Jak zrzucić brzuch po ciąży?

26.04.2018 17:21
Jak zrzucić brzuch po ciąży? To pytanie zadaje sobie wiele świeżo upieczonych mam. Jednym z podstawowych błędów jest stosowanie szybkich i restrykcyjnych diet, które zazwyczaj kończą się frustracją i efektem jo-jo. Do zrzucania zbędnych kilogramów po ciąży warto więc podejść na spokojnie. O czym należy przede wszystkim pamiętać? Przypominamy o kilku podstawowych zasadach.