Malec robi się czerwony, rozpalony, skóra sprawia wrażenie napuchniętej i suchej. Pojawiają się nudności, wymioty, gorączka. Może też dojść do utraty przytomności, jeżeli dziecko nie zostanie w porę ochłodzone.
- pilnuj, by w czasie upałów malec dużo pił;
- w upalny dzień unikaj przebywania z dzieckiem w ścisku i tłoku;
- ubieraj malca stosownie do pogody - najlepiej w ubranka z bawełny;
- na słońcu zakładaj mu czapeczkę;
- w godzinach największego nasłonecznienia unikaj plaży;
- gdy maluch zaśnie na słońcu, koniecznie przenieś go w cień.
- przenieś je w chłodne miejsce;
- rozepnij ubranie;
- ochładzaj zimną wodą, lodem, wachluj;
- jeżeli jest przytomne, podawaj mu dużo wody do picia.
Jeśli dziecko straciło przytomność lub jego stan się pogarsza, wezwij pomoc.