Dziecko przynosi ze szkoły choroby? Możesz wzmocnić jego odporność domowymi sposobami

W okresie jesienno-zimowym nie trudno złapać infekcję. Szczególnie dzieci uczęszczające do szkoły, ze względu na słabą odporność często bywają przeziębione. Na szczęście są domowe sposoby, które mogą być pomocne. Wyjaśniamy, jak wzmocnić odporność pociechy domowymi sposobami.

Wielu rodziców, którzy posłali dzieci do szkoły, zamartwia się z powodu nawracających u dziecka objawów takich jak zatkany nos, ból gardła, głowy i mięśni, czy osłabienia. A jeśli do tego dochodzi jeszcze gorączka, to niepokój jeszcze bardziej wzrasta. Dolegliwości te mogą wskazywać na przeziębienie, czyli inaczej określane: zapalenia nosogardła. Dlaczego dzieci bardziej są na nie narażone i co zrobić, aby uniknąć tych nieprzyjemnych dolegliwości? Przede wszystkim trzeba wzmocnić odporność pociechy.

Dzieci są bardziej narażone na ryzyko złapania infekcji niż dorośli

Układ odpornościowy człowieka kształtuje się aż do 12. roku życia. Zatem wiele dzieci uczęszczających do szkoły nie ma jeszcze w pełni wykształconej naturalnej odporności. To sprawia, że chorują częściej niż dorośli. Ponadto nasze pociechy przez codzienny kontakt z rówieśnikami są bardziej narażone na złapanie infekcji, które przenoszone są drogą kropelkową. W końcu trudno dzieciom uniknąć kontaktu z wirusami, przebywając w jednej klasie z całą grupą kolegów i koleżanek, czy np. przemieszczając się komunikacją miejską. Skoro praktycznie nie da się wyeliminować kontaktu dziecka z wirusami, to warto wzmocnić jego układ odpornościowy, bo to on odpowiedzialny jest za walkę z nimi i zapobieganie infekcjom. Jak to zrobić? 

Wzbogać jadłospis dziecka o produkty, które wzmacniają odporność

Duże znaczenie dla funkcjonowania układu odpornościowego ma to, co spożywamy. Dlatego ważne jest, aby skomponować odpowiednie i pełnowartościowe posiłki dla swojego dziecka. Zadbajmy o to, by w jego jadłospisie nie zabrakło odpowiedniej ilości produktów bogatych w składniki odżywcze i witaminy, wspierające odporność. 

Warto serwować dziecku szczególnie produkty z dużą zawartością witaminy C, m.in.: paprykę, warzywa kapustne (brukselkę, kapustę, brokuły), kiwi, natkę pietruszki, szpinak czy jarmużu. Do potraw warto dodawać też np. czosnek i cebulę. To produkty znane ze swoich dobroczynnych właściwości przeciwzapalnych, przeciwbakteryjnych i przeciwwirusowych. W tej kwestii skuteczny będzie także miód i sok z malin. Warto dodawać je np. do herbaty. Istotne jest również nawadnianie organizmu dziecka. Spożywanie odpowiedniej ilości wody nawilży błony śluzowe dróg oddechowych.

Zadbaj o odpowiednią ilość snu i aktywność fizyczną 

Podczas snu organizm dziecka się regeneruje. To sprzyja rozwojowi układu immunologicznego. Dla wzmocnienia odporności dziecka ważny jest także ruch i czas spędzony na świeżym powietrzu. Dzięki przebywaniu w różnych warunkach atmosferycznych rozwija się u pociechy termoregulacja. Warto codziennie wychodzić z dzieckiem na spacer. Pamiętajmy jednak o odpowiednim do warunków pogodowych ubiorze. 

Przeziębienie u dziecka. Co może pomóc?

Co jeśli nie zdążyliśmy zapobiec przeziębieniu u dziecka? Leczenie polega głównie na łagodzeniu jego objawów i działaniach pozwalających uniknąć powikłań po przeziębieniu. Pomocna w tym może być dieta wzmacniająca odporność i odpoczynek. 

Poza tym możemy wesprzeć walkę z infekcją poprzez podanie odpowiednich produktów farmaceutycznych. Warto wybierać na przykład takie, których skład jest naturalny, jak na przykład Pelavo med - produkt leczniczy stosowany w objawowym leczeniu przeziębienia już u dzieci od 6 lat. Zawiera on wysokiej jakości standaryzowany ekstrakt z korzenia pelargonii afrykańskiej, bez zbędnych substancji takich jak: maltitolu, sorbitol, sacharoza, benzoesanu sodu. Ponadto Pelavo Med ma owocowy smak. Pomocne w zwalczaniu objawów przeziębienia mogą być także inhalacje, nawet te wykonane metodą tradycyjną, czyli z miską gorącej wody i ziół albo roztworów soli fizjologicznej i ręcznikiem narzuconym na głowie. Można także zakupić inhalator w aptece. 

Jeśli objawy przeziębienia u dziecka nie zmniejszają się po  3-4 dniach rodzice powinni skonsultować się z lekarzem.

Przed użycie zapoznaj się z ulotkąPrzed użycie zapoznaj się z ulotką mat. informacyjny

****** 

Pelavo Med, 20 mg/4 ml; 4 ml roztworu zawiera 20 mg suchego wyciągu z Pelargonium sidoides DC i/lub Pelargonium reniforme Curt., radix (korzenia pelargonii) – Pelargonii radicis extractum siccum (4-25:1), roztwór doustny. Wskazania: tradycyjny roślinny produkt leczniczy stosowany w objawowym leczeniu przeziębienia. Produkt jest tradycyjnym produktem leczniczym roślinnym do stosowania w określonych wskazaniach wynikających wyłącznie z długotrwałego stosowania. Pelavo Med jest wskazany do stosowania u dorosłych, młodzieży i dzieci w wieku od 6 lat.  

Przeciwwskazania: nadwrażliwość na substancję czynną (wyciąg z korzenia pelargonii), na inne gatunki pelargonii oraz na rośliny z rodziny Geraniaceae lub na którąkolwiek substancję pomocniczą.  

Podmiot odpowiedzialny: US Pharmacia Sp. z o.o. ul. Ziębicka 40, 50-507 Wrocław