Co możesz zrobić, by zmniejszyć ryzyko porodu zabiegowego?

Do pewnego stopnia możesz mieć wpływ na przebieg porodu. Te rady nie dają gwarancji udanego porodu, ale przynajmniej możesz sobie powiedzieć, że zrobiłaś wszystko, co możliwe.

Zapisz się do dobrej szkoły rodzenia lub znajdź mądrą położną, która nauczy cię zasad aktywnego porodu.

Naucz się relaksować w pozycji, w której siła ciążenia będzie współdziałać ze skurczami macicy, zaś kości miednicy będą rozsunięte; np. w kucki lub na klęczkach z uniesionym tułowiem i szeroko rozstawionymi kolanami.

Zastanów się dobrze, zanim zdecydujesz się na znieczulenie zewnątrzoponowe; niestety taki bezbolesny poród częściej kończy się zabiegiem.

Podczas porodu staraj się jak najwięcej ruszać i zmieniać pozycję.

Copyright © Agora SA