1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Dania dla niemowląt - żywieniowa łamigłówka

Dla dziecka jedzenie jest przyjemnością i przygodą. Dla rodziców - niezłą łamigłówką. Jak w pięciu posiłkach dziennie podać niemowlęciu sycące węglowodany, sporo warzyw i owoców, trochę mięsa, trochę ryby, trochę żółtka i jeszcze na dodatek dużo wartościowego mleka?
ŚNIADANIE

BUŁKA Z PASTĄ MIĘSNĄ

od 10. miesiąca

pół ugotowanej na parze piersi kurczaka kawałek ugotowanego na parze selera łyżeczka oleju rzepakowego bezerukowego łyżka posiekanej natki odrobina czosnku mała grahamka

Kurczaka i seler pokrój i zmiksuj z pozostałymi składnikami, dolewając nieco przegotowanej wody. Pastą posmaruj kromki grahamki, pokrój je na małe kawałki i pozwól dziecku jeść samodzielnie.

DRUGIE ŚNIADANIE

MARCHEWKOWY KREM

od 5. miesiąca

nieduża marchewka z uprawy ekologicznej kleik kukurydziany

odrobina oliwy

Marchewkę wyszoruj, obierz, ugotuj na parze, pokrój na kawałki i zmiksuj, dodając nieco przegotowanej wody. Przygotuj porcję kleiku kukurydzianego według przepisu na opakowaniu (użyj ciepłej wody). Kleik zmieszaj z marchewkowym purée, dodaj odrobinę oliwy z oliwek. Do popicia podaj mleko z piersi lub modyfikowane.

OBIAD

HALIBUT W PORACH Z RYŻEM

od 9. miesiąca

kawałek (ok. 10 cm) białej części pora

paseczek czerwonej papryki czubata łyżka brązowego ryżu nieduży kawałek halibuta (wielkości 2 łyżek) odrobina oliwy

Por i paprykę umyj, oczyść. Por pokrój w cienkie talarki, paprykę w wiórki. Rybę opłucz, obierz z ości i ugotuj na parze. Ryż wypłucz, wsyp do rondelka, zalej kilkoma łyżkami wody i gotuj pod przykryciem na małym ogniu 20 minut. Wsyp pokrojone warzywa (jeśli trzeba, dolej nieco wody), przykryj i gotuj 15 minut. Rybę rozgnieć widelcem, sprawdź, czy nie ma ości, i dodaj do ryżu i warzyw, dolej kapkę oliwy, wymieszaj.

PODWIECZOREK

KOKTAJL OWOCOWY Z BISZKOPTAMI

od 10. miesiąca

150 ml mleka modyfikowanego pół banana kilka mrożonych wiśni 2-3 domowe biszkopty lub herbatniki dla niemowląt

Wiśnie obmyj, pozostaw do rozmrożenia. Banana umyj, sparz, obierz ze skórki, pokrój na talarki (odrzucając końcówkę). Zmiksuj owoce z mlekiem. Biszkopty pokrusz na drobne kawałki, wsyp do koktajlu i zamieszaj.

KOLACJA

WARZYWNA LEGUMINA

od 9. miesiąca

pół pokrojonego na kwałki ziemniaka 2 różyczki kalafiora 2 łyżki mrożonej kukurydzy łyżeczka siekanego koperku szczypta ziół prowansalskich żółtko jaja łyżeczka kaszy manny filiżanka mleka

Ziemniaka, kalafiora i kukurydzę ugotuj na parze. Mannę zagotuj z mlekiem, mieszając. Zalej nią warzywa i zmiksuj. Do papki dodaj żółtko, zioła i koperek, wymieszaj. Przełóż do małego naczynia żaroodpornego wysmarowanego oliwą i zapiekaj ok. 15 minut w 180°C.

Więcej o: