Więcej informacji na temat przygotowania do porodu znajdziesz na Gazeta.pl.
Sovereign Parenting to profil na TikToku, gdzie mamy mogą znaleźć wiele porad dotyczących macierzyństwa. W jednym z nagrań jego założycielka podzieliła się swoimi praktykami w czasie ciąży, które pomogły jej uniknąć nacięcia podczas porodu. Wśród nich znalazły się m.in. masaże krocza i okłady z oliwy między wejściem do pochwy a odbytem.
Przygotowanie krocza do porodu bez nacięcia jest coraz powszechniejsza praktyka. W chwili gdy ciąża jest donoszona, czyli po 37. tygodniu, kobieta może, używając dowolnego olejku rozpocząć nieinwazyjne praktyki
- mówi położna Dominika Lipiak.
Kobiety stosują trik z oliwą, żeby uniknąć nacięcia przy porodzie
Masaż krocza to skuteczny sposób przygotowania do porodu. Zmiękcza tkankę krocza i zwiększa jego elastyczność. Dominika Lipiak podkreśla, że przyszła mama powinna wykonywać go nawet dwa lub trzy razy dziennie przez kilka minut. Można w tym celu używać oleju ze słodkich migdałów, oleju z wiesiołka lub oliwy.
Dodatkowo można delikatnie masować wejście do pochwy w kierunku odbytu. Dobrym rozwiązaniem jest wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego, który prócz masażu instruuje jak pracować z mięśniami by maksymalnie je przygotować do porodu
- dodaje.
