1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

"Myślałam, że wyglądam ohydnie". Trenerka dzieli się nagraniem brzucha po ciąży [WIDEO]

Anna Strode, matka bliźniaków i trenerka personalna, zamieściła filmik, na którym pokazuje, jak jej ciało zmieniło się po ciąży.

 Anna Strode to 32-letnia matka bliźniąt i trenerka osobista. Na Instagramie obserwuje ją ponad 57 tysięcy użytkowników. Anna jest popularna, ponieważ przekonuje ludzi, że do uzyskania idealnej figury wystarczy tylko 20 minut intensywnych ćwiczeń dziennie.

Wydawałoby się, że tak zadbana kobieta nie może mieć żadnych problemów ze swoim ciałem. Filmik, który pani Strode udostępniła na Instagramie udowadnia, że to nieprawda.

Na nagraniu kobieta klęczy przed kamerą. Jest ubrana w sportowy top i krótkie spodenki. Szczypie skórę brzucha i naciąga ją, pokazując, że stała się ona cienka i rozciągnięta po ciąży. Wideo nie ma jednak negatywnego wydźwięku. Podczas nagrywania Anna jest uśmiechnięta, a na koniec układa dłonie w kształt serduszka.

W opisie pod filmikiem pani Strode pisze:

W moim ciele rosło dwoje dzieci. Po ciąży zostały mi rozstępy i rozciągnięta skóra. Możecie myśleć, że dzięki wyrzeźbionemu ciału jestem pewna siebie, ale szczerze mówiąc, mój umysł płatał mi figle, podpowiadając, że jestem ohydna. [...] Świat każe nam ukrywać te niedoskonałości, ale to dzięki nim mamy nasze dzieci, więc odrzućcie podszepty umysłu, wyobrażenie świata o perfekcji i porównywanie się do innych w internecie. Zjednoczmy się jako mamy i bądźmy dumne z tego, co robimy.

Anna zdradziła, że przed zamieszczeniem filmiku trochę się bała. Było to dla niej niemałe przeżycie podzielić się z ludźmi czymś tak osobistym i szczerym. Wiedziała jednak, że wideo może pomóc zaakceptować kobietom ciało po porodzie:

Chciałam dotrzeć do ludzi, otworzyć się przed nimi i dodać im pewności siebie, żeby przestali porównywać się z innymi. Ostatnią rzeczą, jaką chcę robić, jest stawianie matkom nierealistycznych oczekiwań. Tak, to prawda, że ciężko trenuję, ale wciąż się zmieniam. Moje ciało już nigdy nie będzie takie samo i jest mi z tym dobrze.

Anna trenuje codziennie przez 20 minut. Nie jest to jednak dla niej przykry obowiązek, ponieważ często ćwiczy w obecności dzieci. Trening łączy z zabawą - robi przysiady podczas wstawiania prania, a ciężarki zastępuje bliźniętami, które chichoczą, gdy mama huśta je i podnosi.

Aktywność fizyczna nie jest dla pani Strode wyłącznie środkiem do osiągnięcia idealnie wyrzeźbionego ciała:

Trenuję, ponieważ to pomaga mi walczyć z bezsennością, a także z pozytywnym nastawieniem i energią podejść do problemów dnia codziennego.

Anna uważa, że teraz jest w swojej życiowej formie, a bycie mamą daje jej mnóstwo energii.

To też może cię zainteresować:

"Masz za mały brzuch". Przez całą ciążę żyła w strachu czy jej dziecko urodzi się zdrowe

Modelka zmaga się ze zdeformowaną nogą. To wina obrzęku limfatycznego - częstej dolegliwości u ciężarnych

Toruń. Trojaczki na dyżurze. Nic nadzwyczajnego? Ale to lekarze!

Więcej o: