Spanie na plecach

Spanie na lewym boku rzeczywiście jest zalecane. Sprzyja bowiem sprawnemu przepływowi krwi przez łożysko, zapobiega powstawaniu hemoroidów, żylaków i obrzęków, może usprawnić pracę nerek. Wynika to z budowy układu krwionośnego - żyła główna dolna leży po prawej stronie kręgosłupa, więc łatwiej ją ucisnąć, układając się na prawym boku lub na plecach. Jeśli więc w ciąży pojawiają się jakieś problemy, np. kobieta ma żylaki lub dziecko rośnie zbyt wolno, to warto starać się jak najczęściej leżeć na lewym boku. Ale nie wspomina Pani o żadnych dolegliwościach. Myślę zatem, że spokojnie może Pani spać tak, jak Pani wygodnie. Prawdopodobnie sama Pani się zorientuje, gdy jakaś pozycja przestanie służyć Pani (będzie się Pani w niej gorzej czuła) lub dziecku (maluch będzie w niej niespokojny).