Biegunka i ból brzucha w ciąży - porady

Biegunka i ból brzucha w ciąży to dolegliwości, które bardzo niepokoją kobiety. Ból brzucha w ciąży kojarzy się kobietom z poronieniem - jednak większość przypadków, o ile nie towarzyszą im inne charakterystyczne dla poronienia objawy, spowodowane jest innymi czynnikami. Przyszłym mamom częściej dokuczają zaparcia oraz zgaga, ale ze względu na obniżoną odporność, dolegliwości żołądkowe oraz rozwolnienie w ciąży również mogą się zdarzyć. 

Ból brzucha w ciąży

Bóle brzucha w ciąży zdarzają się zdecydowanej większości kobiet. W pierwszym trymestrze najczęściej są one spowodowane szybkim rozwojem płodu oraz dostosowywaniem się organów wewnętrznych mamy do nowej sytuacji. Jednak nie wolno lekceważyć bólu, jeżeli zdarza się w tym okresie - zwłaszcza gdy towarzyszy mu silne krwawienie z pochwy. To czas, w którym ryzyko poronienia jest najwyższe. W drugim trymestrze bóle brzucha i pleców mogą się zdarzać, ponieważ macica się rozciąga, a także pojawiają się pierwsze ruchy dziecka. Jednak jeśli w tym lub w trzecim semestrze twój brzuch bardzo boli i staje się twardy, pilnie zgłoś się do lekarza - to objawy odklejenia łożyska, które może prowadzić do niedotlenienia i śmierci dziecka. W ostatnim trymestrze mogą pojawiać się również skurcze macicy, które w końcowych tygodniach ciąży zwiastują bliski poród. 

Biegunka w ciąży

Rozwolnienie w ciąży jest zwykle wywołane niestrawnością lub alergią pokarmową. Przyszłe mamy mają osłabiony układ odpornościowy i są narażone na częstsze problemy gastryczne z tego powodu. Niekiedy rozwolnienie pojawia się w związku ze stresem przedporodowym. Biegunka w ciąży - jeśli nie występują inne objawy - nie stwarza bezpośredniego zagrożenia dla rozwijającego się w łonie dziecka. Niebezpieczne może być odwodnienie, które może być konsekwencją biegunki, jeśli ta trwa kilka dni lub jest zlekceważona. Gdy jednak masz również inne dolegliwości - wymioty, gorączkę, silne bóle brzucha, a w kale pojawia się krew - natychmiast zgłoś się do lekarza pierwszego kontaktu, ponieważ może to oznaczać groźną infekcję bakteryjną. 

Biegunka i ból brzucha w ciąży - porady

By ustrzec się problemów trawiennych:

• zważaj na to, co jesz: unikaj potraw, które mogą spowodować niestrawność: tłustych, nieświeżych, niedogotowanych;
  nie kładź się bezpośrednio po jedzeniu - usiądź lub wybierz się na spokojny spacer;
• jedz regularnie - niewiele, a często, nie przejadaj się i nie pozostawaj przez dłuższy czas bez jedzenia.

Gdy dopadnie cię biegunka i ból brzucha w ciąży:

• pij dużo płynów - najlepiej sprawdzi się woda, nie ma przeciwwskazań, by pić też herbatki ziołowe;
• uzupełnij elektrolity - roztwory z glukozą i elektrolitami są dostępne bez recepty w aptekach;
• jedz lekkostrawne posiłki - na początku kleiki, gotowaną marchew, pszenne pieczywo, sucharki, chrupki kukurydziane, później możesz włączyć gotowane chude mięso, ziemniaki;
• wyklucz z diety na pewien czas pełnoziarniste pieczywo i nabiał, nie pij kawy, gazowanych napojów, soków owocowych ani warzywnych;
• sięgnij po napar z suszonych jagód - to naturalny sposób na powstrzymanie biegunki;
• bez konsultacji z lekarzem nie stosuj żadnych leków przeciwbiegunkowych;
• spróbuj rozluźnić się, odpocząć - dopiero gdy to nie zadziała, weź leki - jeżeli lekarz uznał, że są dla ciebie bezpieczne.