węglowodany

Więcej o:

węglowodany

  • Węglowodany - podział, funkcje w organizmie, zapotrzebowanie

    Co to są węglowodany? Podział Węglowodany - cukry, cukrowce, sacharydy - to organiczne związki chemiczne składające się z atomów węgla oraz wodoru i tlenu. Węglowodany to związki syntetyzowane z dwutlenku węgla i wody w procesie fotosyntezy pod wpływem światła. Trawienie węglowodanów, zwłaszcza

  • Dieta w ciąży - zbudować człowieka

    kilku ważnych zasadach. < 1. Rozsmakuj się w pełnych ziarnach Pełnoziarniste produkty zbożowe (chleb z mąki razowej, grube kasze, nieoczyszczone płatki zbożowe, brązowy ryż, pełnoziarnisty makaron) powinny być podstawą diety. Zawierają złożone węglowodany (które, prócz innych zalet, na dłużej sycą głód

  • Glukoza - właściwości, normy, zaburzenia

    przemianę tłuszczową, przyspiesza gojenie ran, wpływa na gospodarkę węglowodanową. Organizm gromadzi glukozę w wątrobie lub wytwarza z białek, węglowodanów i tłuszczów. Wraz z krwiobiegiem dociera ona do komórek. Gromadzona jest w wątrobie i wyczerpuje się po około czterech godzinach po posiłku, po czym

  • Jadłospis na kwiecień

    , witamin B1 i PP Płatki jęczmienne - zawierają sporo błonnika i witaminy PP. Doskonałe jako dodatek do muesli. Kasza kukurydziana - zawiera łatwo przyswajalne białko i węglowodany, witaminę B1 i żelazo. Można ją podawać nawet niemowlętom (powyżej szóstego miesiąca życia), gdyż nie zawiera glutenu. Rzadko

  • Oliwa obowiązkowa?

    Dobrej jakości oliwa z oliwek (z pierwszego tłoczenia na zimno) jest doskonałym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, czyli tłuszczu w najzdrowszej postaci. Tłuszcze dostarczają organizmowi energii, są nośnikiem witamin, a nienasycone kwasy tłuszczowe są niezwykle ważne dla funkcjonowania

  • Zanim odetnie ci prąd

    , ale również, choć w mniejszym zakresie, węglowodanów (głównie glukozę, fruktozę, maltozę i sacharozę), które są źródłem energii i sprawiają, że twój organizm jest zdolny do większego i dłuższego wysiłku. Zazwyczaj w 100 ml napoju izotonicznego znajduje się 4-8 g węglowodanów. Dobry napój izotoniczny musi

  • Nie tylko makaron, czyli dieta maratończyka

    Podczas długiego wysiłku korzystasz z różnych źródeł energii. Pierwszy uruchamiany jest ATP (adenozynotrójfosforan), który wystarcza z grubsza na dystans sprinterski. Później rusza glikogen z węglowodanów. Po jakimś czasie zaczynasz korzystać z mieszanki węglowodanów i tłuszczów. Samego glikogenu

Copyright © Agora SA