bezsenność
-
Aby dzieci szybko poszły spać, dają im żelki na spanie. Sprzedaż melatoniny rośnie w zawrotnym tempie
Prawie połowa rodziców w USA podaje dzieciom i nastolatkom melatoninę, aby szybciej zasnęły. W naszych aptekach też można kupić syropy i żelki...
-
Tata niemowlaka wkurzył mamy swoim wyznaniem. "Ona i tak cierpi na bezsenność, a ja chcę grać w gry video"
Mężczyzna opisał, jak z żoną dzieli się opieką nd ich półroczną córeczką. Para niedawno się pokłóciła o możliwość pospania dłużej w weekendy....
-
Bezsenność w ciąży: przyczyny. Jak sobie z nią poradzić?
Bezsenność w ciąży to dość powszechny problem przyszłych mam. Wymienia się kilka różnych przyczyn tego zjawiska. Sprawdź, co powoduje bezsenno...
-
Bezsenność w ciąży i sposoby na jej zwalczanie
Bezsenność to zmora wielu osób. Szczególnie mocno ten problem dotyka kobiet w ciąży. Jak z zaburzeniami snu może poradzić sobie przyszła mama?...
-
Kiedy najlepiej wziąć prysznic? Naukowcy wyliczyli idealną porę
Niektórzy z nas biorą szybki prysznic z rana. Inni wolą długie kąpiele wieczorową porą. Mało kto zastanawia się nad tym, czy godzina, o której...
-
Leki na uspokojenie - działanie, rodzaje, skutki uboczne
Leki na uspokojenie stosuje się w sytuacjach stresowych i w stanach napięcia, które są wywoływane przez wiele sytuacji życiowych. Zarówno siln...
-
Sińce pod oczami - o czym świadczą? Jak się ich pozbyć?
Sińce pod oczami pojawiają się z różnych powodów - zarówno w wyniku niewyspania i zmęczenia, jak i choroby. Ponieważ nie dodają uroku, warto...
-
Melatonina - co warto wiedzieć o hormonie snu?
Melatoninę nazywa się "hormonem snu" lub "hormonem ciemności". To jeden z czynników wyznaczających dobowy zegar biologiczny człowieka -...
-
44 noce bez snu. Tyle w sumie nie śpią rodzice w pierwszym roku rodzicielstwa. Matki śpią mniej niż ojcowie
Pięć godzin na dobę śpią młode matki. W sumie - jak policzyli Brytyjczycy - młode matki (rzadziej ojcowie) "zarywają" w pierwszym roku życia...