1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

8 rzeczy, które powinnaś zrobić przed zajściem w ciążę

Decyzja zapadła, chcecie mieć dziecko. Zanim jednak zajdziesz w ciążę, pomyśl o zrobieniu kilku rzeczy. Jakich?
romantyczna kolacja romantyczna kolacja Fot. Stockbroker /EAST NEWS

Romantyczne sam na sam

Zjedzcie romantyczną kolację. Nie zapomnij o najedzeniu się na zapas ulubionymi potrawami, z których będziesz musiała zrezygnować w ciąży: owocami morza, sushi, serami pleśniowymi z niepasteryzowanego mleka, dużą ilością wątróbki... Ten ostatni raz napij się ulubionego wina albo wypij modnego drinka podczas szaleństw w klubie. Przez dłuższy czas będziesz musiała obejść się bez takich rozrywek, więc warto je pożegnać w wielkim stylu!

@ Co ułatwia zajście w ciążę? Lekarz odpowiada

Kobieta z papierosem Kobieta z papierosem Fot. GARO/PHANIE EAST NEWS

Rzuć używki

To oczywiste, że w ciąży powinnaś rzucić palenie, zrezygnować z alkoholu i wypijania sporej ilości kawy, ale używki warto pożegnać już przed ciążą. Dotyczy to też mężczyzn - badania dowiodły, że palenie zmniejsza płodność i jakość nasienia.

Jakaś ilość alkoholu jest dozwolona w ciąży? Lekarz odpowiada

Przyjrzyj się swojej wadze

Warto stanąć na wadze jeszcze przed ujrzeniem upragnionych dwóch kresek na teście ciążowym. Jeśli masz niedowagę, może być ci trudniej zajść w ciążę. Naukowcy zauważyli, że BMI (wskaźnik masy ciała) powyżej 24 i poniżej 20 ma wpływ na płodność. Jeśli natomiast czujesz, że powinnaś być szczuplejsza, spróbuj zrzucić kilka kilogramów - będziesz czuła się lepiej w trakcie ciąży.

Kobieta u dentysty Kobieta u dentysty Fot. Stockbroker /EAST NEWS

Idź do dentysty

Niezwykle ważne teraz, kiedy już wiesz, że będziesz starać się o dziecko, jest zaplanowanie wizyty u dentysty. Warto uniknąć problemów z zębami w trakcie ciąży, lecząc je wcześniej. Stany zapalne mogą być niebezpieczne dla płodu, poza tym w ciąży należy unikać robienia zdjęć rentgenowskich. Innymi słowy: zadbaj o zęby przed zajściem w ciążę!

Kobieta z książką Kobieta z książką Fot. Stockbroker /EAST NEWS

Poczytaj sobie

Czas przed ciążą, i same 9 miesięcy noszenia dziecka pod sercem, to najlepszy okres, żeby nadrobić zaległości czytelniczo-filmowe. Później czas się skurczy, warunki będą mniej sprzyjające, a twoje zainteresowania mogą się zmienić i przez pewien czas obracać się głównie wokół spraw związanych z dziećmi i rodzicielstwem...

Bierz kwas foliowy, ogranicz inne lekarstwa

Jeśli stale zażywasz lekarstwa, porozmawiaj z lekarzem o swoich planach zajścia w ciążę i dowiedz się, czy są one bezpieczne dla płodu. Jeśli nie można ich zażywać w trakcie ciąży, zapytaj o bezpieczne zamienniki. Jeszcze przed poczęciem zacznij brać kwas foliowy, który zapobiega poważnym wadom układu nerwowego u dziecka - tzw. wadom cewy nerwowej, np. rozszczepowi kręgosłupa. Zalecana dawka to 400 mikrogramów (0,4 mg) dziennie. Kwas foliowy w tym stężeniu dostępny jest w aptece bez recepty.

Szczepienie Szczepienie Fot. BURGER/PHANIE EAST NEWS

Pomyśl o szczepieniu

Jeśli nie chorowałaś na różyczkę, warto, żebyś teraz zaszczepiła się przeciw tej chorobie. Różyczka, jeśli wystąpi w ciąży, jest bardzo niebezpieczna dla rozwijającego się płodu. Po tym szczepieniu powinniście poczekać 3 miesiące ze staraniami o dziecko. Warto też pomyśleć o szczepieniu przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu B - powinno się przyjąć przynajmniej dwie dawki szczepionki, a najlepiej 3.

Wyrusz w podróż

Co jeszcze? Pojedź na wakacje i zrób coś szalonego, coś, o czym zawsze marzyłaś. Jeśli lubisz aktywny wypoczynek, wyrusz na ostatnią przed ciążą wyprawę. Teraz też jest dobry moment na zrezygnowanie z czyszczenia kociej kuwety (ryzyko zarażenia się toksoplazmozą, niebezpieczną w ciąży!), przyjrzeniu się swoim finansom, a przede wszystkim celebracji ostatnich wspólnych chwil tylko we dwoje. Potem wszystko się zmieni, ale o to właśnie chodzi, prawda?

Jeśli czujecie, że jesteście już gotowi, poczytajcie porady lekarzy. O czym warto wiedzieć, starając się o dziecko.

Więcej o:
Komentarze (37)
8 rzeczy, które powinnaś zrobić przed zajściem w ciążę
Zaloguj się
  • susdomestica

    Oceniono 71 razy 57

    Jak czytam coś takiego "Teraz też jest dobry moment na zrezygnowanie z czyszczenia kociej kuwety (ryzyko zarażenia się toksoplazmozą, niebezpieczną w ciąży!)," to mam ochotę strzelać.
    Owszem można się zakazić toksoplazmozą od kota, pod warunkiem, że ów kot właśnie wydala oocysty, co zdarza mu się RAZ w życiu i trwa do 20 dni. Wystarczy więc przede wszystkim sprawdzić poziom przeciwciał u siebie (większość ludzi przechorowuje bezobjawowo w dzieciństwie, młodości etc), później u kota, oraz zbadać kotu kał.
    Ponadto zdecydowanie więcej zachorowań na toksoplazmozę występuje po obróbce surowego mięsa. Szkoda, że o tym ani słowa. Zawsze winne te biedne koty.

  • misself

    Oceniono 87 razy 51

    Pod jakim sercem?!

    Mnie na biologii uczyli, że płód zagnieżdża się w macicy, która znajduje się w jamie miednicy mniejszej. Ale może to się zmieniło i teraz ciężarne trzymają dzieci tuż pod żebrami, na poduszce z wątroby i woreczka żółciowego?

    Potwornie tendencyjny tekst.
    --
    Mój ekskribicjonizm kontrolowany.
    ich4pory.blogspot.com/

  • cyklistki.pl

    Oceniono 34 razy 28

    Parę ziaren prawdy i wiele mitów.
    Prawda - przygotowania do ciąży warto zacząć 6 miesięcy wcześniej - wtedy zdążysz zrobić serię szczepień WZW B, na spokojnie zadbać o zęby, rzucić nałogi, zadbać o wagę, poprawić odżywanie itp.
    Do tego warto zapoznać się z podstawami fizjologii, nauczyć rozpoznawać dni płodne (tzw. metody rozpoznawania płodności zwane też NPR) i być cierpliwą.

    Mity - ostatnie chwile we dwoje, koniec "fajnego" życia itp. Sorry - w ciążę rzadko zachodzi się w pierwszym cyklu starań, z kilkumiesięczniakiem można wyjechać na wakacje, przy karmieniu piersią przez pierwsze pół roku życia dziecka ma się mnóstwo czasu na czytanie i oglądanie zaległości.

  • zdzwoj7412

    Oceniono 20 razy 16

    Zawsze wydawało mi się, że trzeba "coś" innego zrobić, aby zajść w ciążę. No chyba, że to "coś" zawiera się w słowach "zrobić coś szalonego na wycieczce".

  • white_mouse

    Oceniono 15 razy 13

    Moim zdaniem najważniejsze jest łykanie kwasu foliowego - min. 3 miesiące przed planowaną ciążą.

  • detox80

    Oceniono 28 razy 8

    Jakieś bzdury, przyszłym mamuśkom podpowiadam : wystarczy zrobić JEDNĄ RZECZ żeby zajść w ciążę, reszta jest zbędna ;)

  • nataszakon

    Oceniono 1 raz 1

    Przede wszystkim - już przed staraniami warto wiedzieć kiedy występują u nas dni płodne. Bez tego ani rusz

    Staram się 14 miesięcy- diagnoza PCOS. :(
    Uzależniona od ovufriend.pl <3

  • eva620

    Oceniono 1 raz 1

    hm.. dziwne te rady.Jasne że należy się więcej ostrożności , ale nie róbmy z siebie cudaków.Zanim zajdziemy w ciąże , należy się sumiennie i dobrze przygotować, chociażby, przez suplementy diety dla niej i dla niego drBociana.Fajna paczka ,my zażywamy to od miesiąca i mój i męża organizm się przygotowuje w pełni na przyjście dzidziusia.

  • tomasz.rze

    Oceniono 1 raz 1

    Zrób tylko jedno - kliknij na 8 slajdów. Ciąża gwarantowana, nawet ośmioraczki.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX