Sposoby na mdłości

Na szczęście nudności i wymioty są zazwyczaj zmorą tylko w pierwszych trzech miesiącach ciąży. Zwykle ustępują lub przynajmniej znacznie łagodnieją po 12. tygodniu. U bardzo niewielu mam mogą się utrzymywać znacznie dłużej - bywa, że prawie do końca ciąży. Trochę pomaga bardzo spokojny tryb życia, dużo odpoczynku, unikanie drażniących zapachów. Warto też nie dopuszczać do uczucia głodu, pojadać często sucharki albo herbatniki, zaczynając jeszcze przed wstaniem z łóżka. Niektórym pomaga herbatka z imbiru. Jeśli wymioty są aż tak męczące, że uniemożliwiają jedzenie i picie, powinna Pani zgłosić się do lekarza, który może przepisać czopki przeciw wymiotom lub nawet skierować do szpitala.