ćwiczenia do porodu
-
Jak schudnąć po porodzie? Dieta bez efektu jo-jo!
Chcę znów mieć płaski brzuch i być szczupła - im dalej od porodu, tym to pragnienie staje się mocniejsze, szczególnie jeśli waga stanęła w...
-
Piękna karmiąca, czyli seksowna mama
Nie dajmy sobie wmówić, że wszystko będzie jak dawniej. Pojawienie się dziecka to życiowa rewolucja! Oto nowy człowiek, a wraz z nim wrażliwa...
-
"Kilka skurczów i moje dziecko dosłownie wyskoczyło na świat". Hipnoporód: dziwactwo czy sposób na rodzenie bez bólu?
Poród w hipnozie. Czary-mary, hipnotyzer z wahadełkiem na sali porodowej, kobieta nieświadoma rodzenia? Nic z tych rzeczy! W hipnoporodzie...
-
Sposoby na ból pleców
Najpierw dziecko nosimy w brzuchu, potem na rękach, a czasem i na barana. A od tego często boli kręgosłup. Dlatego musimy wzmocnić mięśnie...
-
Jak zmniejszyć ból porodowy?
Chyba nie ma kobiety w ciąży, która nie obawiałaby się bólu w czasie porodu. Na szczęście jest wiele sposobów, by go zmniejszyć.
-
Brzuch rośnie w oczach
Do tej pory w ciąży czułam się świetnie, nawet mdłości nie miałam, ale teraz jest mi coraz ciężej. Na szczęście mąż przejął większość obowiązk...
-
Wielki brzuch i ja
Siódmy miesiąc ciąży był dla nas pełen wrażeń. Podczas wizyty lekarskiej okazało się, że szyjka macicy poważnie mi się skróciła - opowiada Mag...
-
Emocje przyszłych rodziców
Euforia, lęk, marzenia, panika... Para oczekująca narodzin dziecka przeżywa zwykle wiele sprzecznych emocji. Jak wspólnie przetrwać tę...
-
Być ojcem
Przyszła matko, zrozum przyszłego ojca! Choć ciąża nie oznacza dla nas tego samego, my też jesteśmy w stanie odmiennym.
-
Ciążowe dolegliwości
Na Wasze pytania odpowiada lek. Agnieszka Kurczuk-Powolny, ginekolog-położnik, zastępca ordynatora Oddziału Położniczo-Ginekologicznego Szpita...
-
Ulga na dziecko 2021. Rodzice mogą dostać nawet 4 tys. złotych
-
Powrót do szkoły. Minister Czarnek zdradził dalsze plany MEN w sprawie maturzystów i ósmoklasistów
-
Nauczyciele o powrocie do szkół. "Widzę przerażone koleżanki, które kochają uczyć, a boją się iść do pracy"
-
Powrót do szkół klas 4-8. Prof. Horban: Szkoły to priorytet. Kolejne klasy powinny wrócić na lekcje
-
Emily Ratajkowski pozuje w bikini. Pokazała ciążowy brzuszek
- Obraz szkoły w "Ferdydurke". Jak nauczyciele i uczniowie zostali ukazani w powieści Gombrowicza?
- Kiedy warto wykonać ozonowanie pomieszczeń?
- Ministerstwo Zdrowia przedstawiło program wsparcia psychiatrii dziecięcej. "Opieka psychiatryczna jest priorytetem"
- Siatki centylowe - kalkulator online. Do czego służy i jak z niego korzystać?
- Aleksandra Żebrowska ćwiczy na skakance. Wspomniała o intymnym problemie. Wiele mam się z nim zmaga
-
Spis treści listopad 2011
Kolorami jesień się zaczyna. Ciepłe ubrania dla niemowląt* Złapał katar... Jak pomóc zakatarzonemu maluchowi* Twoje dziecko na naszej okładce....
-
Mamorektyczki - groźna moda na odchudzanie w ciąży
Victoria Beckham czy Rachel Zoe to tylko niektóre z gwiazd, które będąc w ciąży, walczą z każdym dodatkowymi kilogramami. Restrykcyjne diety i...
-
Spis treści czerwiec 2011
Moc zabawy. Pomysły zamiast drogich zabawek * Czy dobrze słyszy? Jak to stwierdzić, jak to zbadać? * Smutek zamiast szczęścia. Jak rozpoznać...
-
Nacięcie to przegięcie
W Polsce, niestety, nadal często nacina się krocze, przez co wiele kobiet niepotrzebnie cierpi. Możesz sama zrobić dużo, żeby uniknąć tego...
-
Ból pleców przy porodzie
Tak zwane bóle z krzyża są czasem równie dokuczliwe jak same skurcze. Oto co możesz zrobić, żeby bolało mniej.
-
Poród - jak poznać, że to już?
Na filmach wszystkie porody zaczynają się nagle i niespodziewanie. W życiu jest inaczej - cały proces rozwija się stopniowo i pomału.
-
Trening przed porodem - jak robić to bezpiecznie?
Poród to dla kobiety wysiłek porównywalny z przebiegnięciem maratonu. To, jak szybko wróci do formy, zależy od wcześniejszego przygotowania....
-
Plac zabaw... w domu
Bez wielkich nakładów sił i kosztów we własnym domu możemy stworzyć coś lepszego od najlepszego placu zabaw. Po co? By nasze dzieci mogły...
-
Biustonosz do karmienia - jak wybrać najlepszy?
Dobrze dobrany biustonosz nie tylko podtrzymuje piersi i nadaje im piękny kształt, ale także chroni skórę przed rozciągnięciem i utratą...
-
Siódmy miesiąc
Zaczynasz trzeci trymestr ciąży. Coraz częściej myśli wybiegają do dnia porodu. Czasem wydaje ci się, że to zbyt blisko, czasem, że nieznośnie...
-
Znów poczuć się jak kobieta
Fajnie być mamą. Ale jeszcze fajniej być ładną i atrakcyjną mamą, prawda? Dla wielu kobiet powrót do formy sprzed porodu jest jednak bardzo...
-
Poród? To da się przeżyć!
Mijają kolejne miesiące ciąży i wielkimi krokami zbliża się poród. Większość kobiet zaczyna się bać: bólu, bólu i jeszcze raz bólu. - Biologia...
-
Narodziny dziecka przyczyną rozwodu?
Dziecko przyszło na świat - sama radość. Ale niektórzy młodzi rodzice zaczynają się wtedy kłócić, odwracać się od siebie, a po pewnym czasie...
-
Ósmy miesiąc
Ósmy miesiąc to generalna próba cierpliwości przyszłej mamy. Brzuch imponujący, ciało zmęczone, ale najbardziej doskwiera bezczynne czekanie...
-
Skurcze w ciąży
Mogą się pojawiać w wielu momentach. Niektóre to tylko trening dla macicy, inne pomagają dziecku się urodzić.
-
Poród aktywny - czy zawsze jest dobrym rozwiązaniem?
Poród aktywny? Jak najbardziej! Byle nie za wszelką cenę...
-
Ćwiczenia w ciąży - które są najlepsze dla Ciebie?
Jeśli zdecydujesz się poprawić swoją kondycję, wybierz zajęcia organizowane specjalnie dla kobiet w ciąży. Jak wybrać ćwiczenia w ciąży...
-
Spis treści numeru 1/2010
Znak zdrowia. Szczepienie na gruźlicę * Czas na kubek. Pożegnanie z butelką * Co kraj, to obyczaj. Co jedzą niemowlaki w innych krajach * Chus...
-
Kontrowersje wokół porodu
Wydaje się, że dzień, w którym człowiek przychodzi na Świat, to najważniejszy dzień w jego życiu. By uczynić go także pięknym i wzniosłym,...
-
We troje w sypialni
Czy pojawienie się dziecka musi oznaczać, że mąż zacznie sypiać na kozetce a ty czułe noce będziesz wspominać jak przeszłość do której nie ma...