52-letnia mama trójki dzieci zachwyca wyrzeźbionym ciałem. Udowadnia, że można mieć płaski brzuch po kilku ciążach

52-letnia Maria Woolgar-Blacutt jest trenerką żywieniową i trenerką fitness. Twierdzi, że ludzie nie chcą uwierzyć w to, że ma dzieci. To z powodu jej wyrzeźbionego brzucha. Maria uważa, że wygląda teraz lepiej niż wtedy, gdy miała 20 lat. Już jako dziecko podnosiła ciężary. To było pomocne, gdy jej mama zachorowała i była niepełnosprawna. Maria miała trudne dzieciństwo. 

Miałam bardzo trudne dzieciństwo, które przeżywam do dziś. Zaczęłam ćwiczyć na siłowni umieszczonej w ciemnej piwnicy w Boliwii, w latach 90. Stawiałam czoła wielu wyzwaniom, niepowodzeniom i krytyce

- wspomina "Daily Mail". Jako dorastająca dziewczyna była nieśmiała i niepewna siebie.Teraz ma wsparcie ze strony męża i dzieci. Jest szczęśliwa i zgrabna trenerka chwali się swoją sylwetką. Często pokazuje zdjęcia swojej sylwetki na Instagramie.

Jak wrócić do formy po ciąży

Sport w pierwszych miesiącach po ciąży jest dozwolony tylko wtedy, gdy poród przebiegał bez żadnych komplikacji. Każda mama powinna skonsultować z lekarzem to, czy może już zacząć ćwiczyć. Na początku najlepsze są spacery. Z biegiem czasu można stopniowo wracać do bardziej intensywnych ćwiczeń. 

Więcej o tym, jak zrzucić brzuch po ciąży dowiesz się z filmu: