Jak często powinniśmy jeść mięso?

Jedz mięso maksymalnie trzy razy w tygodniu

Dietetycy zalecają, aby trzy razy w tygodniu mięso, dwa razy w tygodniu rybę i dwa razy rośliny strączkowe. To proporcje idealne, ale oczywiście mięsa może być mniej, a za to więcej roślin strączkowych. Wybór należy do nas.

Copyright © Agora SA