1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Dlaczego nasze dziecko jest grube? 7 zaskakujących przyczyn

Otyłość dzieci to już poważny problem społeczny. Często nie rozumiemy, skąd bierze się nadwaga naszych dzieci. Pomyślmy o ukrytych przyczynach problemu, sprawdźmy, czy nie popełniamy błędów innych rodziców grubych dzieci.

Przymykamy oko na dodatkowe kilogramy naszego dziecka

W niektórych krajach, np. w USA, nadwagę lub otyłość ma już co trzecie dziecko. Niestety rodzice często nie zauważają problemu, zwłaszcza gdy sami mają kłopot z otyłością. W efekcie nic nie robią aby dziecko straciło nadmierne kilogramy, bo obawiają się, że rozmowa na ten temat może doprowadzić do zaburzeń odżywiania albo sprawić mu przykrość. Dlatego unikają tematu albo nie zauważają go, bo sami odbiegają od przeciętnych kształtów.

Dziecko niedostatecznie dużo śpi

Deficyt snu to jeden z czynników sprzyjających otyłości, także u dzieci, o którym mało się mówi. Najmłodsze dzieci - niemowlęta i przedszkolaki powinny spać co najmniej 10 godzin na dobę, inaczej może dojść u nich do zaburzeń metabolizmu. Tymczasem coraz bardziej przesuwamy godzinę, w której dzieci trafiają do łóżek - bo późno wracamy z pracy, serwujemy później kolację, chcemy spędzić  z dziećmi trochę czasu co rzutuje na ich poranne wstawanie. Niedosyt snu może wpłynąć na obszary mózgu, które odpowiadają za przemianę materii i nie pomoże wtedy nawet poobiednia drzemka dziecka.

Nie kontrolujemy co je poza domem

Wydaje nam się, ze maluchy jedzą rozsądnie - regularne i zrównoważone posiłki, żadnego podjadania miedzy nimi i tak rzeczywiście może być w domu. Tymczasem im dzieci są starsze, tym więcej czasu spędzają poza domem jedząc często byle co i to w niekontrolowanych ilościach - zwłaszcza "zapychacze" typu fast-foody, słodycze i gazowane napoje. Tym samym efekt waszych starań może zostać zniszczony przez posiłki, które dziecko zjada w drodze ze szkoły czy na przerwach. To może być przyczyna jego ukrytej nadwagi.

Piją słodzone napoje i soki

Myśląc o nadprogramowych kilogramach bierzemy pod uwagę skład posiłków, a przecież często towarzyszą im napoje i to nie mile widziana woda niegazowana czy naturalny wyciskany sok ze świeżych owoców, ale naładowane cukrem gazowane napoje, soki czy nektary w koncentracie, które dostarczają dużą dawkę kalorii, o której zwykle nie myślimy. Zwłaszcza gdy dziecko lubi pić i wypija hektolitry coca-coli czy soków z kartonu. Zalecana porcja soków dla dziecka poniżej 6 lat to niecała szklanka dziennie. Powinno poznać smak słodzonych napojów jak najpóźniej i otrzymywać je do picia tylko od czasu do czasu, a nie na co dzień.

Dziecko było karmione mlekiem modyfikowanym

Jedną z korzyści dzieci karmionych naturalnie jest fakt, że ryzyko otyłości maleje u nich o 20-30 proc. w stosunku do dzieci na mleku modyfikowanym. Jednak krótkie urlopy macierzyńskie i presja szybkiego powrotu do pracy po narodzinach dziecka skraca okres karmienia piersią a tym samym ochrony malucha przed nadwagą w przyszłości. Dodatkowo dzieci karmione butelką zwykle później przestają jeść, nawet gdy nasycą już głód niż dzieci na piersi. Poza tym karmienia nocne z butelki wpływają też na zwiększenie wagi malucha.

Dziecko dostaje za duże porcje jedzenia

Kiedyś dzieci jadły to samo co dorośli, tylko mniejsze porcje. Dziś ulegamy zachciankom na dania specjalne - nuggetsy z kurczaka, frytki, panierowane kotleciki, mało warzyw, głównie tłuszcz i węglowodany. W efekcie jadają tylko to, co lubią i nie mają dostatecznie urozmaiconego menu, ponadto dostają  ulubione dania w zbyt dużych ilościach. Jak ustalić właściwe ilości jedzenia dla dziecka? Prawidłowy posiłek dla malucha to taki, którego połowę stanowią warzywa i owoce i po jednej czwartej węglowodany oraz mięso lub ryby. Warto pamiętać o zasadzie dłoni i piąstki - dziecko potrzebuje owoców i warzyw wielkości swojej zwiniętej piąstki i mięsa czy ryby wielkości dłoni.

Waga rodziców odgrywa rolę

Według najnowszych badań, duże znaczenie w przypadku otyłości dzieci ma też waga rodziców dziecka. Im więcej mama przytyje w ciąży, tym potężniejsze może mieć dziecko w wieku 3 lat. Niektórzy naukowcy twierdzą, że mama już w okresie płodowym może zaprogramować dziecko na otyłość. Co ciekawe, jeszcze większy wpływ na zbyt dużą wagę potomstwa ma tata - gdy jest otyły, to może wpłynąć na nadwagę dzieci bardziej niż gruba mama. Naukowcy uważają, że chodzi tu o rolę wzorca, za jaki często uważany jest w rodzinie tata - dzieci chętnie go naśladują.

Więcej o:
Komentarze (58)
Dlaczego nasze dziecko jest grube? 7 zaskakujących przyczyn
Zaloguj się
  • oskarw85

    Oceniono 272 razy 250

    Że dziecko je za dużo, w jego diecie przeważają cukryma rodzice są otyli-to dla was zaskakujące powody? Ciekawe co jest dla was oczywiste? Wróżka Smalcuszka? Dno i 2 metry mułu...

  • naprawdetrzezwy

    Oceniono 169 razy 141

    „Dlaczego nasze dziecko jest grube? 7 zaskakujących przyczyn”

    Z czego dwie to teorie, a pięć jest wyjątkowo zaskakujących: żrą jak świnie...

  • szary_user

    Oceniono 133 razy 113

    Kaszka ryżowa z Bobovity zawiera 20g cukru na 100g kaszki. A jest to środek specjalnego przeznaczenia żywieniowego. W Bobofrutach jest dosypywany cukier, a obiadkach Gerbera sól.

    I stąd biorą się grube niemowlęta a później grube dzieci - ze ślepego zaufania mam do producentów.

  • seth.destructor

    Oceniono 92 razy 78

    Przyczyny otyłości? Babcie i ciocie, które co kwadrans wpadają w panikę, że dziecko umiera z głodu.

  • je-basia

    Oceniono 137 razy 71

    A ja, durna, zawsze myślałam, że nadwaga, otyłość, to z nadmiaru przyjmowanych kalorii. Ale, czy ktoś widział kalorie.
    Jak powiedziała mi kiedyś jedna z pacjentek: " ja już wyszystko jem, tabletki z tv na odchudzanie, odżywki z drogerii, środki na przeczyszczenie i to przed i po jedzeniu i nadal nie chudne! Co jeszcze mam jeść, żeby schudnąć?
    Chciałam jej odpowiedzieć: Prosze sobie kupiś drugą dupę do srania..Ale nie powiedziałam, bo by się obraziła.

  • biedronka_dr

    Oceniono 46 razy 38

    wiem co piszę, bo to o mnie.Rodzice, karmiąc nadmiernie dzieci, wyrażają w ten sposób swoją miłość.Inaczej nie potrafią.

  • szary212

    Oceniono 61 razy 31

    A alergicy obecni - 30+ - byli karmieni Humaną, i mają od tego diabelne alergie, masakryczne wręcz
    Co do mleka modyfikowanego - raczej nie, chyba, że to mleko dzisiejsze jest bardziej tuczące? Jestem z pokolenia 45+, kiedy byłam dzidzią nie było presji na karmienie piersią, większość kobiet karmiła butelką, a mało wśród nas jest grubasów, chyba że ktoś miał skłonności genetyczne - to i owszem; resztę załatwia "świetna" polska dieta; moja znajoma daje dziecku 2 obiady, bo po jednym wraca ze szkoły takie głodne, a w międzyczasie oczywiście ciastka, chrupki, ciasteczka...

  • gagatka70

    Oceniono 57 razy 27

    Pilnuję diety córki, bo moim zdaniem ma przemianę materii z tych wolniejszych. Tak więc namawiam do jedzenia warzyw, owoce sama je chetnie, słodycze ograniczam, ale tez daję, bo nie potrafię odmawiać dziecku ogromnej przyjemności. Jednak córka ( 5,5 roku) już wie, że słodyczy nie wolno jeść duzo, po jest się od nich grubym ( tak, mówię jej o tym, bo obecnie w Polsce jest tak duzo grubych ludzi, ze chcę, zeby wiedziała, że nie powinna traktować ich jak normy), psują się od nich zęby (nie ma sladu próchnicy) i generalnie są niezdrowe, choć o zakwaszeniu organizmu jeszcze nie tłumaczyłam ;). Dziecko w tym wieku podchodzi już całkiem rozsądnie do takich spraw, ale jest jeden warunek: trzeba tłumaczyć i nie być totalnym zamordystą, zeby nie prowokowac buntu ( dzisiaj np. jadła lody i parę krakersików z Lajkonika- zgroza, wiem). DRugim warunkiem tego, aby dziecko nie było grube jest zapewnienie mu ruchu. Lody były, ale i 1,5 godziny rolek i innych szaleństw z tatusiem. 2 razy w tygodniu taniec, gdy jest czas i warunki, to rower, rolki, plac zabaw, w weekendy plac zabaw, basen, gdy leje- zabawy w LOOpy's, cokolwiek- byleby "męczyło" ;).
    Co do snu... Co poradzić, gdy dziecko potrzebuje max. 10 godzin snu? 2-3 razy starsi kuzyni idą wczesniej spac, później wstają i wieczorem pierwsi są zmęczeni i znów pierwsi idą spać ;)... Nie przespi życia ;)...

  • inkwizytorstarszy

    Oceniono 36 razy 20

    " Dlaczego nasze dziecko jest grube? "
    Bo ma głupich leniwych rodziców.
    Kiedyś im za to odpłaci, będą zdziwieni...

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX