Ashley Graham pokazała na Instagramie jak ćwiczy. Supermodelka plus size jest w trzecim trymestrze ciąży
Ashley Graham opublikowała na Instagramie zdjęcie, na którym widać jak wykonuje ćwiczenia jogi. Modelka podpiera się na lewej nodze, lewą ręką trzyma prawą nogę, z kolei prawą ręką dotyka czoła. Jak widać, gwiazda jest w dobrej formie.
Modelka plus size jest inspiracją dla innych kobiet. Motywuje je do tego, by nie rezygnowały z ćwiczeń w czasie ciąży. Ashley pokazuje, że wtedy także warto być aktywnym fizycznie. Modelka wykonuje również ćwiczenia na siłowni. Opublikowała nagranie, na którym widać jak to robi.
Do ćwiczeń siłowych w ciąży zachęcała także Bethany, mama dwójki dzieci. Podczas drugiej ciąży nacisk postanowiła położyć na trening siłowy i jeszcze w 40. tygodniu ciąży kobieta robiła wykroki z ciężarkami. W przeciwieństwie do pierwszej ciąży, podczas której postawiła na trening kardio, po siłowym jej okres rekonwalescencji po porodzie trwał krótko, zaledwie kilka dni. Kobieta miała także zaskakująco płaski i wyrzeźbiony brzuch.
O tym, jaki sport najlepiej uprawiać w czasie ciąży mówił również nasz ekspert:
-
Złudzenie optyczne, czyli jak mózg potrafi nas oszukać
-
Nietrafione zabawki dla dziecka. "Z mężem wyjmowaliśmy je 20 godzin. To był koszmar"
-
Pasterka spędza pandemię z dziewięciorgiem dzieci. "Standard życia bardzo się pogorszył"
-
Szkoły zamknięte do końca roku szkolnego? Rodzice: To może wyrządzić dzieciom krzywdę
-
Kiedy wypłata 13 emerytury 2021? Seniorzy już niedługo mogą liczyć na przypływ gotówki
- Niedziele handlowe 2021. Czy 28 lutego sklepy są otwarte?
- Trzy słowa, kategoria: film animowany. Rozpoznasz, o jaki tytuł pytamy?
- Płaskostopie - poznaj rodzaje i przyczyny deformacji, a także skuteczne ćwiczenia stóp
- Alergia na roztocza - jakie są objawy i co można zrobić? Czy można się odczulić?
- Mama uczy córkę, że dziewictwo nie istnieje. Wideo obejrzało ponad 2 miliony ludzi. Ma w tym ważny powód