ćwiczenia do porodu

Jedna z tiktokerek postanowiła pomóc kobietom przygotowującym się do roli matki. Kobieta, która z zawodu jest doulą, dzieli się z ciężarnymi...

Chcę znów mieć płaski brzuch i być szczupła - im dalej od porodu, tym to pragnienie staje się mocniejsze, szczególnie jeśli waga stanęła w...

Poród w hipnozie. Czary-mary, hipnotyzer z wahadełkiem na sali porodowej, kobieta nieświadoma rodzenia? Nic z tych rzeczy! W hipnoporodzie...

Najpierw dziecko nosimy w brzuchu, potem na rękach, a czasem i na barana. A od tego często boli kręgosłup. Dlatego musimy wzmocnić mięśnie...

Chyba nie ma kobiety w ciąży, która nie obawiałaby się bólu w czasie porodu. Na szczęście jest wiele sposobów, by go zmniejszyć.

Do tej pory w ciąży czułam się świetnie, nawet mdłości nie miałam, ale teraz jest mi coraz ciężej. Na szczęście mąż przejął większość obowiązk...

Siódmy miesiąc ciąży był dla nas pełen wrażeń. Podczas wizyty lekarskiej okazało się, że szyjka macicy poważnie mi się skróciła - opowiada Mag...

Euforia, lęk, marzenia, panika... Para oczekująca narodzin dziecka przeżywa zwykle wiele sprzecznych emocji. Jak wspólnie przetrwać tę...

Przyszła matko, zrozum przyszłego ojca! Choć ciąża nie oznacza dla nas tego samego, my też jesteśmy w stanie odmiennym.

Kolorami jesień się zaczyna. Ciepłe ubrania dla niemowląt* Złapał katar... Jak pomóc zakatarzonemu maluchowi* Twoje dziecko na naszej okładce....

Victoria Beckham czy Rachel Zoe to tylko niektóre z gwiazd, które będąc w ciąży, walczą z każdym dodatkowymi kilogramami. Restrykcyjne diety i...

W Polsce, niestety, nadal często nacina się krocze, przez co wiele kobiet niepotrzebnie cierpi. Możesz sama zrobić dużo, żeby uniknąć tego...

Tak zwane bóle z krzyża są czasem równie dokuczliwe jak same skurcze. Oto co możesz zrobić, żeby bolało mniej.

Na filmach wszystkie porody zaczynają się nagle i niespodziewanie. W życiu jest inaczej - cały proces rozwija się stopniowo i pomału.

Poród to dla kobiety wysiłek porównywalny z przebiegnięciem maratonu. To, jak szybko wróci do formy, zależy od wcześniejszego przygotowania....

Bez wielkich nakładów sił i kosztów we własnym domu możemy stworzyć coś lepszego od najlepszego placu zabaw. Po co? By nasze dzieci mogły...

Dobrze dobrany biustonosz nie tylko podtrzymuje piersi i nadaje im piękny kształt, ale także chroni skórę przed rozciągnięciem i utratą...

Zaczynasz trzeci trymestr ciąży. Coraz częściej myśli wybiegają do dnia porodu. Czasem wydaje ci się, że to zbyt blisko, czasem, że nieznośnie...

Mijają kolejne miesiące ciąży i wielkimi krokami zbliża się poród. Większość kobiet zaczyna się bać: bólu, bólu i jeszcze raz bólu. - Biologia...

Ósmy miesiąc to generalna próba cierpliwości przyszłej mamy. Brzuch imponujący, ciało zmęczone, ale najbardziej doskwiera bezczynne czekanie...

Mogą się pojawiać w wielu momentach. Niektóre to tylko trening dla macicy, inne pomagają dziecku się urodzić.

Poród aktywny? Jak najbardziej! Byle nie za wszelką cenę...

Jeśli zdecydujesz się poprawić swoją kondycję, wybierz zajęcia organizowane specjalnie dla kobiet w ciąży. Jak wybrać ćwiczenia w ciąży...

Wydaje się, że dzień, w którym człowiek przychodzi na Świat, to najważniejszy dzień w jego życiu. By uczynić go także pięknym i wzniosłym,...

Czy pojawienie się dziecka musi oznaczać, że mąż zacznie sypiać na kozetce a ty czułe noce będziesz wspominać jak przeszłość do której nie ma...

Od kiedy poród odbywa się w szpitalu, towarzyszy mu wiele medycznych procedur. Kiedy są rzeczywiście niezbędnie konieczne?

Kiedy myślimy o porodzie, pojawiają się w nas różne uczucia. Najczęściej - niestety - lęk.

Czy warto chodzić na zajęcia w szkole rodzenia? W którym tygodniu ciąży powinno się rozpocząć takie zajęcia? Beata

Najpierw stają się nadmiernie wrażliwe, potem pięknie się zaokrąglają. Wszystko po to, by spełnić swą właściwą funkcję - nakarmić dziecko,...

Nasze babcie nie mogły w ciąży przechodzić pod drabiną, żeby dziecko nie było za małe. Nie nosiły korali, żeby dziecko nie urodziło się owinię...