białko
-
Laktoferyna - czym jest, jak działa i jak ją dawkować?
Laktoferyna jest suplementem diety, który stosuje się głównie dla poprawienia odporności organizmu. Wykazuje m.in. działanie przeciwbakteryjne...
-
Cieciorka (ciecierzyca) - jak ją ugotować? Jak i po co jeść?
Cieciorka jest smaczną i pożywną rośliną strączkową, po którą chętnie sięgają nie tylko wegetarianie i weganie. To doskonałe źródło białka i...
-
Białko w diecie - jaką odgrywa rolę i czy można je przedawkować?
Białko odrywa ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Odpowiednia jego ilość zapewnia prawidłowy rozwój, buduje mięśnie i kości,...