1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Matka pięciorga dzieci wstaje codziennie skoro świt, by rzeźbić ciało. Jak wygląda? [ZDJĘCIA]

34-letnia Simon Gatery ma za sobą pięć porodów, a mimo to szczyci się nienaganną figurą. Jak ona to robi?

Matka pięciorga dzieci wstaje codziennie skoro świt, by rzeźbić ciało. Jak wygląda? [ZDJĘCIA]

34-letnia Simon Gatery ma za sobą pięć porodów, a mimo to szczyci się nienaganną figurą. Jak ona to robi?

Simon Gatery jest mamą pięciorga dzieci: Minnie ma 2 lata, India - 5, Blossom - 6, Chester - 7 i Summer - 9. Kobieta wstaje codziennie o piątej, by odbyć pierwszy trening. Nawet jeśli dzieci budzą się razem z nią, nie rezygnuje. Z najstarszą córką wykonuje ćwiczenia, a młodsze pociechy zastępują jej ciężarki i sztangę.  Ponadto dzieci od najmłodszych lat przyzwyczajane są do długich spacerów razem z obojgiem rodziców.

Simon nie zawsze  była aktywna. Podczas pierwszej ciąży przytyła, jednak krótko po porodzie przy wsparciu męża wdrożyła plan treningowy i  dietę. Efekty pojawiły się stosunkowo szybko.  Teraz na swoim profilu facebookowym motywuje inne mamy do aktywności i dbania o swoje ciało.

Ćwiczenia to jednak nie wszystko. Simon odżywia się zdrowo, bazując na naturalnych, niskoprzetworzonych produktach.

Przykładowe menu Simon:

Śniadanie: granola/omlet

Lunch:  sałatka z łososiem

Obiad: tuńczyk z pieczonymi warzywami

Simone Gately

Trudno uwierzyć, że Simon jest mamą tej gromadki. A jednak.

Simone Gately

Simon po pięciu ciążach może pochwalić się idealnie płaskim brzuchem.

Simone Gately

W reżimie treningowym Simon znajduje również czas dla swoich dzieci.

Simone Gately

Simon zwykle ćwiczy, gdy reszta jej rodziny jeszcze lub już śpi.

Simone Gately

Ta młoda mama udowadnia, że można świetnie wyglądać nawet mając pięcioro dzieci.

 

ZOBACZ TEŻ:

Matka pokazuje bardzo fizyczną stronę macierzyństwa. Mężczyznom się nie podoba [ZDJĘCIA]

 


 

Więcej o:
Komentarze (13)
Matka pięciorga dzieci wstaje codziennie skoro świt, by rzeźbić ciało. Jak wygląda? [ZDJĘCIA]
Zaloguj się
  • agened

    Oceniono 26 razy 20

    W ubraniu i w jednoczęściowym kostiumie kąpielowym wygląda super, w kostiumie dwuczęściowym strasznie! Taka rzeźba u kobiety to jak karykatura, ale co kto lubi ;)

  • shipa

    Oceniono 13 razy 9

    Jak wyglada: z tylu liceum, z przodu muzeum- niestety. W czasie, gdy ona ,,dba o siebie" dziećmi zajmuje sie niania albo dwie, wiec argument o ilości dzieci jest z d...y wzięty, bo nie ma nic wspólnego z ilością potomstwa, ale czasu, który poświęca sie ( ,,poświęca sie" jest słowem kluczowym, odczytywanym dosłownie) na zajecie sie dziećmi i ich wychowanie.

    Sorry, ale dla mnie to raczej wyglada na anoreksje ukryta pod hasłem ,,fitnessu", dodatkowo sztuczne usta, sztuczne nos, sztuczny biust i fałszywe deklaracje o tym, jak ,,sie ciezko pracuje na wygląd" dodaja jej lat.

    Nie jestem zazdrosna o wygląd, zazdroszcze jedynie ilości czasu, który moze poświęcić na to- zgaduje, ze raczej nie pracuje zawodowo, wiec musi czymś wypełnić czas.

  • zalep

    Oceniono 9 razy 5

    Ten co wydłubał tę piątkę to niewidomy milioner?

  • atusz2

    Oceniono 27 razy 3

    Jak wygłąda....OHYDNIE!!! rzygać się chce , nie ma nic wspólnego z prawdziwą kobietą.

  • no4nwo

    Oceniono 6 razy 2

    Pusta, durna pinda. O wyglądzie monstrum. Patykiem nie dotknąć takiej.

  • Mo S

    0

    fatalne nogi (jak widac fitnessem nie da rady poprawic)... tragiczny brzuch kulturysty na dopingu...a to wszystko spiete spalenizna (smrod spalenizny czuc przez ekran) oraz masakrycznie wybielonymi wlosiskami... JUZ LECE DO SILOWNI...wypisac sie... no bo kogo takie obrazki motywuja drodzy panstwo?

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX