z mycia rąk.

materiał promocyjnymateriał promocyjny 

Estabiom Baby to suplement diety zawierający jeden z najlepiej przebadanych szczepów bakteryjnych – Lactobacillus rhamnosus GG oraz Bifidobacterium breve BR03. Zawiera także witaminę D3, która wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego dziecka. W przypadku starszych dzieci powyżej 3. roku życia można sięgnąć po Estabiom Junior.

materiał promocyjnymateriał promocyjny 

[1] M. Gałęcka, A. M. Basińska, A. Bartnicka, "Znaczenie mikrobioty jelitowej w kształtowaniu zdrowia człowieka — implikacje w praktyce lekarza rodzinnego"

[2] j.w.

Więcej o: