Jarmuż - nowość od Fit&Easy
Jarmuż jest odmianą kapusty. Ma duże kędzierzawe liście, które w zależności od gatunku mogą być zielone lub fioletowe. To cenne warzywo można jeść na surowo, dodając do sałatek czy surówek, lub też podawać na ciepło (podobnie jak szpinak) - gotowane, smażone i zapiekane. Jarmuż to również ważny składnik koktajli warzywnych lub owocowo-warzywnych.
Źródło:
- błonnika
- witaminy A
- witaminy K
- witaminy C
- kwasu foliowego
- wapnia
Przykładowe przepisy na jarmuż:
Duszony jarmuż z czosnkiem i skórką z cytryny
Sałatka z jarmuży z piersią kurczaka i dressingiem kolendrowym
Sałatka z jarmużu i pieczonych buraków
Makaron penne z sosem serowym z rukolą i jarmużem
Stek z łososia na jarmuży duszonym z sokiem pomarańczowym i bazylią
Waga: 200g
Sugerowana cena detaliczna 4,99 zł
-
Pięciolatek nie chciał posprzątać pokoju. Takiej reakcji mamy się nie spodziewał
-
Zapomnimy o 500 plus? Będzie Bezwarunkowy Dochód Podstawowy? To aż 1200 zł dla dorosłego, 600 zł dla każdego dziecka
-
Joanna Krupa jest w drugiej ciąży? Widać zaokrąglony brzuszek
-
Bezwarunkowy Dochód Podstawowy, czyli każdy dostałby 1200 złotych i jeszcze 600 zł na dziecko. Ale konieczne byłyby wyższe podatki
-
Kiedy wracamy do szkoły 4-8? Adam Niedzielski: Będziemy obserwować wzrost zakażeń w kolejnych dniach
- Tata z Londynu o powrocie do szkół: Nauczyciele nie uderzają w dzieci sprawdzianami i testami
- Kiedy dzieci 1-3 wracają do szkoły? Rodzice nie rozumieją, dlaczego tylko przedszkola są otwarte. Minister Czarnek wyjaśnia
- Bezwarunkowy Dochód Podstawowy - 1200 zł dla dorosłego, 600 zł dla dziecka. Super? Ale 500 plus by zniknęło
- CKE egzamin ósmoklasisty - tematy wypracowań. W tym roku lista lektur została okrojona
- Kolejna zmiana w 500 plus od 1 kwietnia. "Zobaczymy, czy nadal będzie nas na ten program stać"