Nietrzymanie moczu, czyli jego niekontrolowany wyciek lub popuszczanie, może wystąpić w różnym wieku, tak u kobiet, jaki u mężczyzn, jednak ze względu na budowę anatomiczną i wpływ hormonów, częściej dotyczy pań.
Ta krępująca dolegliwość zawsze mniej lub bardziej utrudnia życie. Uniemożliwia także pełną i swobodną aktywność, ponieważ nasila się podczas kaszlu, śmiechu, biegania czy podejmowania wysiłku (tzw. wysiłkowe nietrzymanie moczu).
Poporodowe nietrzymanie moczu dotyczy nawet co drugiej kobiety po porodzie. Dolegliwość może się pojawić zarówno po porodzie siłami natury, jak i po cesarskim cięciu, choć po cesarce pojawia się rzadziej niż po porodzie naturalnym.
Nietrzymanie moczu może mieć kilka przyczyn związanych z ciążą i porodem. Poporodowe nietrzymanie moczu występuje, gdy dojdzie do:
Nietrzymanie moczu w ciąży ma związek z rosnącą wagą dziecka i z powiększającą się macicą, które uciskają na pęcherz.
Nietrzymanie moczu nie musi być jednak związane z ciążą czy porodem, ponieważ może je wywołać również:
Nietrzymanie moczu po porodzie powinno ustąpić po kilku tygodniach czy miesiącach po porodzie, gdy organizm się zregeneruje, a gospodarka hormonalna wróci do normy.
Można sobie jednak pomóc. Dobrym sposobem na pozbycie się tej krępującej przypadłości, jaką jest nietrzymanie moczu, są ćwiczenia mięśni Kegla. Systematyczny trening, polegający na naprzemiennym zaciskaniu i rozluźnianiu mięśni okolic pochwy i odbytu, wzmacnia mięśnie, a efekty ćwiczeń można zaobserwować w niedługim czasie. Warunkiem jest wykonywanie ćwiczeń prawidłowo i systematycznie.
Dobra wiadomość jest taka, że by osiągnąć sukces wystarczy kilkanaście powtórzeń ćwiczeń, powtarzanych trzy razy dziennie. Trening można przeprowadzić w każdej pozycji, także podczas siedzenia, jazdy samochodem czy oglądania ulubionego serialu.
Gdy po kilku tygodniach ćwiczenia mięśni Kegla treningi nie dadzą rezultatów, warto skonsultować się z lekarzem. Nietrzymanie moczu można leczyć także innymi sposobami. Są to między innymi: leczenie farmakologiczne, elektrostymulacja mięśni dna macicy, laserowe korygowanie uszkodzonych tkanek czy wszczepienie taśmy pod cewkę moczową (zabieg wykonywany przezpochwowo).
Przede wszystkim używać wkładek higienicznych, także tych specjalnych - urologicznych, pochłaniających mocz. Nie mniej ważna jest odpowiednia higiena oraz częste zmienianie bielizny, by uniknąć krępującego zapachu. Ważne jest również regularne oddawanie moczu, by zapobiec jego zaleganiu w pęcherzu.
To także może cię zainteresować: