tran
-
Wzmocnić odporność
Dzieci chorują częściej niż dorośli, bo ich organizm dopiero uczy się walczyć z zarazkami. Czy to znaczy, że mamy pogodzić się z ciągłymi...
-
Wędlinka drobiowa czy rybka wędzona - wcale nie są zdrowe! Jakie ryby i mięso kupować?
Nie każda ryba i nie każdy rodzaj mięsa są tak samo wartościowe. Gdzie robić zakupy, żeby otrzymać towar najlepszej jakości i na co zwracać...
-
Witamina D i wapń, czyli wzmacniamy kości
Witamina D jest nam absolutnie niezbędna do budowania zdrowego szkieletu. I choć nasz organizm pod wpływem słońca potrafi ją sam wytworzyć, to...
-
Ryby. Dlaczego są takie zdrowe?
W Japonii stałym punktem jadłospisu są ryby i owoce morza. Może dlatego Japończycy żyją dłużej niż my i rzadziej cierpią na choroby układu...
-
Witaminy
Związki chemiczne niezbędne w procesie przemiany materii.
-
Ile witaminy D?
Jakie są obecnie zalecenia dotyczące podawania dziecku witaminy D? Córka ma półtora roku i spotkałam się z różnymi opiniami. Jedni pediatrzy...
-
Tarczyca
Na południu Polski co trzecie dziecko ma wole. U dziewczynek choroby tarczycy występują 20 razy częściej niż u chłopców.
-
Mleko
Jest niezbędne, by dziecko rosło i prawidłowo się rozwijało. Dzieci powinny wypijać ok. czterech szklanek mleka dziennie, dorośli przynajmniej...