1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Rozszerzanie diety - prawdy i mity

Tekst Beata Ciepłowska-Kowalczyk, konsultacja: dr n. med. Iza Łazowska-Przeorek
29.12.2008 , aktualizacja: 29.12.2008 12:24
A A A Drukuj

Fot. Dan Kenyon Getty Images

Na temat rozszerzania diety niemowlęcia wypowiada się niemal każdy. Sprawdź, które z często powtarzanych twierdzeń są prawdą, a które bzdurą.
W pierwszym półroczu niemowlęciu wystarcza mleko mamy.

Prawda. Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia, najlepiej, by niemowlę przez pierwsze sześć miesięcy dostawało wyłącznie pokarm mamy. Jednak niektóre dzieci już wcześniej mają ochotę na coś nowego. Są wyraźnie zainteresowane zawartością rodzicielskich talerzy, mlaskają na widok jedzenia, wyciągają rączki w kierunku łyżki. W takim wypadku można zaproponować niemowlęciu coś solidniejszego już w szóstym, a nawet w piątym miesiącu. Menu dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym lub w sposób mieszany zaczyna się wzbogacać po ukończeniu czterech miesięcy, czyli w piątym miesiącu życia.

Jeśli dwumiesięczny malec słabo przybywa na wadze, trzeba dać mu kaszkę.

Nieprawda. Układ pokarmowy dwu, czy trzymiesięcznego malca nie jest jeszcze gotowy na taką rewolucję. Jeżeli karmisz naturalnie, najlepiej poszukaj pomocy w najbliższej poradni laktacyjnej (jeśli nie ma jej w twojej miejscowości, zadzwoń do pogotowia laktacyjnego "Dziecka" tel. 0-22 555 3110). Prawdopodobnie przyczyną kłopotów jest nieprawidłowa technika karmienia lub przystawianie dziecka do piersi tylko o wyznaczanych porach, zamiast na żądanie. Jeśli karmisz sztucznie, skonsultuj się z pediatrą. Problem może tkwić np. w alergii na białko mleka krowiego, które obecne jest w mleku modyfikowanym. Skuteczna może wtedy okazać się zmiana mieszanki na bezmleczną.

Nowe dania należy wprowadzać do diety dziecka pojedynczo.

Prawda. Nowinki najlepiej serwować kolejno i osobno na początku w małych ilościach (najlepiej zaczynając od trzech, czterech łyżeczek i stopniowo zwiększając porcję). Jeśli wszystko jest w porządku i malec nie ma objawów alergii czy nietolerancji pokarmowej (wysypka, dolegliwości żołądkowe, katar czy kaszel bez innych objawów przeziębienia, czy choćby dziwny niepokój i marudzenie) po kilku dniach można spróbować z kolejnym produktem.

W drugim półroczu lepsze od mleka mamy jest mleko modyfikowane.

Nieprawda. Pokarm mamy wciąż jest najlepszym mlekiem dla niemowlęcia i idealnie odpowiada potrzebom dziecka. To prawda, że te potrzeby z wiekiem się zmieniają, ale skład mleka kobiecego również. Nie musisz się więc martwić, że twoje mleko dziecku nie wystarcza. Jeśli tylko możesz kontynuować karmienie naturalne i masz na to ochotę, nie odstawiaj dziecka jeszcze od piersi. Z pewnością wyjdzie mu to na zdrowie. Oczywiście stopniowo wzbogacaj dietę malucha, wprowadzając od niej warzywa, owoce, kaszki, mięso, żółtko jaj, ryby i inne produkty.

Po odstawieniu od piersi, niemowlę powinno dostawać mleko modyfikowane.

Prawda. Niemodyfikowane mleko krowie nadmiernie obciąża organizm dziecka białkiem i solami mineralnymi, co powoduje przeciążenie nerek. Mleko modyfikowane poddaje się takiej obróbce, by jak najbardziej przypominało pokarm kobiecy i odpowiadało potrzebom niemowlęcia. Jeśli maluch nie skończył jeszcze pół roku, po odstawieniu od piersi powinien otrzymywać tzw. mleko początkowe, czyli mieszankę oznaczoną cyfrą 1. Ma ono obniżoną zawartość białka, a tłuszcz zwierzęcy jest w nim zastąpiony przez roślinny. Dzięki temu malec łatwiej je trawi.

Od piątego miesiąca niemowlę musi pić soki.

Nieprawda. W piątym miesiącu rzeczywiście można podać dziecku pierwszy sok (najlepiej przecierowy z jabłka), ale wcale nie jest to konieczne. Zamiast soku można podać owoc (skrobane jabłko). Soki zawierają wprawdzie sporą dawkę witamin, związków mineralnych i błonnik, ale są kaloryczne i mogą osłabiać apetyt malucha (a w przyszłości ze względu na wysoką zawartość kwasów i cukrów wpłynąć niekorzystnie na jego zęby). Dlatego należy podawać je z umiarem. Pięciomiesięcznemu niemowlęciu wystarczy 50-100 g dziennie, rocznemu maluchowi -150 g. Jeśli dziecku wyraźnie chce się pić, lepiej podać mu nie gazowaną wodę mineralną lub źródlaną. Dla niemowląt najlepsze są soki produkowane specjalnie z myślą o nich, bez dodatku cukru i konserwantów.

Na pierwsze solidne danie doskonały jest przecier warzywny.

Prawda. Warzywa są naturalnym źródłem niemal wszystkich cennych składników pokarmowych. Dostarczają też błonnika, który znakomicie wpływa na trawienie i oczyszcza organizm z toksyn i metali ciężkich. Dlatego warto dziecko wcześnie przyzwyczajać od ich jedzenia (niemowlęta zwykle akceptują jarzyny bez oporu). Niemowlętom podaje się warzywa wyłącznie gotowane (najlepiej na parze). Po raz pierwszy można zaserwować je już w piątym, szóstym miesiącu. Dla początkującego stołownika najlepsza będzie zmiksowana na krem marchewka, dynia lub ziemniak. Stopniowo bukiet warzyw warto powiększyć o kalafior, brokuł, pietruszkę, seler, kabaczka, cukinię, fasolkę szparagową, zielony groszek, kukurydzę, kapustę i czerwoną soczewicę.

Małe dzieci muszą jeść mięso.

Nieprawda. Choć dieta bezmięsna u dziecka wymaga indywidualnego podejścia. Mięso to bowiem znakomite źródło białka, zawiera też solidną dawkę żelaza i witamin (przede wszystkim z grupy B). Dlatego według obowiązującego w Polsce schematu żywienia niemowląt zaleca się wprowadzenie go do diety już w szóstym (w przypadku dzieci karmionych butelką) lub siódmym (w przypadku maluchówkarmionych piersią) miesiącu życia. Dlatego jeśli nie chcecie podawać dziecku mięsa, koniecznie skonsultujecie się z doświadczonym pediatrą lub dietetykiem. Pomoże on wam skonstruować dietę malca odpowiednio do jego potrzeb i powie, jak uzupełniać ewentualne niedobory witamin i składników mineralnych.

Niemowlętom karmionym piersią można podawać kaszki bezmleczne.

Prawda. Jeśli karmiony naturalnie maluch prawidłowo przybywa na wadze i kaszka ma jedynie urozmaicić jego jadłospis, dodatkowa porcja mleka nie jest mu potrzebna. Można mu więc podawać kaszki nie zawierające mleka (mama może je przygotować na wodzie lub własnym pokarmie).Oczywiście jeśli maluch jest zdrowy i nic nie wskazuje na to, że jest uczulony na białko mleka krowiego, może skosztować też kaszki mlecznej.



  • Re: Rozszerzanie diety - prawdy i mity delfina77 25.02.09, 22:01

    A moje dziecko jadlo Bebiko, diete zaczelam rozszerzac po 4 miesiacu. Ma teraz 2lata, nigdy nie chorowala i ma sie dobrze:) »

  • Re: Rozszerzanie diety - prawdy i mity pannadygotka 25.02.09, 22:34

    Zdrowa dieta to podstawa. Szczególnie nie można jeść niczego ciężko strawnegopodczas karmienia piersi. Ale tran... jakoś mnie to nie przekonuje. Wolałabymsię jednak najpierw skontaktować z »

  • Rozszerzanie diety - prawdy i mity marsylia69 13.07.09, 00:25

    moja corcia od urodzenia byla karmiona sztucznie, rozszerzylam jej diete, na tydzien przed ukonczeniem 4 miesiaca, i wszystko jest w porzadku, pierwszego dnia troche plula, ale teraz juz »

Redakcja eDziecko.pl

*

Agnieszka Wirtwein-Przerwa

  • redaktorka naczelna
  • agnieszka.wirtwein@agora.pl
  • redaktorka
  • karolina.stepniewska@agora.pl
  • dziennikarka
  • biszewska@yahoo.com
  • dziennikarz, felietonista
  • marcin.sztetter@gmail.com
  • felietonistka
  • menadżerka od społeczności
  • agata.podrazka@agora.pl
  • administratorka forum
  • zona_mi@gazeta.pl