Zgaga może dotykać nawet połowy kobiet w ciąży. Jej objawy mogą towarzyszyć im od samego początku, czasem jednak pojawiają się dopiero pod koniec drugiego lub w trzecim trymestrze. Wskazuje się, że za problem ten u ciężarnych może być odpowiedzialny hormon - progesteron, którego obecność osłabia zastawkę zasłaniającą wejście do żołądka. Pod koniec ciąży dokłada się do tego ucisk, jaki powiększona macica wywiera na niego od spodu. Dlatego też treść znajdująca się w nim zaczyna cofać się do przełyku, wywołując nieprzyjemne uczucie pieczenia. Przyczyn zgagi może być jednak znacznie więcej, m.in.:
Zgaga w ciąży wywołuje określoną grupę objawów. Należy do nich: pieczenie w przełyku, ciągłe odbijanie się, kwaśny posmak w ustach, pieczenie w okolicy mostka, trudności w przełykaniu. Jak się pozbyć zgagi? Przede wszystkim należy zrewidować swoje nawyki żywieniowe. Doskonałym i prostym sposobem na zgagę w ciąży jest bowiem zbilansowana, lekkostrawna dieta, która nie tylko ograniczy dolegliwości, ale także będzie odpowiednia dla rozwijającego się maluszka. Pozbycie się z niej produktów takich jak kawa, czekolada, fast foody, również w pozytywny sposób wpłynie na pracę układu pokarmowego.
Domowe sposoby na zgagę są bardzo proste. Aby uniknąć uciążliwych dolegliwości związanych ze zgagą, przyszła mama powinna zwrócić uwagę na swoją dietę, ale także na to, w jaki sposób spożywa przygotowane dla niej posiłki. To, co pomaga na zgagę to przede wszystkim właściwy jadłospis i spokojne konsumowanie dań. Co musi zrobić ciężarna, aby maksymalnie ograniczyć niedogodności związane z występowaniem refluksu?
Prócz zachowania zasad odnośnie żywienia, warto także zastosować znane już naszym babciom domowe sposoby na zgagę:
Zobacz też: Domowe sposoby na bezsenność, czyli co zrobić gdy nie możesz zasnąć?
Jeśli domowe sposoby na zgagę w ciąży nie wystarczają, wówczas możemy skonsultować się z lekarzem w kwestii odpowiednich leków, które złagodzą uciążliwe problemy. Lek na zgagę musi być odpowiedni dla kobiety ciężarnej, dlatego pod żadnym pozorem nie należy przyjmować go na własną rękę. Większość preparatów zobojętniejących zawiera niebezpieczne substancje w swoim składzie, dlatego tylko lekarz może wskazać właściwe i skuteczne lekarstwo.