1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Przekąski dla dzieci

Tekst Ewa Sawicka
25.09.2009 , aktualizacja: 28.09.2009 18:53
A A A Drukuj
Sparzona cukinia

Sparzona cukinia (Fot. Andrzej Krasowski / AG)

Dziecko ma mały żołądek, nie może jeść zbyt dużo naraz. Szybko po właściwym posiłku robi się głodne. I chętnie sięga po przekąskę. Najlepiej taką, którą zmieści w rączce.
Samodzielne jedzenie jest dla malucha niezwykle atrakcyjne. Do przyjemności, jakiej dostarczają mu kubki smakowe (od kilku miesięcy poznaje wciąż nowe smaki), dochodzi ta, że oto sam, bez pomocy mamy czy taty może sięgnąć po przekąskę. Dla stawiającego pierwsze kroki malca talerzyk (a jeszcze lepiej płytka miseczka z przyssawką uniemożliwiającą wywrócenie jej) z cząstkami podgotowanego brokuła, kalafiora, marchewki lub miękkiego owocu ma wręcz magnetyczną moc. Nic to, że do buzi trafi tylko połowa przygotowanej porcji, albo nawet mniej. Ważne, że niespełna roczne dziecko ma możliwość

zjeść dokładnie tyle, na ile faktycznie ma ochotę i w takim tempie, które uzna za właściwe.

Przekąskowe ABC

Pierwsze próby najczęściej odbywają się... poza domem, podczas spaceru, gdy głodny malec robi się marudny. Podając przekąskę warto mieć na względzie poniższe zasady:

1. Wychodząc z domu zabierajmy ze sobą pudełko z pokrojonymi warzywami: młodą kalarepką, lekko podgotowaną marchewką, paskami słodkiej papryki. Są zdrowsze niż batonik.

2. Bierzmy też ze sobą mleko (proszek i woda osobno, do zmieszania przed podaniem). To najlepsza "przekąska", gdy spacer niespodziewanie się przedłuży - mleko jest nie tylko pożywne (zaspokoi pierwszy głód), ale też poprawi nastrój i pomoże zasnąć.

3. Ciasteczka zbożowe, chrupki kukurydziane lub ryżowe to doskonała przekąska dla energicznego, ruchliwego malucha - dostarczą szybko uwalniających się węglowodanów. Warto je podać na początku spaceru lub zabawy na placu zabaw, a nie na koniec, gdy energia została już wydatkowana.

4. Zanim zaproponujemy przekąskę, w pierwszej kolejności podajmy wodę - o wiele częściej dziecku chce się pić niż jeść.

5. Wszystkie przekąski - te zjadane podczas spaceru i w domu - wliczamy w dzienny bilans, nie dziwmy się, że malec, który bez przerwy coś podjada, ma mniejszy apetyt w trakcie głównych posiłków. Dawkujmy mu je więc rozsądnie.

6. Dbajmy o czystość małych rączek - przed podaniem przekąski przemyjmy je wodą i osuszmy papierową chusteczką (starajmy się nie używać środków chemicznych, bo ich zapach może zniechęcić dziecko do jedzenia), po jedzeniu możemy do oczyszczenia rąk i buzi użyć chusteczki nawilżanej.

Zobacz także

Zobacz więcej na temat:

  • Re: Przekąski dla dzieci kate_8 13.11.09, 20:38

    parzoną cukinie czy papryke je mój syn (podobnie jak my) i wiesz co... o dziwo nie wyrzygał się ani razu a wręcz przeciwnie pałaszuje je ze smakiem :)»

  • Re: Przekąski dla dzieci girasole01 02.01.10, 13:43

    "a fuj, ciekawe jakie dziecko zje parzoną cukinię czy paprykę"np. moje :)»

  • Przekąski dla dzieci arpka 27.01.10, 21:11

    Klaudio masz rację co do nazwy - znam ja na pamięć i może mnie tu zlinczują ale ja swojemu dziecku kupuje lizaki Rutimal i podaję oczywiście nie codzień, ale tak co drugi dzień..w lizaczkach»

Redakcja eDziecko.pl

*

Agnieszka Wirtwein-Przerwa

  • redaktorka naczelna
  • agnieszka.wirtwein@agora.pl
  • redaktorka
  • karolina.stepniewska@agora.pl
  • dziennikarka
  • joanna.biszewska@agora.pl
  • dziennikarz, felietonista
  • marcin.sztetter@gmail.com
  • felietonistka
  • administratorka forum
  • zona_mi@gazeta.pl