1. I trymestr ci捫y

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ci捫y

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ci捫y

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok 篡cia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowan dat porodu lub dat urodzin dziecka

Ma造 sto這wnik

Na temat rozszerzania diety niemowl璚ia wypowiada si niemal ka盥y. Sprawd, kt鏎ymi zasadami rzeczywi軼ie warto si kierowa, gdy zaczynasz podawa dziecku nowo軼i.
W PIERWSZYM P茛ROCZU WYSTARCZA MLEKO MAMY

Zgodnie z zaleceniami 安iatowej Organizacji Zdrowia najlepiej, 瞠by niemowl przez pierwsze sze嗆 miesi璚y dostawa這 wy陰cznie pokarm mamy. Dodatkowo pediatrzy zalecaj od niedawna wprowadzanie ma造ch dawek glutenu jeszcze podczas wy陰cznego karmienia piersi - w 5. lub 6. miesi帷u 篡cia (dziennie 2-3 g glutenowego kleiku lub kaszki). Takie post瘼owanie zmniejsza ryzyko zachorowania na celiaki, cukrzyc typu I i alergi na pszenic. Jednak niekt鏎e dzieci ju wcze郾iej maj ochot na co nowego. S wyra幡ie zainteresowane zawarto軼i rodzicielskich talerzy, mlaskaj na widok jedzenia, wyci庵aj r帷zki w kierunku 造磬i. W takiej sytuacji mo積a zaproponowa niemowl璚iu co solidniejszego ju w 6., a nawet w 5. miesi帷u. Menu dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym lub w spos鏏 mieszany zaczyna si wzbogaca po uko鎍zeniu 4 miesi璚y, czyli w 5. miesi帷u 篡cia.

NOWE DANIA NALE玆 WPROWADZI DO DIETY DZIECKA POJEDYNCZO

Nowinki najlepiej serwowa kolejno i osobno, na pocz徠ku w ma造ch ilo軼iach (zaczynaj帷 od 3-4 造瞠czek i stopniowo zwi瘯szaj帷 porcj). Je郵i wszystko jest w porz康ku i malec nie ma objaw闚 alergii ani nietolerancji pokarmowej (wysypka, biegunka, dolegliwo軼i 穎陰dkowe, katar lub kaszel bez innych objaw闚 przezi瑿ienia, czy cho熲y dziwny niepok鎩 i marudzenie), po kilku dniach mo積a spr鏏owa z kolejnym produktem.

NA PIERWSZE SOLIDNE DANIE DOSKONAΧ JEST PRZECIER WARZYWNY

Warzywa s naturalnym 廝鏚貫m niemal wszystkich cennych sk豉dnik闚 pokarmowych. Dostarczaj r闚nie b這nnika, kt鏎y znakomicie wp造wa na trawienie, a tak瞠 oczyszcza organizm z toksyn i metali ci篹kich. Dlatego warto dziecko wcze郾ie przyzwyczaja do ich jedzenia. Niemowl皻a zwykle akceptuj jarzyny bez oporu. Podaje si im warzywa gotowane (najlepiej na parze). Po raz pierwszy mo積a zaserwowa je ju w 5.-6. miesi帷u. Dla pocz徠kuj帷ego sto這wnika najlepsza b璠zie zmiksowana na krem marchewka, dynia lub ziemniak. Stopniowo bukiet warzyw warto powi瘯szy o kalafior, broku, pietruszk, seler, kabaczka, cukini, fasolk szparagow, zielony groszek, kukurydz, kapust i czerwon soczewic. Oczywi軼ie nale篡 je wprowadza do jad這spisu dziecka pojedynczo. Do zupek jarzynowych warto dodawa troch wysokiej jako軼i t逝szczu: oliwy z oliwek, bezerukowego oleju rzepakowego lub 鈍ie瞠go mas豉.

STARSZE NIEMOWL邛A MOG JE汎 JOGURTY

W wielu krajach europejskich jogurty s wprowadzane do diety niemowl璚ia mi璠zy 6. a 9. miesi帷em. Polscy pediatrzy uwa瘸j, 瞠 jako samodzielne danie mo積a zacz望 serwowa maluchowi jogurt dopiero w 11. miesi帷u. Wcze郾iej malec mo瞠 skosztowa przecier闚 owocowych z niewielkim dodatkiem naturalnego jogurtu. Ostatnio pojawi造 si w sklepach tak瞠 tzw. jogurciki, kt鏎e mo積a podawa ju od 6. miesi帷a. Nie s to jednak prawdziwe jogurty, tylko desery o smaku jogurtu, zrobione z pasteryzowanego mleka i nie zawieraj帷e 篡wych kultur bakterii. Od 11. miesi帷a niemowl mo瞠 je嗆 jogurt i kefir, pocz徠kowo w niewielkich porcjach, kilka razy w tygodniu. Najlepiej - naturalne, bez dodatku cukru i konserwant闚. Je郵i maluchowi nie odpowiada ich ostry smak, mo積a go z豉godzi, dodaj帷 do jogurtu kawa趾i mi瘯kich s這dkich owoc闚 lub przecier owocowy. Jogurt闚 ani kefir闚 nie nale篡 podawa dzieciom uczulonym na bia趾o mleka krowiego.

RYBY MOG ZNALE甚 SI W MENU DZIECKA JU W DRUGIM P茛ROCZU

Niewielk ilo嗆 gotowanej lub pieczonej ryby mo積a poda niemowl璚iu, gdy sko鎍zy 6 miesi璚y. Ryba musi by oczywi軼ie dok豉dnie oczyszczona z o軼i i zmiksowana (najlepiej z gotowanymi jarzynami). Je郵i zauwa篡sz u dziecka objawy alergii, odstaw ryb i spr鏏uj jeszcze raz za kilka miesi璚y. Najwi璚ej warto軼i maj ryby morskie ze wzgl璠u na du膨 zawarto嗆 wielonienasyconych d逝go豉鎍uchowych kwas闚 t逝szczowych (LCPUFA). Ma貫 dziecko nie powinno jednak jada ich cz窷ciej ni dwa razy w tygodniu.

NIE MUSISZ WSZYSTKIEGO MIKSOWA

Dzi御豉 dziecka s wystarczaj帷o mocne, by poradzi sobie z mniej rozdrobnionym jedzeniem. 8-miesi璚znemu dziecku mo積a da do r帷zki mi瘯kie chrupki kukurydziane, kawa貫k banana, dojrza貫j gruszki czy brzoskwini. Malec poradzi sobie z ugotowan marchewk, kalarepk, r騜yczk kalafiora i broku逝. Ziemniaki mo積a rozgnie嗆 widelcem, a mi瘰o drobniutko posieka. 真cie i gryzienie sprzyja prawid這wemu kszta速owaniu si zgryzu dziecka, przyspiesza te rozw鎩 mowy. Oczywi軼ie grudki jedzenia mog pocz徠kowo z這軼i dziecko, ale nie nale篡 si tym zniech璚a. Z czasem maluch si do nich przyzwyczai.

Wi璚ej o: