Prawidłowe odżywianie
Odpowiednio zbilansowana dieta, bogata w warzywa, owoce i kasze to istotny element dbania o zdrowie i odporność. Większość komórek odpornościowych znajduje się w układzie pokarmowym. Dlatego właśnie dbanie o dobrą kondycję jamy brzusznej jest tak ważne, gdy chcemy utrzymać w zdrowiu układ immunologiczny. To, co podajemy do jedzenia naszemu dziecku ma duże znaczenie już od pierwszych dni życia.
W jelitach znajdują się mikroorganizmy, które ułatwiają trawienie pokarmu i mają wpływ na samopoczucie. Dlatego tak ważne jest rozszerzanie diety u maluchów, która zapewni im odpowiednią dawkę energii i ochroni przed wystąpieniem niedoborów pokarmowych.
Jak wesprzeć układ immunologiczny?
Możemy również wesprzeć odporność dziecka poprzez podanie mu odpowiednich dla ich wieku suplementów diety w postaci syropów i płynów. Jednym z nich jest Zatogrip Kids 3+, którego składniki wspomagają organizm w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. To podwójna siła dzięki połączeniu standaryzowanych ekstraktów roślinnych z korzenia pelargonii afrykańskiej, który wpiera układ oddechowy, w tym gardło, oraz z owoców czarnego bzu odpowiedzialnego za zachowanie prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego dziecka.
Aktywność fizyczna
Spacery i zabawy na świeżym powietrzu odgrywają znaczącą rolę w dbaniu o prawidłowy rozwój dziecka. To dobry czas na wzmocnienie relacji rodzinnych i odkrywanie nowych miejsc. Obcowanie z przyrodą pobudza kreatywność dziecka i może dawać mu dużo radości. Aktywność fizyczna dzieci przyczynia się do wzmocnienia mięśni i kości, ale ma również dobroczynny wpływ na stymulowanie układu immunologicznego. Jest to też jeden z najlepszych sposobów na dotlenienie organizmu.
Sen
Sen jest niezwykle ważny. To właśnie wtedy organizm się regeneruje. Brak snu obniża ogólną wydolność organizmu. Wypoczęty maluch lepiej funkcjonuje, jest bardziej skoncentrowany i mniej płaczliwy. Pamiętajmy więc, aby zapewnić maluchowi jak najlepsze warunki do spania. Należy wietrzyć i nawilżać pomieszczenia, w których dziecko śpi.
Zalecana dzienna porcja do spożycia w ciągu dnia niezbędna do uzyskania korzystnego efektu (10 ml) zawiera: ekstrakt z owoców czarnego bzu 500 mg co stanowi 4 g owoców czarnego bzu - w tym polifenole 20 mg, ekstrakt z owoców aceroli 96 mg- w tym witamina C 24 mg*, ekstrakt z kwiatu czarnego bzu 50 mg, ekstrakt z korzenia pelargonii afrykańskiej 30 mg – w tym umckalina 0,09 mg, ekstrakt z ziela werbeny 30 mg, ekstrakt z kwiatu dziewanny 20 mg, cynk 10 mg**, witamina D 10 μg***
* %RWS: 30% referencyjnej wartości spożycia na witaminę C
** %RWS: 100% referencyjnej wartości spożycia na cynk
*** %RWS: 200% referencyjnej wartości spożycia na witaminę D
