1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Połóg to niełatwy czas. Co zrobić, żeby lepiej poczuć się we własnym ciele i odzyskać pewność siebie?

Opieka nad nowonarodzonym maleństwem pochłania całą uwagę większości świeżo upieczonych mam. Ich forma i wygląd schodzą na dalszy plan, co często przekłada się na nie najlepsze samopoczucie. Jest prosty sposób, żeby temu zaradzić.

Czas połogu to prawdziwe wyzwanie dla kobiety. Dochodzi do siebie po trudach ciąży i porodu, a jednocześnie musi sprostać nowej roli. Często nie starcza jej już czasu i siły, żeby zadbać o swój wygląd i dobrze poczuć się w swoim ciele, które nie odzyskało jeszcze dawnej sprawności. Bywa to powodem frustracji, do tego dochodzi jeszcze zmęczenie i fatalne samopoczucie gotowe. 

Dlaczego włosy wypadają po ciąży? 

Świeżo upieczone mamy często skarżą się na problemy z włosami, niepokoi je fakt, że te nagle zaczynają wypadać w dużej ilości. Wiele kobiet uważa, że nigdy nie miały piękniejszych włosów niż wtedy, gdy były w ciąży. Ich pasma były wówczas gęste, błyszczące, puszyste i zdrowe. Doskonale się układały i nie sprawiały żadnych problemów. Fryzura prezentowała się więc świetnie. Sporo kobiet twierdzi nawet, że włosy przestały im wypadać w czasie ciąży i znacznie się wzmocniły. Nie bez powodu. W czasie tych wyjątkowych dziewięciu miesięcy włosy większości kobiet miewają się znacznie lepiej niż zazwyczaj. Dzieje się tak dlatego, że w organizmie ciężarnej kobiety wzrasta poziom estrogenów, czyli żeńskich hormonów, którym właśnie włosy zawdzięczają swój piękny wygląd. Niestety ten stan nie trwa długo, bo mniej więcej osiem tygodni po porodzie poziom estrogenów zaczyna spadać i wszystko wraca do normy. Wtedy właśnie świeżo upieczone mamy obserwują u siebie pogorszenie kondycji włosów, pasma zaczynają wypadać. I choć jest to naturalna, fizjologiczna reakcja organizmu na zmiany, jakie w nim zachodzą, sporo kobiet martwią słabe, łamliwe włosy bez połysku i w efekcie fryzura, która pozostawia wiele do życzenia.  

Mamo, zadbaj o siebie 

W czasie ciąży i karmienia piersią, które jest dla organizmu kobiety sporym obciążeniem, wzrasta  zapotrzebowanie na wiele witamin i mikroelementów, jednocześnie ich wchłanianie i metabolizm zależą od zawartości białka w diecie. Także z tego powodu włosy mogą być osłabione, łamliwe i wypadać. Świeżo upieczone mamy, chcąc ratować sytuację, sięgają po suplementy diety. Ważne, żeby wybierały preparaty dedykowane kobietom w ciąży i karmiącym, które zawierają potrzebne witaminy, minerały i aminokwasy np. Kerabione oferuje suplement diety Kerabione Mama. Warto pamiętać, że dobranie preparatu jest ważne, bo wypadanie włosów może mieć różny charakter i dlatego nie ma jednego rozwiązania na wszystkie problemy z włosami.  

Wybór odpowiedniego produktu bywa trudny 

W drogeriach i aptekach wprost roi się od rozmaitych preparatów na włosy i paznokcie. Po które produkty sięgnąć, gdy włosy stają się słabe, zaczynają wypadać, a co gorsza nowe nie pojawiają się zbyt szybko?  Wybór nie jest oczywisty, bo po pierwsze wymaga żmudnej pracy porównawczej, a do tego dużej wiedzy z zakresu działania poszczególnych substancji.

Okazuje się bowiem, że nie wszystkie składniki umieszczane w preparatach na włosy zapewnią im piękny i zdrowy wygląd. Poza tym wybrany preparat może pomagać  wyłącznie w przypadku niedoboru jednego składnika, będzie więc nieskuteczny, jeśli mamy inne niedobory. Świeżo upieczone mamy potrzebują kompleksowej regeneracji. 

Czego szukać w składzie suplementu na włosy? 

Problemy włosami mogą wynikać z tego, że nie dostarczamy do organizmu wystarczającej ilości składników budulcowych, z których są tworzone? Jeśli więc chcemy, żeby nasze włosy rosły szybko i były zdrowe, w składzie suplementu diety, który zamierzamy stosować, powinnyśmy szukać aminokwasów siarkowych. Należy zwrócić uwagę na to, czy występują one razem (cysteina i metionina) i w odpowiednich proporcjach. Suplement diety Kerabione Mama dodatkowo zawiera: żelazo, jod, większe ilości witamin z grupy B i foliany i może być używany przez kobiety karmiące piersią.

Nie zaszkodzi również obecność witamin kondycjonujących skórę, bo im lepiej odżywiona i nawilżona skóra, tym włos mocniej jest w niej zakotwiczony i lepiej odżywiony. Odpowiednio dobrany i regularnie stosowany zapewni dobrą kondycję włosom, a nic nie poprawia nastroju tak skutecznie, jak właśnie doskonała fryzura. Młode mamy nie powinny o tym zapominać. Także o tym, że suplementacja powinna iść w parze ze zdrową, odpowiednio zbilansowaną dietą, w której nie brakuje m.in.: świeżych warzyw, owoców, nabiału i ryb. 

Więcej o: