1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Szczotkowanie piersi. Nowe odkrycie naukowe, dzięki któremu dziecko szybciej przybiera na wadze

Słyszeliście o szczotkowaniu piersi? Nazwa może być myląca, ale cały proces nie ma nic wspólnego z włosami na piersiach. Choć ze szczotką i piersiami już tak. Jeśli karmisz piersią, zastanów się nad wypróbowaniem tej metody.

Szczotkowanie piersi. Co to?

Szczotkowanie piersi zapewne nie jest metodą, o której mogły słyszeć nasze matki lub babki. Nie zmienia to faktu, że cieszy się ona rosnącą popularnością wśród młodych mam. Nie ma ona jednak na celu poprawienia wyglądu biustu po ciąży, choć z pewnością ku temu może się przyczynić. Głównym celem szczotkowania piersi jest poprawa jakości mleka mamy karmiącej. 

Jak dowiadujemy się z instagramowego profilu Zaufaj położnej, który jest prowadzony przez położne i doradczynie laktacyjne, szczotkowanie piersi lub po prostu ich masaż zwiększa kaloryczność mleka matki. 

Masowanie piersi - czyli także ich szczotkowanie - w kierunku we?zło?w chłonnych 30 sekund przed karmieniem, zwiększa kaloryczność pokarmu, czyli jak to powszechnie mówimy jego "tłustość?"

- czytamy w poście Zaufaj położnej. 

Autorki profilu przytaczają także badania, które potwierdzają tę tezę. Kwestii szczotkowania i masowania piersi. Dzięki takim zabiegom mleko matki staje się bardziej kaloryczne, a to szczególnie ważne w przypadku dzieci, które wolno przybierają na wadze. 

Delikatne masowanie piersi przed karmieniem ma dodatkowa korzyść w postaci mleka bogatszego w kalorie. Pozwala na oderwanie i wymieszanie do pokarmu globulek tłuszczu, które normalnie przyklejają się do ścianek przewodów mlecznych, innymi słowy - homogenizuje mleko, zanim dotrze do brodawki

- czytamy na Zaufaj położnej cytat z badań przedstawionych na zjeździe Centrum Nauki o Laktacji dla Certyfikowanych Doradców Laktacyjnych w 2019. 

Jeśli chcemy wypróbować szczotkowanie piersi, należy pamiętać, aby nie było ono zbyt inwazyjne. Masaż nie powinien podrażniać skóry czy sprawiać bólu. Należy także omijać brodawki. Omawianą metodę warto też przetestować na sobie, chcąc poprawić wygląd piersi. Masaż polepsza ukrwienie skóry, a to może mieć dobroczynny wpływ na kondycję skóry.

Na rynku dostępnych jest wiele produktów do masażu na sucho, czyli np. szczotkowania. Warto wybierać inne szczotki do wrażliwych okolic dekoltu niż np. do ud czy pośladków. Szczotkowanie całego ciała ma wygładza skórę, poprawiać jej jędrność, redukować cellulit czy obrzęki. Dobrze sprawdzi się więc też podczas ciąży, gdy przyszła mama narzeka np. na zatrzymywanie wody. 

Zobacz wideo Obalamy 5 popularnych mitów na temat karmienie piersią

Jak poprawić jakość pokarmu?

Szczotkowanie piersi nie jest jednak jedyną metodą, która może poprawić jakość pokarmu. Poza zróżnicowaną dietą, jak donoszą najnowsze badania Uniwersytetu Stanowego Ohio, warto zadbać też o aktywność fizyczną już na etapie ciąży. Jak pokazują wyniki badań przeprowadzonych na 150 matkach, mleko aktywnych kobiet jest bogatsze w składnik 3SL. Zdaniem naukowców, jego obecność odpowiada na walory zdrowotne pokarmu matki. 

Wzrost 3SL niekoniecznie był związany z intensywnością ćwiczeń. Zatem nawet aktywność fizyczna o umiarkowanej intensywności zwiększa ilość tego składnika w mleku. Ćwiczenia fizyczne są bardzo korzystne dla zdrowia kobiety zarówno w czasie ciąży jak i po porodzie. A wszystko, co poprawia zdrowie matki, poprawia też zdrowie dziecka

- tłumaczy Kristin Stanford badaczka z Uniwersytetu Ohio. 

Więcej o: