1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

W góry z kilkulatkiem? Zapytaliśmy specjalistę, jak przygotować dziecko na górski szlak

Wyruszenie z dziećmi w góry to nie wyprawa na plac zabaw. Ratownik GOPR mówi, o czym powinni pamiętać rodzice przed wyruszeniem na szlak, a mama dwójki dzieci radzi, jak postępować z marudnymi "podróżnikami".

Planujecie wybrać się wraz z dziećmi w góry, ale nie chcecie, żeby wyjazd kończył się na obchodzeniu stoisk z pamiątkami? Macie ochotę aktywnie odpocząć na szlaku, jednak zastanawiacie się, czy wasze dzieci są już w „odpowiednim” wieku? W końcu górskie szlaki to nie to samo, co krótkie spacery po parku. Wszelkie wątpliwości związane z zabieraniem dzieci na tego typu wycieczki postanowiliśmy rozwiać poprzez rozmowę z Szymonem Wawrzutą, ratownikiem GOPR, oraz Darią, mamą 4-latki i 10-latka.

W jakim wieku?

Wawrzuta przekonuje, że w górskich wędrówkach rodzicom mogą towarzyszyć już kilkomiesięczne maluchy (dorośli muszą jednak wybrać krótką i bezpieczną trasę). Dwu i trzylatki należy zabierać na spacery w nosidełku. Dzieci, które ukończyły czwarty rok życia bez obaw można już zabierać na górskie wędrówki Wawrzuta uczula jednak na uważne planowanie trasy: „należy wybierać trasę z rozsądkiem, unikając wspinaczki, klamer, łańcuchów czy przejść granią lub nad przepaścią”. Daria zdradziła, że jej dzieci „poznawały” góry, kiedy jeszcze były w brzuchu mamy. Kiedy już przyszły na świat, rodzice zabierali je na spacery w chustach i nosidełkach.

Przed wyjściem w góry

Żeby wycieczka była udana, kluczowe są staranne przygotowania. Wawrzuta przypomina o sprawdzaniu pogody, dokładnym zaplanowaniu szlaku oraz przygotowaniu odpowiedniego stroju:

Należy obserwować prognozę pogody i zaplanować wycieczkę tak, by w razie złych warunków atmosferycznych mieć możliwość szybkiego dojścia do schroniska, skrócenia trasy lub ewakuacji w dół. Ponadto trzeba zaopatrzyć się w kurtki przeciwdeszczowe i peleryny oraz kremy z wysokim filtrem i ochronę głowy przed słońcem. Ze względu na szybko zmieniające się warunki w górach dziecko powinno być ubrane w wygodne lekkie ubrania, buty powyżej kostki oraz skarpetki w celu uniknięcia otarć, natomiast zaleca się, by zabrać ze sobą ciepłą bluzę lub polar, długie spodnie, kurtkę przeciwdeszczową, czapkę, chustkę na szyję. Obowiązkowe są buty trekkingowe i podstawowy ekwipunek turystyczny taki jak mapa, termos, wysokokaloryczne jedzenie, batony, suszone owoce, ciepła herbata (zimą) oraz woda (latem).

Daria przypomina innym rodzicom: „Najważniejsze co robimy przed każdym wyjściem w góry - zjadamy porządne śniadanie i sprawdzamy komunikaty na stronie TPN czy TOPR”. Oprócz rzeczy wymienionych przez ratownika nasza rozmówczyni zabiera ze sobą koc lub karimatę, żeby w każdym miejscu można było usiąść i odpocząć. Do plecaka pakuje też latarkę, wielofunkcyjny scyzoryk i małą apteczkę, w której oprócz standardowego wyposażenia znajdują się też kolorowe plastry dla dzieci, żel na ukąszenia oraz żel na stłuczenia. Mama nie zapomina również o odzieży ochronnej, która oprócz tego, że chroni dzieci, pomaga też poczuć im się jak prawdziwi zdobywcy: „jeśli wychodzimy na technicznie trudniejszy szlak, to bierzemy kaski i rękawiczki do wspinaczki. Nawet jeśli nie są konieczne, to uczą dzieci pamiętania o bezpieczeństwie i motywują”.

Przed wyjściem w góry ratownik radzi porozmawiać z dziećmi – powiedzieć im o tym, na jaką wycieczkę się wybierają, wyjaśnić, co należy ze sobą zabrać, opowiedzieć o tym, co zobaczą i jakie atrakcje je czekają, powiedzieć o planowanych odpoczynkach i celu wyjścia.

Sposób na małe marudy

Daria zaznacza, że dzieci są tylko dziećmi – mają prawo zmęczyć się, nudzić i marudzić. W niektórych wypadkach lepiej po prostu przerwać wycieczkę: „Wiele razy zdarzało się nam nie skończyć szlaku, zawracać w połowie drogi, bo widzieliśmy, na ile dzieci mają sił i chęci. Czasem lepiej zawrócić, niż potem zniechęcić”. Oczywiście, jeśli dzieci narzekają, nie trzeba od razu schodzić ze szlaku:

Dzieci marudzą tylko wtedy, kiedy się nudzą. Dlatego trzeba wiedzieć, czym i jak je zająć. U nas działają zabawy, opowieści, częste przerwy na poleżenie na trawce i ulubione przekąski. Opowieści o różnych ciekawostkach dotyczących gór, roślin, zwierząt, gry słowne typu skojarzenia też świetnie umilają czas wędrówki.

To także może cię zainteresować:

Jak podróżować z dzieckiem

Zabawy podczas podróży... żeby się nie dłużyła

Szybka szarlotka z płatkami owsianymi [HAPS KIDS]

Więcej o: