Sok z pokrzywy - poznaj jego niezwykłe właściwości i prosty przepis

Sok z pokrzywy - spis treści:

1. Sok z pokrzywy i jego cenny skład
2. Sok z pokrzywy - dla kogo?
3. Sok z pokrzywy - przepis
4. Dawkowanie soku z pokrzywy i przeciwwskazania
5. Sok a syrop z pokrzywy

Sok z pokrzywy - na co pomaga? Jak go zrobić? Więcej na ten temat przeczytasz TUTAJ >>

Sok z pokrzywy i jego cenny skład

Prozdrowotne właściwości pokrzywy były doceniane już w czasach starożytnych. Rzymianie wykorzystywali ten produkt w leczeniu artretyzmu i reumatyzmu. Z kolei sam ojciec medycyny, Hipokrates, twierdził, że jest to królowa wśród wszystkich leczniczych roślin. Nie dziwi więc fakt, że pokrzywa wykorzystywana jest także współcześnie.

Jednym z najpopularniejszych produktów wytwarzanych z pokrzywy jest sok. Może on być stosowany w razie wielu problemów zdrowotnych i urodowych. Swoje działanie sok z pokrzywy zawdzięcza przede wszystkim swoim licznym cennym składnikom. To m.in.:

• Kwas foliowy;
• Witaminy: A, B2, C, E, K;
• Wapń;
• Magnez;
• Żelazo;
• Potas;
• Krzem;
• Flawonoidy.

Sok z pokrzywy - dla kogo?

W przypadku jakich problemów produkt ten może okazać się pomocny? Oto przykłady najpopularniejszych zastosowań soku z pokrzywy:

• Łojotokowe zapalenie skóry głowy: jest to schorzenie autoimmunologiczne, które daje o sobie znać zwłaszcza w okresach, gdy chorym na co dzień towarzyszy sporo stresu. Stosowany regularnie sok z pokrzywy może załagodzić nieprzyjemne objawy związane z chorobą, takie jak swędzenie skóry głowy, czy wypadania włosów.
• Łupież: podobnie jak w przypadku łojotokowego zapalenia skóry głowy produkt może załagodzić objawy, a nawet je całkowicie wyeliminować. Tak jak przy ŁZS sok z pokrzywy należy stosować zewnętrznie.
• Osłabiona odporność: produkt może usprawnić pracę naszego układu odpornościowego, m.in. poprzez zwiększenie produkcji limfocytów T, czyli komórek odpowiadających za produkcję przeciwciał. Oprócz tego zapobiega infekcjom poprzez niszczenie szkodliwych grzybów, wirusów i bakterii, które są odpowiedzialne za powstawanie chorób.
• Nadwaga: sok z pokrzywy wspiera także walkę ze zbędnymi kilogramami. To dlatego, że jego cenne składniki działają pobudzająco na układ pokarmowy. W tym, jak i poprzednim przypadku, produkt należy stosować wewnętrznie.

Sok z pokrzywy - przepis

Sok z pokrzywy możemy kupić coraz częściej w większych sklepach spożywczych. Jednak, aby mieć pewność, że dostaniemy produkt, najlepiej jest udać się do sklepu ekologicznego lub zielarskiego. Ceny za butelki 500 mililitrów wahają się zazwyczaj w przedziale od 10 do 15 złotych.

Sok z pokrzywy możemy oczywiście przygotować również samodzielnie. Przepis nie jest trudny. Musimy jednak pamiętać o tym, by pokrzywę zbierać w miejscach oddalonych od dróg oraz o tym, że nie powinna być ona zbyt wyrośnięta (najlepsze okazy do przygotowania soku mają poniżej 25 centymetrów). Aby liście pokrzywy nie były parzące, musimy je sparzyć gorącą wodą.

Do przygotowania leczniczego produktu będzie nam potrzebna maszyna do mielenia mięsa oraz gaza. Oto krótki przepis na sok z pokrzywy:

1. Pokrzywę zalewamy gorącą wodą (nie może być to jednak woda wrząca).
2. Następnie zaczynamy ją mielić.
3. Sok wyciskamy przy użyciu gazy.

Uwaga! Sok z pokrzywy domowej roboty powinien być przechowywany w lodówce maksymalnie przez cztery dni. Po tym czasie produkt traci swoje cenne właściwości.

Dawkowanie soku z pokrzywy i przeciwwskazania

Zalecana dawka soku na dobę wynosi 20 mililitrów. Mimo prozdrowotnych właściwości produktu, nie powinniśmy jej przekraczać.

Z kolei wśród przeciwwskazań do jego spożywania wymienia się zazwyczaj:

• Różne choroby narządów rodnych (nowotwory, cysty, mięśniaki);
• Przewlekłe choroby nerek;
• Przyjmowanie leków moczopędnych oraz takich, które rozrzedzają krew.

Sok a syrop z pokrzywy 

Soku z pokrzywy nie powinniśmy mylić z syropem z pokrzywy. Do przygotowania tego drugiego produktu potrzebnych jest więcej składników (najczęściej zaleca się, by był to cukier i kwas cytrynowy). Taki syrop przyjmuje się zazwyczaj przy niedoborach żelaza lub gdy chcemy poprawić kondycję swoich włosów. 

Sok z pokrzywy - o tym pamiętaj

• Jednym z najpopularniejszych produktów wytwarzanych z pokrzywy jest sok.
• Może on być stosowany w razie wielu problemów zdrowotnych i urodowych.
• Swoje działanie sok z pokrzywy zawdzięcza przede wszystkim swoim licznym cennym składnikom.
• Pomaga m.in. w przypadku łojotokowego zapalenia skóry, łupieżu oraz osłabionej odporności.
• Zalecana dawka soku na dobę wynosi 20 mililitrów. Mimo prozdrowotnych właściwości produktu, nie powinniśmy jej przekraczać.

Zobacz także:

• Nowe zalecenie pediatrów: picie soków nie dla małych dzieci [WYJAŚNIAMY]
• Rozpoczął się program edukacyjny "Soki i musy - witaminy w SMART formie"
• Wypadanie włosów. Jak sobie radzić z nadmierną utratą włosów?
• Czujesz się zmęczona? 10 sposobów na wiosenne przesilenie
• Dieta na piękną cerę: koktajle dla zdrowia i urody
• Ciążowe dolegliwości - co warto zgłosić lekarzowi