1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Jak zachować dobry wygląd w ciąży? Ekspert rozwiewa 6 najczęstszych wątpliwości

17.08.2017 13:18
Na jakie zabiegi może sobie pozwolić przyszła mama, a o czym powinna zapomnieć?

Na jakie zabiegi może sobie pozwolić przyszła mama, a o czym powinna zapomnieć? (Fot. Shutterstock/Alexandr Zagibalov)

Nie trzeba rezygnować z depilacji woskiem, a rozstępom da się zapobiec. O czym jeszcze musi wiedzieć przyszła mama? Rozwiewamy najpowszechniejsze wątpliwości dotyczące dbania o urodę w ciąży.

Nawet gdy ciąża jest planowana, zmiany w wyglądzie są zazwyczaj bardzo uciążliwe dla kobiet. Oprócz dodatkowych kilogramów i rozstępów często pojawiają się także przebarwienia, trądzik, nadmierne owłosienie. Co więcej, dbanie o urodę w tym okresie staje się stresujące, ponieważ trudno znaleźć rzetelne informacje na temat w pełni bezpiecznych zabiegów. Sprawę utrudniają także różne przesądy i mity, przekazywane z pokolenia na pokolenie.

Kobieta w ciąży powinna kierować się przede wszystkim bezpieczeństwem dziecka. Jednak w żadnym wypadku nie powinna całkowicie zapominać o sobie. Co jest więc w pełni bezpieczne, a o czym należy zapomnieć? Wraz z ekspertem odpowiadamy na sześć najpowszechniejszych pytań dotyczących dbania o urodę w ciąży.

Czy można zapobiec rozstępom w trakcie ciąży?

Dobra wiadomość dla wszystkich przyszłych mam - rozstępom da się zapobiec jeszcze przed ich pojawieniem się.

- Musimy przede wszystkim zapomnieć o powiedzeniu, że w ciąży jemy za dwoje, aby nie dopuścić do zbyt dużego przyrostu masy ciała. Nagła nadwaga sprzyja rozstępom. To najważniejsza, podstawowa metoda - mówi dr Ewa Rybicka z kliniki medycyny estetycznej Estetica Nova w Warszawie.

Ekspert dodaje, że w okresie ciąży ważne jest także masowanie oraz natłuszczanie skóry - szczególnie w obrębie piersi i brzucha. To doskonałe sposoby na to, aby uodpornić nasze ciało na rozstępy. Dodatkowo taką prewencyjną terapię należy wesprzeć odpowiednimi olejkami zapobiegającymi ich powstawaniu, które uelastycznią skórę.

Zobacz także: Kawa w ciąży - czy szkodzi?

Jak w bezpieczny sposób pozbyć się nadmiernego owłosienia?

Ciąża to okres, kiedy kobiece hormony szaleją. Z tej przyczyny często zdarza się, że panie, które wcześniej nie miały tego problemu, zaczynają skarżyć się na nadmierne owłosienie. To zazwyczaj spora bolączka estetyczna - zwłaszcza, gdy włosy pojawiają się w nietypowych miejscach (np. na brzuchu czy na pośladkach). - W trakcie ciąży nic z tym nie zrobimy. Problem sam się nie rozwiąże, więc możemy zacząć działać dopiero po okresie karmienia piersią. W takich przypadkach zazwyczaj zaleca się zabiegi laserowe, które umożliwiają pozbycie się owłosienia na stałe - mówi dr Ewa Rybicka.

Jakie rozwiązania są więc bezpieczne jeszcze w okresie ciąży? Kiedyś temat depilacji woskiem wzbudzał spore kontrowersje. Powszechnie uważano, że metoda ta jest niebezpieczna, gdyż sprawia zbyt duży ból ciężarnej. - To kwestia bardzo indywidualna. Jeśli przed ciążą, kobieta przyzwyczaiła się do tego typu zabiegów, to może z nich nie rezygnować. Niektóre panie pozbywają się w ten sposób włosów nawet z okolic bikini. Taki krótkotrwały ból nie powinien mieć wpływu na ciążę - mówi ekspert.

Obecnie w ofercie niektórych salonów kosmetycznych znajdują się mniej bolesne zabiegi depilacji woskiem dla przyszłych mam. Warto więc poszukać takich miejsc. To dobre rozwiązanie, gdyż w ten sposób pozbywamy się niechcianych włosków na dłuższy okres niż przy użyciu maszynki do golenia czy kremu.

Czy należy przestać dbać o paznokcie?

Kiedyś powszechnie uważano, że w okresie ciąży należy zaprzestać jakiegokolwiek dbania o paznokcie. Jednak obecnie wiadomo już, że takie restrykcyjne podejście to spora przesada.

Najważniejsza zasada, o której powinny pamiętać ciężarne, odnosi się do paznokci akrylowych. W okresie ciąży są one całkowicie zakazane, gdyż w ich składzie znajdują się najbardziej toksyczne rozpuszczalniki. Z kolei bardzo popularny obecnie manicure hybrydowy jest bezpieczny.

Jak dowiadujemy się z "Księgi ciąży" (wyd. Mamania, Warszawa 2014), w przypadku, gdy decydujemy się na domowy manicure, musimy pamiętać o tym, aby wykonywać go przy otwartym oknie. Przed zakupem lakieru należy sprawdzić, czy kosmetyk nie zawiera szkodliwych substancji, takich jak ftalany dibutylu DBP i dietylu DEP. Autorzy poradnika podają także kilka zasad, o których powinny pamiętać ciężarne korzystające z usług salonów kosmetycznych. Na zabiegi najlepiej zapisywać się w godzinach porannych, gdy pomieszczenia nie są napełnione jeszcze oparami stosowanych tam preparatów. Ponadto, warto poprosić o to, aby w trakcie naszej wizyty, nie wykonywano w gabinecie nakładania paznokci akrylowych.

Kiedyś powszechnie uważano, że w ciąży należy zaprzestać jakiegokolwiek dbania o paznokcie.Kiedyś powszechnie uważano, że w ciąży należy zaprzestać jakiegokolwiek dbania o paznokcie. istockphoto

Jak radzić sobie z przebarwieniami na skórze?

Kolejnym powszechnym problemem estetycznym przyszłych mam są przebarwienia na skórze. Tak jak w przypadku nadmiernego owłosienia, wiąże się on ze zmianami w gospodarce hormonalnej kobiety. - Z przebarwieniami takimi jak ostuda czy melazma nie możemy nic zrobić w trakcie ciąży. Możliwa jest jednak profilaktyka, zanim tego typu zmiany się pojawią. Ciężarna powinna kilka razy dziennie w okresach słonecznych nakładać filtry, a jeśli to możliwe unikać wystawiania się na słońce - radzi dr Ewa Rybicka.

Czy farbowanie włosów jest dozwolone?

Farbowanie włosów to kwestia, wokół której narosło chyba najwięcej mitów. Najsłynniejszy z nich to ten, który przekonuje kobiety, że ich dzieci urodzą się rude, jeśli zdecydują się na zmianę koloru włosów. Co najzabawniejsze, ta "wiedza" przekazywana jest z pokolenia na pokolenie. Z tej przyczyny wiele kobiet, które nie są fankami rudego, nadal sceptycznie podchodzi do kwestii farbowania włosów w trakcie ciąży.

Jednak czy ten popularny zabieg jest w pełni bezpieczny? Starsze farby do włosów zawierały znacznie więcej szkodliwych substancji, dlatego powszechnie ciężarnym odradzano farbowania włosów. Obecnie oferta jest znacznie bogatsza - kobiety w ciąży mogą zdecydować się np. na bezpieczne farby bez amoniaku. Inna opcja to naturalne rozwiązanie, czyli henna.

Czy medycyna estetyczna jest bezpieczna?

Jeśli kobieta regularnie korzystała z zabiegów z zakresu medycyny estetycznej, w czasie ciąży musi z nich zrezygnować. To zbyt duże ryzyko, ponieważ nigdy nie wiadomo, jak zareaguje skóra. Tego typu działania mogą wywołać przebarwienia i inne powikłania. - Wyjątek stanowią bardzo delikatne zabiegi pielęgnujące, np. seria ZO Skin Health. Dają poczucie bardzo nawilżonej, napiętej skóry i przede wszystkim są bezpieczne dla kobiet w ciąży - mówi dr Ewa Rybicka.

Z większości zabiegów z zakresu medycyny estetycznej należy zrezygnować także w okresie karmienia piersią. Organizm kobiety nadal działa pod wpływem innych hormonów, dlatego reakcja skóry jest nieprzewidywalna.

Janusz Pałaszewski: Już dawno udowodniono, że nieprawidłowe BMI bezpośrednio wpływa na jakość plemników

Zobacz także
Komentarze (1)
Jak zachować dobry wygląd w ciąży? Ekspert rozwiewa 6 najczęstszych wątpliwości
Zaloguj się
  • Paulina Karp

    0

    nie no ja w ciaży nie farbowałam włosów, odczekałąm przez to samo ombre mi sie zrobiło :) używałam tylk fioletowych szamponów na żółty kolor co polecam blondynkom :) tak smao jak czytałam że niby kawa nie szkodzi, ale ja bbyłam przesądna i piłam zbożowe, rossmana miałąm pod nosem wiec tam kupowałam bezkofeinową mama coffee i w smaku podobna do rozpuszczalnej była i o wiele zdrowsza była

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX