Po co ciężarnej grzebień podczas porodu?
Trzymanie grzebienia w zaciśniętej dłoni powoduje nacisk na punkty akupunkturowe. Jego wykorzystanie może również wesprzeć proces bramkowej teorii bólu – teoria, według której każdy impuls nerwowy informujący o bólu musi najpierw przejść przez pewien punkt w rdzeniu kręgowym. Ten natomiast decyduje czy impuls ma zostać przesłany dalej, czy nie. Jeżeli na drodze impulsu bólowego znajduje się inny silniejszy, ten pierwszy może nie dotrzeć do mózgu i zostać nieodczytany.
Istnieją dowody, według których mózg kobiety bardziej skupia się na impulsach z dłoni, na którą uciska grzebień niż na bólu skurczy porodowych.
Naturalne metody łagodzenia bólu porodowego
- Dedykowane rodzącej techniki oddechowe
- Masaż relaksacyjny i ćwiczenia relaksacyjne
- Aktywność fizyczna rodzącej
- Ciepłe lub zimne okłady w okolicach odczuwania bólu
- Przezskórną stymulację nerwów (Transcuteneous Electrical Nerve Stimulation – TENS). - Za sprawą czterech elektrod umieszczonych na skórze, rodząca sama decyduje o natężeniu impulsów elektrycznych. Nie niwelują one całkowicie bólu, ale pozwalają się wyciszyć i zahamować świadomość bólu porodowego. TENS może również zwiększać miejscową produkcję endorfin.
- Immersja wodna-Woda przynosi nieocenione korzyści w porodzie zarówno pod prysznicem, jak i w wannie. Hydroterapia zmniejsza napięcie mięśniowe, ból, a tym samym lęk u kobiety. Za sprawą ciepła oraz uczucia zmniejszenia ciężaru (typowego dla zanurzenia w wodzie) w organizmie kobiety zwiększa się poziom oksytocyny, co wpływa na postęp porodu.
