1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Supermama ma depresję

Mamy pracujące zawodowo rzadziej mają objawy depresji niż mamy domowe - ustalili amerykańscy naukowcy z Uniwersytetu Washington w Seattle.
Jednak spośród mam pracujących zawodowo kobiety o nierealnych oczekiwaniach dotyczących pogodzenia pracy i życia rodzinnego są bardziej podatne na ciężką depresję niż koleżanki podchodzące bardziej na luzie. Takie są wyniki najnowszych badań zaprezentowanych na dorocznym spotkaniu the American Sociological Association w Las Vegas.

Mama pracuje i nie ma depresji

Badacze przeanalizowali sytuację 1600 zamężnych Amerykanek w wieku od 22 do 30 lat, które miały dzieci. Zapytano ich o oczekiwania odnośnie macierzyństwa i kariery oraz roli kobiety w obu sferach życia, potem w wieku 40 lat zbadano u nich poziom depresji. Kobiety, które były zatrudnione na pełny lub częściowy etat były mniej podatne na depresję niż te, które zdecydowały się zostać w domu. Analizowano takie oznaki depresji jak problemy z koncentracją, poczucie osamotnienia, smutku czy zmęczenia, problemy ze snem albo porannym wstawaniem z łóżka.

Realistki będą zdrowsze

Ustalono, że spośród mam pracujących te, które zawsze uważały pogodzenie życia domowego i rodzinnego za trudne było mniej przypadków depresji niż wśród kobiet przekonanych, że jest to proste zadanie. - To odkrycie pokazuje rozbieżność między kobiecymi oczekiwaniami dotyczącymi ich możliwości zrównoważenia tych dwóch sfer życia. Kobiety nadal wykonują większość prac domowych i związanych z opieką nad dzieckiem, nawet jeśli pracują zawodowo - mówi autorka badania, Katrina Leupp z University of Washington w Seattle. - Mamy, które wracają do pracy zawodowej oczekując, że to będzie skomplikowana sprawa i akceptując te trudności mają mniejsze prawdopodobieństwo frustracji niż te, które oczekują, że wszystko pójdzie gładko, podzielą się obowiązkami z partnerem i nie będzie problemu.

Kobiety nadal mają więcej obowiązków

W USA jest zatrudnionych około 65 procent matek małych dzieci i 80 procent kobiet mających dzieci w wieku ponad 5 lat. Choć obecnie ojcowie bardziej pomagają w pracach domowych i opiece nad dziećmi niż w poprzednich pokoleniach, to badania pokazują, że nadal kobiety, niezależnie od kariery zawodowej lub jej braku, wykonują większość tych obowiązków. - Skomplikowane zadanie połączenia zatrudnienia i życia rodzinnego spada głównie na mamy. Do tego w porównaniu do Europejek, Amerykanki mają niewiele płatnego urlopu macierzyńskiego czy pomocy państwa w opiece nad małymi dziećmi. Wcześniejsze ustalenia naukowców pokazywały, że pomimo wyzwania, z jakim się to wiąże, praca poza domem jest korzystna dla zdrowia psychicznego kobiet - mówi Shelley Correll, profesor socjologii na Uniwersytecie Stanforda.

Dobry partner, mniejsze ryzyko depresji

Jedną z przyczyn większej tendencji niektórych mam do zapadania na depresję może być wybór partnera. Zdaniem badaczy, kobiety realistycznie patrzące na życie wybierają podobnych partnerów, którzy pomagają w domu i przy dziecku. Pesymistki z kolei mogą wybierać mężczyzn o takim samym nastawieniu do życia, co utrudnia im pogodzenie obowiązków domowych i zawodowych. - Odpowiedni partner może zmniejszyć ryzyko zaburzeń depresyjnych - podkreślają naukowcy.

Nie musisz być perfekcyjną mamą

Zdaniem Leupp, kolejną grupą mam najbardziej podatnych na problemy psychiczne po urodzeniu dziecka i powrocie do pracy mogą być kobiety z kompleksem "supermamy". To matki, które same na sobie wywierają presję aby perfekcyjnie wykonywać obowiązki na każdym polu. Zamiast dążyć do nierealnego ideału matki i pracownicy, zdecyduj się oddelegować część pracy na innych, którzy mają więcej czasu i ogranicz godziny pracy na ile to możliwe. - Wiemy, że u takich mam pojawia się poczucie winy, które łączy się ze stresem psychicznym - ocenia socjolożka. Mimo że naukowcy nie zgłębili charakteru pracy kobiet, poprzednie badania wykazały, że największe korzyści z pracy zawodowej wynoszą mamy, które są w pracy autonomiczne i mają kontrolę nad swoim czasem pracy.

Jak powinny sobie radzić mamy

- Bądźcie dla siebie łagodne i zaakceptujcie fakt, że równowaga między tymi dwiema sferami życia jest trudna do osiągnięcia. Nie obwiniajcie się i nie czujcie się beznadziejnie, jeśli nie udało się wam poświęcić na pracę czy wychowanie dzieci tyle czasu ile byście chciały - radzi Correll.

Więcej o: