1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Domowe sposoby na zatoki - jak sobie radzić z zapaleniem zatok?

Domowe sposoby na zatoki łagodzą typowe dla schorzenia dolegliwości, takie jak ból głowy czy uczucie nacisku, a i wspomagają leczenie farmakologiczne. Jakie są domowe sposoby na zatoki? Jak je oczyszczać i wspierać, by szybko dojść do siebie?

Domowe sposoby na zatoki ratują z opresji, kiedy zatoki czołowe, szczękowe, sitowe lub klinowe, czyli przestrzenie wypełnione powietrzem i położone w okolicy nosa, przypominają o swoim istnieniu. Na co dzień zatoki wytwarzają wydzielinę niezbędną do nawilżania i oczyszczania wdychanego powietrza. W wyniku nieprawidłowości drożności ich ujść może dojść do powstania procesu zapalnego - wówczas mówimy o zapaleniu zatok. Z uwagi na charakter dolegliwości wyróżnia się zapalenie zatok ostre, przewlekłe i nawracające. Zatoki mogą dokuczać bez względu na porę roku, a wywołać mogą je różne czynniki, zarówno alergeny, jak i wirusy.

Objawami zapalenia zatok są: silny ból głowy, zatkany nos i katar (często pojawia się żółta wydzielina z nosa), uczucie rozpierania, które potęgują się podczas pochylania się lub poruszania głową. Wówczas nie pozostaje nic innego jak szybko reagować i wdrożyć leczenie. Można sięgnąć po farmaceutyki, ale i domowe sposoby na zatoki - te ostatnie wprawdzie nie zlikwidują przyczyny dolegliwości, ale przyniosą ulgę.

Domowe sposoby na zatoki

Domowe sposoby na zatkane zatoki sprawdzą się w początkowej fazie choroby, zanim dojdzie do ropnego zapalenia zatok. W innym przypadku wspomagają leczenie farmakologiczne i przynoszą ulgę.

Zatoki - domowe sposoby na zapalenie zatok to przede wszystkim:

  • domowe metody oczyszczania zatok: inhalacje i płukanie zatok,
  • stosowanie maści rozgrzewających i okładów z grochu i soli,
  • nawadnianie organizmu.

Oczyszczanie zatok - inhalacje

Domowym, prostym sposobem na zatoki jest ich inhalacja, która polega na wdychaniu pary wodnej. Wystarczą olejki aromatyczne, zioła lub sól morska. Należy je dodać do miski z gorącą wodą, pochylić się nad parującą cieczą i nakryć ręcznikiem tak, by para wodna nie uciekała. Inhalacja powinna trwać kilka minut.

Podczas inhalacji należy głęboko oddychać przez nos, a powietrze wydychać ustami. Nie wolno nachylać się zbyt mocno, by się nie poparzyć. Woda nie powinna być wrząca. Dzieci podczas domowych inhalacji powinny siedzieć w bezpiecznej odległości od parującej wody i znajdować się pod opieką rodziców. W przypadku niemowląt i małych dzieci warto kupić inhalator lub nebulizator.

Oczyszczanie zatok - płukanie

Bardzo popularnym domowym sposobem na oczyszczenie zatok jest ich płukanie. Irygacja oczyszcza nos i zatoki z wydzieliny, ułatwia oddychanie i łagodzi ból, zmniejsza ucisk w okolicach nosa, skroni i czoła. Do płukania można zastosować zarówno roztwór kupiony w aptece,  jak i wodę morską czy sól fizjologiczną.

Irygacje można wykonać za pomocą butelki lub gruszki do nosa. Nie jest to szczególnie przyjemny zabieg, niemniej bardzo skuteczny - bardzo szybko przynosi ulgę.

Zapalenie zatok. Maści rozgrzewające i okłady

Kolejnym domowym sposobem na zatoki jest smarowanie czoła i skroni maściami rozgrzewającymi lub olejkiem kamforowym. Głowę warto zawinąć ciepłą chustką.

Ulgę przyniosą też ciepłe okłady z soli czy grochu. Wystarczy na suchej patelni podgrzać garść soli (najlepiej jodowo-bromowej), zawinąć ją w bawełnianą ściereczkę i przyłożyć do zatok. Do wykonania okładu z grochu potrzebny jest groch, a także lniany woreczek lub bawełniana skarpetka. Groch można podgrzać w piekarniku (nie może być zbyt gorący!), a następnie owinąć tkaniną i przyłożyć do miejsca, które boli.

Domowe sposoby na zatoki - nawadnianie organizmu

Chorując na zatoki należy pić dużo wody oraz herbat - owocowych i ziołowych. Spore ilości płynów rozcieńczą wydzielinę oraz ułatwią osuszanie zatok, a nawilżona śluzówka stanie się lepszą barierą ochronną. Napar z kwiatów lipy, herbata z malin lub herbata z imbirem mają działanie rozgrzewające, ale i udrażniają drogi oddechowe. Warto po nie sięgać.

Nie mniej ważna jest optymalna wilgotność i temperatura w mieszkaniu. Warto używać nawilżaczy powietrza bądź wieszać na włączonych grzejnikach wilgotne ręczniki.

Więcej o: