Witamina D3 od pierwszych dni życia - jak ją dawkować i dlaczego jest taka ważna?

Nie każdy rodzic ma świadomość, że suplementację witaminy D3 powinno się rozpocząć już od pierwszych dni życia dziecka. Odgrywa ona ważną rolę w procesie rozwoju maluszka i wpływa na prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Często zdarza się, że dzieci otrzymują witaminę D3 jeszcze w szpitalu, w ciągu pierwszej doby od narodzenia. Witamina ta nie jest dostarczana z mlekiem matki, a według rekomendacji Polskiego Towarzystwa Pediatrycznego jej suplementację powinno się rozpocząć już od pierwszych dni życia, niezależnie od tego, czy dziecko jest karmione piersią, czy mlekiem modyfikowanym. Wyjaśniamy, dlaczego witamina D3 jest tak ważna dla noworodków, niemowląt i dzieci oraz w jaki sposób powinno się ją dawkować, w zależności od wieku dziecka.

D3 witaminą słońca

Witamina D3 nie jest w żaden sposób magazynowana w naszym organizmie. Syntetyzuje się w momencie ekspozycji na słońce, dlatego potocznie nazywa się ją witaminą słońca. Ze względu na naszą szerokość geograficzną, jest wytwarzana zwykle w okresie wiosennym i letnim, gdyż właśnie wtedy w Polsce mamy największy kontakt ze światłem słonecznym. Do pierwszego roku życia nie zaleca się długiej ekspozycji dzieci na rażące słońce, a dodatkowo maluchy urodzone jesienią lub zimą, zwykle nie mają wystarczającego kontaktu ze światłem słonecznym. W efekcie do organizmu noworodka zwykle w sposób naturalny nie dostarcza się tej witaminy w takiej ilości, jaka jest mu potrzebna. Oprócz promieni słonecznych witaminę D3, w niewielkich ilościach można dostarczyć z pożywieniem. Głównym źródłem witaminy D3 są ryby, żółtka jaja, masło, ser. W związku z tym, szczególnie ważna jest suplementacja witaminy D3 u dzieci, które stosują dietę wegańską lub wegetariańską.

Dlaczego witamina D3 jest tak ważna?

Rodzice powinni pamiętać, że witamina D3 jest niezbędna do prawidłowego rozwoju noworodka.  Wspomaga właściwy rozwój całego układu kostnego. Zapobiega krzywicy - chorobie polegającej na zmniejszeniu mineralizacji kości, co w efekcie prowadzi do poważnych deformacji kostnych wyczuwalnych lub widocznych przez powłoki ciała. Ponadto odgrywa ważną rolę w zwiększaniu odporności noworodka. Wzmacnia stan uzębienia i wspomaga mineralizację zębów i kości. Łagodzi stany zapalne skóry, ułatwia organizmowi wchłanianie fosforu oraz wapnia i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mięśni. Długotrwały niedobór witaminy D3 u noworodka, może być zaczątkiem wielu poważnych chorób w przyszłości. Wśród nich wymienia się: cukrzycę, osteoporozę, choroby serca, często nawracające infekcje, a nawet nowotwory.

Oilesen Vitamin D3Oilesen Vitamin D3 materiał promcyjny

Dlaczego witamina D3 jest tak ważna?

Rodzice powinni pamiętać, że witamina D3 jest niezbędna do prawidłowego rozwoju noworodka.  Wspomaga właściwy rozwój całego układu kostnego. Zapobiega krzywicy - chorobie polegającej na zmniejszeniu mineralizacji kości, co w efekcie prowadzi do poważnych deformacji kostnych wyczuwalnych lub widocznych przez powłoki ciała. Ponadto odgrywa ważną rolę w zwiększaniu odporności noworodka. Wzmacnia stan uzębienia i wspomaga mineralizację zębów i kości. Łagodzi stany zapalne skóry, ułatwia organizmowi wchłanianie fosforu oraz wapnia i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mięśni. Długotrwały niedobór witaminy D3 u noworodka, może być zaczątkiem wielu poważnych chorób w przyszłości. Wśród nich wymienia się: cukrzycę, osteoporozę, choroby serca, często nawracające infekcje, a nawet nowotwory.

Suplementacja witaminy D3 – jaka witamina D3 będzie najlepsza?

Wśród preparatów zawierających witaminę D3, przeznaczonych zarówno dla niemowląt jak i dzieci, możemy znaleźć produkty na bazie oliwy z oliwek. Ich najważniejszą cechą jest naturalny skład, ponieważ zawierają jedynie oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia oraz cholekalcyferol (witaminę D). Oliwa z oliwek jest niezwykle istotnym składnikiem, gdyż jest powszechnie rekomendowana przez lekarzy i dietetyków u niemowląt, jako źródło "dobrych tłuszczy". Wpływa prozdrowotnie na rozwój mózgu, wzmacnia kości i układ immunologiczny, łagodzi podrażnienia skóry i stany zapalne, a także przeciwdziała zmianom nowotworowym. Co więcej, oliwa z oliwek uzyskiwana z pierwszego tłoczenia na zimno, jest produktem najlepszej jakości. To tłuszcz całkowicie naturalny, niepodlegający żadnym procesom chemicznym, bez jakichkolwiek dodatków. Można powiedzieć, że jest to w 100% „sok" z oliwek"- bardzo wartościowy tłuszcz. Szczególnie polecanym produktem jest Oilesen Vitamin D3 400, zawierający właśnie witaminę D3 na bazie oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia. Jedna kropla zawiera 400 IU witaminy D3 - rekomendowanej dawki dla noworodków i niemowląt. Produkt posiada kroplomierz, który ułatwia dokładne odmierzenie jednej kropli. Można dodać je do posiłku, zmieszać z napojem lub podawać bezpośrednio do jamy ustnej.

Jak dawkować witaminę D3?

Rekomendowaną dawką witaminy D3 jest 400 IU dziennie dla noworodków i niemowląt do 6 miesiąca życia. Powyżej 6 miesiąca życia rekomendowane są jeszcze większe dawki suplementacyjne witaminy D3: 600-1000 IU/dzień w miesiącach od września do kwietnia oraz przez cały rok przy niewystarczającym nasłonecznieniu w okresie lata. Starsze dzieci w procesie rozszerzania diety stopniowo zaczynają przyjmować ją w pokarmach, takich jak mleko, jaja, masło, czy ryby. To, czy po roku życia dziecka nadal powinno się podawać suplementy, pomogą stwierdzić badania lekarskie i wizyta u pediatry. W przypadku kropli Oilesen Vitamin D3 400 odmierzenie zalecanej dawki czyli 400 IU jest wyjątkowo proste, gdyż tyle właśnie znajduje się w ilości pobranej do kroplomierza. U starszych dzieci można tę dawkę zwielokrotnić, podając dwie (800 IU) lub trzy krople (1200 IU), w zależności od zapotrzebowania.

Oilesen Vitamin D3Oilesen Vitamin D3 materiał promocyjny

Więcej o: