Po co ten kwas foliowy?
Jestem w ciąży. Czuję się świetnie, prowadzę zdrowy tryb życia i odpowiednio się odżywiam. Czy rzeczywiście muszę brać kwas foliowy?
Kwas foliowy warto przyjmować od samego początku ciąży, zwłaszcza przez pierwsze trzy miesiące. Można zacząć nawet na kilka miesięcy przed planowanym poczęciem. Udowodniono, że jego przyjmowanie w pierwszym trymestrze pomaga uniknąć wad ośrodkowego układu nerwowego u dzieci. Kwas foliowy należy do grupy witamin B, nie ma właściwie ryzyka jego przedawkowania. Można więc, a nawet trzeba, zacząć przyjmować go już teraz. Preparaty kwasu foliowego w dawkach zalecanych dla kobiet w ciąży (czyli 0,4 mg na dobę) są dostępne w aptekach bez recepty. Jeśli w przeszłości urodziło się dziecko z wadami układu nerwowego, zalecana jest dużo większa dawka - 5 mg dziennie.
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
Przerwa świąteczna - Wielkanoc 2021. Uczniowie mogą nastawić się na dłuższy odpoczynek
-
Najpopularniejsze imiona 2021. Na podium pozostają dwie królowe. Jeszcze 10 lat temu nie były modne
-
Bezwarunkowy dochód podstawowy. Od kiedy? Równo 1200 zł dla każdego, 600 zł dla dzieci
-
Bezwarunkowy dochód podstawowy. Zastąpi 500 plus? To 1200 zł dla dorosłego i 600 zł na dziecko
-
Do kiedy są zamknięte szkoły 2021? Powrót już nie "po Wielkanocy"
- Polska mama z Paryża: Pediatrzy radzą tu, żeby dziecko wypłakać, to będzie lepiej spało
- Rozpoznasz lekturę po cytacie? Jeśli spałeś na polskim, będziesz mieć problem
- Polonistka: Zdalnie to możemy sobie porozmawiać przez telefon, ale nie uczyć
- Polonistka: Zdalnie to możemy sobie porozmawiać przez telefon, ale nie uczyć
- Obostrzenia na święta. Adam Niedzielski: "Będziemy podejmowali bardziej odważne decyzje". Powiedział też o majówce