1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Jak się wyspać, kiedy mieszka z nami niemowlę - 8 rad

Królestwo za jedną przespaną nockę! Oto zbiór rad: co zrobić, żeby się wyspać. Główna zasada - smacznie śpiące niemowlę, to wyspana matka! 

Bodźce precz!

W porządku, inni ostrzegali, że masz się wyspać na zapas, ale nie spodziewałaś się takiej jazdy bez  trzymanki! Rano masz ochotę zakopać się pod kołdrą i ogłosić strajk. Są takie dni, że warczysz na wszystkich dookoła - oto co niewyspanie robi z człowiekiem! Te wszystkie złote rady - czytasz, stosujesz i nic. Wierzysz, że kiedyś będzie lepiej, ale nie wiesz, czy dożyjesz tego czasu, bo zdarza ci się zasnąć nad talerzem zupy. Co zrobić?

Żadnych bajek, podrzucania, łaskotania, głośnych zabaw. Ciepła kąpiel i mleko działają usypiająco. Czy wiedziałaś, że kontakt wzrokowy też pobudza? Postaraj się nie patrzeć dziecku w oczy przy wkładaniu go do łóżeczka, bo dla niego to najlepsza zachęta do podjęcia interakcji z mamą.

Wspólne spanie

Ta rada jest dość kontrowersyjna, bo rodzinne łóżko ma zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników. Jedni twierdzą, że nie ma niczego gorszego niż wierzgające dziecko w łożu rodziców, a ulubiona pozycja nieletniego to nogi na głowie mamy (tata zepchnięty wcześniej  na podłogę) - nie ma więc mowy o wyspaniu się. Są jednak i tacy, którzy cenią sobie wygodę spania z dzieckiem, zwłaszcza karmionym piersią - odpada konieczność wstawania do niego w nocy, można karmić przez półsen i nikt nie wymaga od nas pochylania się nad łóżeczkiem, z rękoma unieruchomionymi pomiędzy szczebelkami.

Rutyna

Wszędzie powtarzają, że dziecko potrzebuje powtarzalności i rutyny, bo wpływa to dobrze na jego poczucie bezpieczeństwa, ale pomaga też zasnąć. Stała pora kąpieli i pójścia spać pomaga niemowlakowi wytworzyć pewne nawyki i przyzwyczaić się do rodzinnego rytmu dnia. Wbrew pozorom zmęczenie dziecka wcale nie musi mu pomóc w zasypianiu - często jest tak, że wymęczony maluch ma większe problemy z zaśnięciem.

Odgłosy otoczenia

W życiu płodowym maluszek pływał sobie błogo, otoczony stłumionym dźwiękiem bijącego serca, burczącego brzucha i docierającymi z oddali odgłosami świata. Dźwięk odkurzacza, wentylatora czy  komputera - to wszystko pomaga niemowlęciu się wyciszyć. Możesz zaopatrzyć się w specjalne płyty z nagranym białym szumem lub po prostu szeptać nad kołyską.

Dotyk

Niemowlęta lubią zasypiać przytulone do mięciutkiej pieluszki lub do ręki mamy. Czasem wystarczy położyć dłoń na głowie dziecka lub delikatnie głaskać je po plecach, żeby szybko zasnęło. To skuteczna metoda, ale ostrzegamy: uzależnia! Po kilku miesiącach możesz narzekać, że dziecko nie chce zasnąć bez trzymania cię za rękę i zaczniesz fantazjować o odczepianych dłoniach. Otuchy powinien dodać ci fakt, że z tego też wyrośnie. Kiedyś. Czy ktoś widział osiemnastolatka zasypiającego przy mamie?

Odpowiednia temperatura

Czy ciepło wpływa korzystnie na sen? Otóż niekoniecznie! Uważa się, że odpowiednia temperatura w sypialni, w której śpi dziecko to maksymalnie 19 stopni. Są maluchy, które nie znoszą spania pod przykryciem i chociażbyś wstawała co 30 minut, żeby okryć dziecko kołderką, ono i tak się rozkopie. Pozwól mu na to. Jeśli twoje niemowlę sypia w śpiworze, a jakość tego snu pozostawia wiele do życzenia, spróbuj przykryć je czymś lżejszym. I odwrotnie - spróbuj otulić je cieplej, jeśli źle sypia pod cienkim kocykiem. Niektóre dzieci lubią być opatulone, a noworodki bardzo często kochają otulacze, które przypominają im przytulną ciasnotę łona mamy.

Dokarmianie

Jedną z popularnych rad jest dokarmianie dziecka przed położeniem się spać. Warto wypróbować, bo ta metoda często działa i pozwala zyskać dodatkowe godziny snu. Nie ma chyba niczego bardziej frustrującego niż płacz budzącego się niemowlęcia, kiedy ty dopiero ułożyłaś głowę na poduszce. Brzmi znajomo? Spróbuj o północy dokarmić dziecko "na śpiocha" - nie musisz go budzić. Może poskutkuje tez u Ciebie!

Dyżury

Marzysz o spaniu do 9.00? Umówcie się, że w weekendy jednego dnia ty śpisz dłużej, a on zabiera dziecko i zapewnia ci ciszę, a następnego ranka to ty stwarzasz jemu warunki do spania. Nawet jeden taki poranek to w przypadku rodziców niemowlaka prawdziwa wygrana na loterii! Kiedy jesteś mamą niemowlęcia, ważne rzeczy w twoim życiu ulegają przewartościowaniu i sen zajmuje jedną z czołowych pozycji na liście marzeń (nie) do spełnienia.

Kilka myśli na koniec

Ustal swoje priorytety. Nie staraj się zrobić wszystkich zaległych rzeczy po tym, jak dziecko zaśnie. Jasne - sprzątanie, gotowanie czy prasowanie nie zrobią się same, ale kto powiedział, że musisz wszystko robić sama? I to codziennie? Podział obowiązków - oto dwa słowa, które zmienią twoje życie. Odpoczynek - to z kolei słowo, które powinnaś umieścić na samym szczycie listy rzeczy do zrobienia, kiedy maluch już łaskawie zaśnie. Jeśli żadna z proponowanych przez nas metod nie sprawdzi się w twoim domu, pozostaje ci czekać: czas naprawdę płynie, a dzieci w pewnym momencie zaczynają sypiać lepiej. Zobaczysz - zdziwienie, gdy obudzisz się pewnego ranka po pierwszej od dawna przespanej nocy, to będzie doświadczenie z kategorii bezcennych!

Więcej o:
Komentarze (10)
Jak się wyspać, kiedy mieszka z nami niemowlę - 8 rad
Zaloguj się
  • m.b.g

    Oceniono 70 razy 60

    "Czy ktoś widział osiemnastolatka zasypiającego przy mamie?"

    Przy mamie może nie, ale przy piersi...;)

  • martucha.en

    Oceniono 89 razy 35

    Kolejny artykuł z serii "jak przetrwać makabrę posiadania dzieci". Trudno się dziwić że ludzie podchodzą sceptycznie do rodzicielstwa skoro wszędzie naczytają się że dzieci: nie śpią, są niegrzeczne, mają kolki, nie chcą jeść, przeszkadzają w realizowaniu pasji, są upierdliwe i wywracają życie do góry nogami.. Prawda jest taka że do rodzicielstwa trzeba dojrzeć. Kiedy człowiek jest gotowy na dziecko nie odbiera spraw związanych z dzieckiem jako wiecznej walki o przeżycie. Wiadomo, są momenty gorsze i lepsze, zagadnienia łatwiejsze i trudniejsze ale jest to naturalne. Tak jak nasi rodzice wychowali nas (bez "cudownych" rad z gazetek dla mamusiek i dołujących artykułów w prasie, bez wielu udogodnień które my posiadamy) tak i my normalnie wychowamy nasze dzieci i nie staniemy się z tego powodu posiwiałymi wrakami człowieka wyglądającymi jak zombie, gotowymi popełnić morderstwo za nieprzerwany sen i trochę ciszy. A może kolejny artykuł podpowie nam jak fajnie spędzić czas z dzieckiem w domu podczas jesiennej pluchy?? Byłoby miło !!

  • vessset

    Oceniono 18 razy 4

    mozna tez dziecko oddac do okienka zycia pawna mysl ktora kazdy zaluje

  • brian123

    Oceniono 33 razy 1

    Jak można pozbyć się dziecka? To temat przewodni portalu edziecko.pl - oczywiście pozbycie się dziecka jest oznaką postępowego myślenia.

  • naz_niepoprawna

    Oceniono 2 razy 0

    m.b.g
    2 lata temu
    ------
    O, nowy artykuł.

  • Zenon Kowalski

    Oceniono 1 raz -1

    nie wiem czy da się wyspać, a jak nie to zawsze można poczytać o czymś przyjemnym, choćby kobieta.interia.pl/porady/news-awangarda-czy-klasyka-czyli-dlaczego-warto-wspolpracowac-z-p,nId,1590372 ;-)

  • vessset

    Oceniono 25 razy -7

    bardzo dobre rozwiazanie na czas kiedy dzieciatko zabkuje :) (okno zycia)

  • femma12

    Oceniono 45 razy -17

    Można dziecko oddać do domu dziecka. Nie warto tracić czas na bachory. Brak snu to można mieć po imprezie.

  • 1410_tenrok

    Oceniono 79 razy -17

    te article są chyba pisane przez gayów oraz lesby, ponieważ wionie z nich nienawiścią do dzieci, że puścić pawia można.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX