I trymestr ciąży
1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
II trymestr ciąży
1. 15
2. 16
3. 17
4. 18
5. 19
6. 20
7. 21
8. 22
9. 23
10. 24
11. 25
12. 26
13. 27
III trymestr ciąży
1. 28
2. 29
3. 30
4. 31
5. 32
6. 33
7. 34
8. 35
9. 36
10. 37
11. 38
12. 39
13. 40
I rok życia
1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20
21. 21
22. 22
23. 23
24. 24
25. 25
26. 26
27. 27
28. 28
29. 29
30. 30
31. 31
32. 32
33. 33
34. 34
35. 35
36. 36
37. 37
38. 38
39. 39
40. 40
41. 41
42. 42
43. 43
44. 44
45. 45
46. 46
47. 47
48. 48
49. 49
50. 50
51. 51
52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

eDziecko.pl
Ciąża i poród
Ciąża
Czy jem wystarczająco dużo?

Czy jem wystarczająco dużo?

ALICJA 29.06.2012 17:18

Od 7. tygodnia ciąży nie mam apetytu. Długo męczyły mnie mdłości i wymioty. Zastanawiam się, czy dostarczam organizmowi wszystkiego, co jest konieczne do prawidłowego rozwoju dziecka. Na przykład na śniadanie zjadam trzy kromki ciemnego pieczywa z wędliną i pomidorem, popijam to kefirem; na obiad jem zupę, a na kolację dwie kanapki. Czasami do tego zjem jabłko. Czy to nie za mało na cały dzień dla kobiety w ciąży? Dodam, że piję dwa litry wody dziennie.

Woda mineralna nie tylko gasi pragnienie, ale też dostarcza wielu związków mineralnych.

Fot. Getty Images/Fpm Getty Images/OJO Images

Zapotrzebowanie na kalorie w czasie ciąży niewątpliwie wzrasta, ale każdy organizm jest inny i ma nieco inne potrzeby. Nie ma sensu zmuszać się do jedzenia tylko dlatego, że tak zalecają w książkach. Warto słuchać swojego organizmu i spełniać jego zachcianki, oczywiście w granicach rozsądku. Opisana przez Panią dieta wydaje się wystarczająca. Jeśli przybiera Pani na wadze, a dziecko rośnie, nie ma powodu do obaw. Bardzo dobrze też, że pije Pani dużo wody.