1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Rola suplementacji witaminy D u kobiet karmiących - najważniejsze pytania i odpowiedzi

Kobiety ciężarne oraz karmiące piersią należą do grupy zwiększonego ryzyka niedoboru witaminy D. Niedobór witaminy D w tym okresie wpływa niekorzystnie nie tylko na zdrowie kobiety, ale również na zdrowie jej potomstwa i to także w odległej perspektywie czasowej.

Dlaczego lekarze i eksperci podkreślają rolę suplementacji wit. D kobiet karmiących?

W celu zapobiegania demineralizacji kości i zębów kobiety karmiącej szczególnie ważna jest suplementacja witaminą D i jej właściwy poziom we krwi matki w okresie laktacji.

Właściwe zaopatrzenie organizmu w witaminę D warunkuje wchłanianie wapnia z pożywienia i suplementów. Przy niedoborze witaminy D nawet dieta bogata w wapń nie przełoży się na jego wystarczający poziom we krwi.

Kobieta podczas laktacji ma zwiększone zapotrzebowanie na wapń ponieważ jest od konieczny do produkcji mleka. Także w ciąży zwiększa się zużycie wapnia, który wraz z krwią pępowinową dostarczany jest do dziecka budującego swój układ kostny. Jednak o ile w okresie ciąży większe ilości wapnia zapewniane są przez naturalne zmiany hormonalne i metaboliczne zwiększające wchłanianie wapnia, o tyle podczas laktacji przy deficycie wapnia we krwi jego źródłem stają się kości i zęby karmiącej.

Aby zapobiec osłabieniu układu kostnego konieczna jest więc regularna suplementacja zgodnie z Wytycznymi dla kobiet karmiących czyli do 2 tys. j.m. wit. D dziennie, czyli np. rekomendowany przez Polskiej Towarzystwo Ginekologiczne preparat VITRUM D3 forte oraz dieta bogata w wapń.

Źródłem wapnia w codziennej diecie jest przede wszystkim mleko i jego przetwory. W przypadku coraz częstszej nietolerancji laktozy czy uczulenia na białko mleka przez matkę lub karmione dziecko a więc konieczności zastosowania diety eliminacyjnej u matki warto sięgnąć po sprawdzony preparat wapniowy VITRUM Calcium 1250 zawierający naturalny dobrze przyswajalny wapń z muszli ostryg.

Kobiety w Polsce coraz później rodzą dzieci, tak więc ciąża i laktacja przypada na okres rozpoczynającego się po już od 30 roku życia naturalnego spadku masy kostnej. Dlatego w tym szczególnym czasie tak ważne jest zadbanie o właściwy poziom witaminy D i wapnia w celu uniknięcia przyspieszonej demineralizacji układu szkieletowego, która prowadzi do osteoporozy po menopauzie a wcześniej do próchnicy po ciążowej.

Czy suplementacji witaminą D kobiety karmiącej ma wpływ na dziecko? Innymi słowy czy witamina D przenika do mleka i czy w związku z tym nie trzeba już podawać tej witaminy niemowlakowi?

Temat wpływu suplementacji witaminą D kobiety karmiącej oraz dawkowania witaminy D u jej dziecka szczegółowo opisuje dr. n. med. Justyna Czech-Kowalska, neonatolog z Kliniki Patologii i Intensywnej Terapii Noworodka, Instytut „Pomnik-Centrum Zdrowia Dziecka” w artykule „Znaczenie witaminy D w okresie ciąży i laktacji”:

Stężenie witaminy D w pokarmie stanowi ok. 20-30% stężenia we krwi matki ( ) jej zawartość w pokarmie kobiecym jest niska (ok. 50 j.m./l). Aby zwiększyć zawartość witaminy D w pokarmie kobiecym muszą być stosowane (codziennie) wysokie dawki doustne lub intensywna ekspozycja na słońce.

Czy możliwa jest suplementacja witaminą D dziecka tylko z mleka matki?

Najnowsze badania i publikacje określają, że aby dziecko z mlekiem matki otrzymało porównywalne z mlekiem początkowym 400 j.m. wit D/l, kobieta karmiąca musiałaby codziennie przyjmować 4000-6400 j.m. wit. D. Zdążają się sytuacje, w których kobieta z innych powodów medycznych stosuje takie dawki witaminy D i wtedy jej dziecko z mlekiem otrzymuje wystarczającą ilość witaminy D. Jednak przy braku innych wskazań nie jest to zalecane postępowanie. Zalecana podczas laktacji profilaktyczna dawka do 2 tys. j.m. wit. D nie ma wpływu na zasoby witaminy D dziecka karmionego wyłącznie piersią. Matka przyjmuje witaminę D dla siebie a dziecko powinno dodatkowo otrzymywać odpowiednią dla swojego wieku i wagi dawkę witaminy D.

Jaki preparat witaminy D zastosować u kobiety karmiącej piersią?

Biorąc pod uwagę, jak ważne jest zapewnienie właściwego poziomu witaminy D u kobiety karmiącej a co za tym idzie konieczność wyboru preparatu skutecznego ale też bezpiecznego w tym szczególnym okresie, Polskie Towarzystwo Ginekologiczne wybrało i rekomenduje kobietom w ciąży i w okresie reprodukcyjnym VITRUM D3 ponieważ jest to preparat dostępny wyłącznie w aptekach, produkowany w USA w lekowych standardach, dodatkowo w pełni naturalny (naturalna witamina D, zawieszona w naturalnym oleju z krokosza barwierskiego) i co ważne dla zmęczonych młodych mam - małe, łatwe do połknięcia kapsułki VITRUM D3 można stosować niezależnie od posiłku.